czuc

No to już najwyższy czas podratować je hcg ;-) za jakiś czas znowu taki stan przyjdzie to znaczyć będzie, że +/- będzie to okres w którym musisz podać hcg i to bedzie Twój indywidualny już sposób jego podawania żeby czuć się dobrze. A reszte horm oczywiście zbijaj i trzymaj również w optymalnym dla siebie zakresie.

z carbo chodzi o rozwarstwienie sie produktu pod wplywem wody...niektorzy nie lubia czuc w ustach jakby kaszki...stad zalecenia o spozywaniu po przygotowaniu... krea-jak danone glutamina - moze byc w wodzie dlugo...jest stabilna... serwatka - roowniez...jedyny mankament w tym przypadku to mozliwosc rozwoju drobnoustrojoow w bialeczku...chyba ze [...]

Jeżeli na siłowni możesz spędzić tylko 3 dni to polecam trening push pull legs. Podstawą Twojego treningu nóg powinny być prawidłowo wykonywane przysiady, prostowanie nóg na maszynie siedząc i martwy ciąg na "prostych" (mogą być lekko ugięte, musisz czuć pracujące mięśnie dwugłowe) nogach. Obciążenia zastosuj takie by bez problemu wykonywać po [...]

Paczka została wysłana we wtorek, w środę przed godziną 8 rano kurier był już po domem. Wszystko bardzo ładnie zabezpieczone. Ekspresowa wysyłka aż sam się zdziwiłem. Ocena: 6/6 Cała poręcz zapakowana w karton, część metalowa ułożona na dnie. Poduszki i śruby wpakowane w oddzielny worek i włożone do kartonu. Karton został zaciśnięty taśmami, [...]

A co do pulsometra biegaj poprostu tak zeby po skończonej sesji czuć ze odwaliłeś kawał dobrej roboty :) . Jak tomq mówił mozesz robić np 2-3x zwykłe aero i 1x interwały . I interwały i zwykłe aero napewno dadzą efekty .

[...] - oczywiscie za tym by szla inna ewolucja fizjologiczna czlowieka) takze oto chodzi ze miesien słabnie podczas serii co jest rzecza normalną, ktora zalezy gloownie od sily/wytrzymalosci miesnia. natomiast co do trzymajacych sie zakwasow polecam zmiejszyc intensywnosc treningwo tak aby nie 'czuc' miesni cwiczonych przy nasteonych ich treningu

ja jestem w trzecim tygodniu cyklu na tym winku dzialanie zaczynam czuc coraz bardziejjade igla 0.6 i nic mi sie nie zapycha wszystko malina no pozatym ze strasznie boli

hehe... źle miałem ułożone ręce :) Dałem szeroko, i aż czuć klatkę :D

hmmm... teraz jak ćwiczę, to ręce daje najszerzej jak można :D Czuć klatkę :) A jeszcze jedno, 94Maly pisałeś o FBW, ale trzeba sprzęt, a ja.. nie mam dostępu. :(

Właśnie ja wykonuję wolno, żeby czuć mięśnie ;) A co do rozstawu rąk też testuję :)

to jest dlugi ester pownienies zaczac cos czuc po 3-4 tygodniach, idz zrob sobie krew na zawartosc testa bedziesz wiedzial co masz, pierwsze co powinienes zauwazyc to lekki wzorst wagi przez zatrzymywanie sie plynow w tkankach, pierwszy objaw ze cos dziala, no i ruchac powinno ci sie chciec czesciej dawka powinna byc okolo 500 mg / tydz dla [...]

ale jak objawiaja Ci sie te skoki cisnienia? na koksie zawsze bedziesz miał podniesione cisnienie chyba ze dbasz o profilaktyke i je normujesz. mozliwe tez ze kupłes jakis syf i to sa zwykłe sajdy dlatego mozesz sie dziwnie czuc... trudno wyczuc

kupilem flexita do picia, trenuje rotatory, 2 treningi, 2 porcje tego flexita i już czuć lekka poprawe :)

[...] zjesc przed i po bieganiu i mozna olać bcaa i inne rzeczy... kiedys zjadlem 3 puszki Bcaa Xtra w czasie cyklu na kreatynie, plusem była lepsza regeneracja, to fakt bylo czuc, podobnie bylo przy bcaa olimpu, ale łykanie po 10-12 kaps to cieżka sprawa ale generalnie to tylko dodatek zapytaj pana Radka jak wygladają jego cykle [...]

Oczywiście pompa bez kreatyny jest . Biceps pompuje się najbardziej , czasami mam wrażenie ,że zaraz pęknie Tylko nie zauważyłem żadnej poprawy w napompowaniu jakiegokolwiek mięśnia . Czy powinienem cały czas (nie tylko na treningu ) czuć napompowanie ? Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2010-04-06 17:57:33

Panie RGS to już ty powinieneś sam czuć po tylu dietach czy tyle węgli tobie starcza, zresztą to ile czego jeść to powinno być uzależnione od twoich celów , jeśli skończyłeś CKD i chcesz poprostu normalnie zbilansowanie jeść i ćwiczyć to ja bym w trneoingowe dał koło 4gr węgli a w nietreningowe według potrzeb i świete słowa nie łącz dużej ilości [...]

[...] i przyzwyczajam sie do wiekrzych ciezarow:/ ale czy to moglo by byc to?:/ hmm mam jeszcze troche posiedziec w domu i nie chodzic na silke? W sumie az tak bardzo to mi to nie przeszkadza ale wiadome wolal bym nie czuc bolu;-P Co do lekaza to watpie by cos mi pomogl pewnie magnez bedzie mi kazał pic i odstawic silke. PRzeciez lap nie polamałem ;P

hmm... i tu bedzie problem bo nie mam zadnego bcaa sama metaxa nie wystarczy bo bardziej w tym celu ja biore niz pod katem masy :) zaczynam czuc powoli cieplo "wewnetrzne" i lapy zaczynaja latac jak na kacu :) Zmieniony przez - epz w dniu 2010-01-26 11:16:26

przeczytaj 10 wskazówek i zacznij poprostu duzo jeść, nie opychaj sie, ale jedz tyle zeby nie czuć głodu w ciągu dnia włąc do diety zdrowe tłuszcze, warzywa, wywal przetworzone produkty na dokładne liczenie przyjdzie czas za kilkanaście kg pozdr

z arta akopa wynikalo, ze i tak carbo z banana nie bedzie uzyte jako zrodlo energii, na dodatek jak aeroby sa dlugie (40min-1h), to mozna podczas nich sie czuc slabo. szkoda, ze zdania sa podzielone. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-09 17:24:04