czuc

Rudolf, mumin - jest roznica midzy "bolem", czy odczuciem ze cos tam siedzi po strzale i samym faktem, ze igla naruszyla integralonosc tkanki miesniowej, a "bolem" kiedy na dupie nie mozna usiasc - jest to spowodowane albo brakiem sterylnosci, albo za duza iloscia ba, juz lepsze to drugie, ale dla mnie dyskredytuje ten srodek z [...]

no ale po propie mozna czuc lekki dyskomfort lub lekki bol porownywalny do zakwasow np... a to jest dosc gruby bol a zadnych zgrubien nie ma juz troche przeszlo ale w nocy to ciezko bylo

[...] poprawnie technicznie, czyli bez szarpania i wybijania z klatki, w spokojnym tempie, odpowiednio oddychajac - to przychodzi z czasem i doswiadczeniem ale trzeba "czuc" ze cwiczy sie dany miesien i najwazniejsza jest odpowiednia technika - niepoprawne wykonywanie cwiczenia ze zbyt duzymi ciezarami to czesty blad - tylko bolu [...]

Jak chcesz bardziej czuć prostowniki i na nie ćwiczyć, to martwy na prostych nogach rób, tylko ostrożnie z ciężarami!

1. zakładam gryf na stojaki na wysokści pasa, zakladam krążki 2. unoszę sztangę i daję pól kroku w tył 3. zachowując prosty kręgosłup i patrząc przed siebie (zadzieram wręcz głowę) spokojnie opuszczam ciężar do podłogi aż krążki dotkną ziemi. Nogi zginam najmniej jak się da (staram się czuć ,,ból" w dolnej częsci pleców) Robię tak 12 [...]

[...] rzucił by nim o ziemie tak ze by ciary przeszły to co ? tez jego wina ? to sedzia ma to przerwac jak według niego jest koniec walki. Mirek uderzył lewym i mial pewne prawo czuc ze ten lewy doszedł albo bynajmniej otarł oko turka ... ale to nie powod zeby przerwac walki ! po drugie ! turk jakos po przerwaniu walki w pełni sobie tworzył oko i [...]

W ogóle przepraszam, że się tak wcisnąłem tutaj to tematu, ale akurat miałem bardzo podobny trening tyle, że z jednym zestawem. I jeszcze przy okazji zapytam się eksperta o wyciskanie w wąskim chwycie. Zawsze po ćwiczeniach na tricepsy(francuskie zwykle), na następny dzień odczuwałem je mocno, aczkolwiek po przerzuceniu się na wyciskanie w wąskim [...]

W ogóle przepraszam, że się tak wcisnąłem tutaj to tematu, ale akurat miałem bardzo podobny trening tyle, że z jednym zestawem. I jeszcze przy okazji zapytam się eksperta o wyciskanie w wąskim chwycie. Zawsze po ćwiczeniach na tricepsy(francuskie zwykle), na następny dzień odczuwałem je mocno, aczkolwiek po przerzuceniu się na wyciskanie w wąskim [...]

suple ktore posiadasz nie sa jakos bardzo "mocne" wiec za bardzo nie ma co tam czuc. moze potrzebujesz dluzszej przerwy od tego typu substancji. moze poprostu wina lezy przy nastawieniu psychicznym.

[...] a goscie sie muskali nozkami i wszystko robili na punkt, to w KK byla prawdziwa ostra/meska bitwa, gdzie jeden drugiego chcial wyslac do szpitala. Powage walki bylo czuc w powietrzu, to byly prawdziwe batalie. A pojedynki z TKD wygladaly jak sparingi. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze [...]

[...] masowe, i super na wycince. Universalny, ale nie dla kazdego(wiek,staż). Ci ktorzy nie widzą efektów widocznie są za młodzi. Ja bralem i naprawde juz po paru dniach czuc jego obecnosc. Na cykl polecam 2 opakowania lub więcej. Jedno opakowanie to niestety nieporozumienie. Mozną łączyc z Novadexem lub, osobno, cykl po cyklu. Do kazdego [...]

No wlasnie teraz tak zrobilem, poczekalem jak przestygnie owsianka (100 gram platkow, 250 ml mleka, pokrojony banan, 15 gram orzechow wloskich) i dodalem bialko z 25 gram (Ostrowia Waniliowa). Dobrze sie rozpuscilo. W smaku bialka nie czuc. Owsianka wyszla bardzo smaczna, super smaczna wrecz. Pozniej napisze jak ze strawnoscia, ale powinno byc ok.

Panowie nie rozumiem jak można nie czuć barków ja po treningu barów wychodzę lub właściwszym słowem jest wypełzam z siłki z mroczkami w oczach i niemożnością złapania oddechu, ale... NIE TRENUJę BARKóW NA ZAKRESIE 8-10 REPS. (chyba, że jest to cykl siłowy). Podobnie jak Rion proponuję zrobić jeszcze więcej powt. Wg mnie (tylko raz w tygodniu i w [...]

racja, tez nie czulem a walilem towar jaki tylko moglem i nic.. nie zwiekszylem ilosci powt tylko polaczylem sobie to tak: 4 serie wyciskania za kark siedzac 3 serie unoszenia hantli bokiem/podciaganie sztagi do brody superseria 3 serie unoszenia w opadzie na tyl i czuc elegancko szczegolnie jak robie te laczone serie

Wapń chelatowy jest najlepszy z tego co pokazują badania więc na nim bym bazował a nie na jakimś badziewiu z biedronki. Dobre witaminy kosztują i to nie jest kwestia 30zł tylko dużo dużo więcej reszta to są tanie podróbki przyswajalne w małym % ale większość i tak wam to poleci ;) nikt wam nie będzie proponował witamin za 100zł ( które naprawdę [...]

Skoro nie masz dużo tłuszczu na sobie to odpowiedz jest prosta to gino. Tak naprawdę to gino i lipo występują razem najczęściej samo raczej nie zejdzie gruczołu wcale czuć nie musisz - sądząc po zdjęciu to nic takiego

mam propa i winko z razaka kozak po tyg czuć

Ja jak pamietam zawsze, ale to zawsze mam zakwasy po mocnym treningu, a jak robie cykl to codziennie cos mnie boli ;) problem moze być w tym że kolega nie pracuje jednym wybranym mięśniem tylko całą grupą, np przy plecach,a nie ma jeszczetakiej siły by wziąść ciężar który opciąży i biceps i plecy, tylko dzieli to na te dwa i dochodzijeszcze [...]

ja biłem e2d, a pod koniec cyklu kilka strzałów poszło e3d Powiem, że jak biłem e2d to nie odczuwałem działania propa, śmieszyły mnie te opisy "juz po pierwszym strzale..." Dopiero zrozumiałem ocb jak biłem c3d. Naprawdę wtedy czuć że bijesz propa, poważnie więcej energii, i pałka wymyka sie z pod kontroli. Podejrzewam, że spowodowane [...]

Damian przeciez ja biłem e3d jasne że czuć i nie czułem jakiś specjalnych wachań... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-21 23:52:49