Hey, do HK dostała mi sie chyba wilgoć bo jest lekko nabrzmiała ta konsystencja ( nie jest tak sypka jak na początku ), zmieniło chyba minimalnie kolor no i jak dotyka sie palcem to czuć że jest delikatnie wilotne. Brałem 2tyg temu i chyba było czuć tego high kicka. Leży on otwarty od około roku, możliwe że jeszcze to działa?
[...] partie ciała. Rozciąganie górnych partii ciała może wspomóc regenerację i treningi. 5. Zaniedbywanie słabego punktu Wszyscy lubimy robić rzeczy, które wychodzą nam dobrze; poczucie osiągnięcia i dumy z dobrze wykonanej pracy może wspaniale poprawić nasze mniemanie o sobie. Pomyśl o tym: jeśli masz wspaniałe mięśnie najszersze grzbietu, czy nie [...]
[...] sie dokladnie zwazyc przez ograniczenie wagi, ale wazy na pewno ponad 5200g. Takze jak widac 3 krazki maja bardzo mala roznice ale przy 1 i ostatnim nawet trzymajac w reku czuc dysproporcje, jak sadze bedzie to ok 200g. Na gryfie jednak jest to roznica nie do wyczucia, no a co najwazniejsze krazki wychodza powyzej 5kg a nie ponizej. Grubosc [...]
Witam panowie jak dostaje sie ginego to ma sie podobno jakiegoś guza pod sutkiem tzn. tak czuć a moje pytanie jest takie czy to czuć na całym sutku czy tylko tym guziczku bez krytyki prosze ;)
Kupiłem beta alanine firmy Activlab, tabsy kazdy po 1 g, wziąłem przed treningiem 3g i nic, zero swędzenia... Brałem wcześniej suplementy gdzie zawartość alaniny wynosiła 1,6 g i było ją czuć dość znacznie. Dlaczego przy dawce 3 g ActivLabu nic nie czuć ?
POZNAJ SAMEGO SIEBIE - TYPY BUDOWY CIAŁA Poznaj samego siebie. Typ twojego ciała powinien określać, na co musisz zwracać szczególną uwagę w swoim treningu. Jak już zapewne odkryłeś, trening pozwala ci czuć się dobrze i wyglądać dobrze. Regularnie machasz hantlami i w rezultacie twoje ciało zmienia się na lepsze. O sukcesie stanowią podstawowe [...]
Znalazłem w domu Flexa z Maja 2003r. Jest tu dział TRENINGI NA MIARĘ OLYMPII.Postanowiełem umieścić ten dział tutaj.Dość ciekawe... --GRZBIET-- Samir Bannout Mr. Olympia 1983 Pamiętam pewne zdarzenie, kiedy Mike Mentzer, Ray Mentzer i Casey Viator ćwiczyli w klubie martwy ciąg. Gdy do nich podszedłem, na sztandze było po sześć [...]
Już kiedyś się o to pytałem i zakupiłem białko z magabola - Whey Optimum. Białko naprawdę dobre w smaku, prawie nie czuć serwatki. Jedną jego wadą jest to, że jest dość drogie. Czy znacie coś jeszcze co jest tańsze, ma 80% białka i dobry smak (nie czuć serwatki)?
posiadam duraject200, wydaje sie ok, przy zmianie temperatury zmienia sie rowniez konsystencja. jednak ma bardzo slaby zapach, praktycznie go nie czuc, mysle ze przy stezeniu praktycznie 10 razy mocniejszym niz w spofie powinen byc wyrazisty, a prawie go nie czuc. Co innego spofe, musialem wietrzyc pokoj po strzale.. czy moze to cos oznaczac?
Daje upust swojej radosnej twórczości. Przygotowałem serie artykułów, które próbują odpowiedzieć na pytanie: dlaczego jemu za dużo mimo że wiemy że to nam szkodzi? Zapraszam na część pierwszą: Hipersmaczność jedzenia Tematem często pomijanym lub traktowanym dość pobieżnie jest szeroko pojęta smaczność jedzenia. Ma ona większy wpływ na naszą [...]
[...] o dziwo(NIESTETY) nie poddałam się wykończona po tygodniu. Co to to nie, zawzięłam się i niszczyłam dzień po dniu. Waga leciała w dół prawie tak samo szybko, jak moje samopoczucie. Z jednej strony cieszyłam się, że ważę coraz mniej, ale z drugiej strony im bardziej chudłam, tym grubszą siebie widziałam w lustrze. Skutki uboczne, chyba [...]
[...] rozłażące się kolana do zewnątrz , trochę pokracznie). Pozostałe ćwiczenia - 3,4 to sytuacja podobna do treningu barków, boli, piecze, ale jadę dalej jeszcze 3-4 razy. Odczucia na treningu - czasami boli już kiedy wchodzie po schodach. 2-3 dni po treningu cały czas silny ból nóg, aczkolwiek umie chodzić, gdzie przy wspomnianym treningu z [...]
[...] ćwiczyć? /SFD/2016/12/31/b04d179f267e4031bb7f9fd6a1961d68.jpg Większość kobiet podczas miesiączki nie ma ochoty na żadną aktywność fizyczną. Bóle brzucha, pleców, złe samopoczucie, okropny nastrój skutecznie odwodzą nad od wyjścia na trening i zachęcają do zawinięcia się w koc na kanapie. Niektóre kobiety przekonane są, że w czasie miesiączki [...]
Witajcie! Jakiś czas temu napotkałam w internecie na następujący cytat: "It is a shame for a woman to grow old without ever seeing the strenght & beauty of which her body is capable". I zdałam sobie sprawę, że tak naprawdę nigdy nie byłam zadowolona ze swojej figury i ze swojego ciała. :-{ Już w wieku 11 lat zbierał się u mnie tłuszczyk na udach, [...]
[...] takiego... Czuje taki meczocy boł w lewej stronie klatki piersiowej, nie wiem czy jest to serce czy sa to płcua Czasami jak schyle sie albo przekrece w druga strone tułow to czuc taki dziwny bol Stoje np prosto, w jednym miejscu i obkrecam tułowiem na boki wdychajac powietrze - wtedy tez czuc ten bol Nie wiecie co to moze byc? wizyte u lekarza [...]
Witam,od ponad dwóch tygodni biorę zastrzyki przeciwzakrzepowe.Słyszałem,że można źle się po nich czuć,ale ja się czuje fatalnie.W dzień jest w miarę dobrze,ok godz 20 robię zastrzyk i po jakimś czasie zaczynam się źle czuć,ciężko jest mi to opisać,poprostu jest mi źle,nie mogę sobie miejsca znalezć,w nocy nie mogę usnąć.Czy to normalne?
[...] pomyslec wszyscy chca skakac ale malo kto jest zdolny do wysliku na dluzsza mete Jak ktos chce gnegic nogi w jakim kolweik kierunku to proste z kazdym kolejnym dniem trzeba czuc bol czy skurcze miesni tego co sie przedtem trenowalo jak nie czuc miesni w nastepny dzien to za malo i tak codzienny trenig i wytrwalos moze przyczynic sie do [...]
[...] siedzac 4x10 10kg(minuta przerwy pomiedzy seriami) 5 min przerwy . Unoszenie sztangielek bokiem w gore 4x10 5kg(minuta przerwy pomiedzy seriami) (nie lubie, boli i nie czuc ze wchodzi) 5 min przerwy . Podciaganie sztangielek wzdluz tulowia 4x10 10kg(minuta przerwy pomiedzy seriami) (nie lubie) 5 min przerwy . Podciaganie sztangielki w [...]
[...] Ma to swoje uzasadnienie z punktu widzenia biochemii i wpływu na przemiany energetyczne. Wyrzut insuliny spowoduje wzrost cukru we krwi, co może przełożyć się na swoiste uczucie pobudzenia psycho-ruchowego. Często można zauważyć taki efekt wśród małych dzieci, które po spożyciu większej porcji cukru zawartego w słodyczach zaczynają być nieco [...]
[...] mięśni nie jest zbyt lightowe(w atlasie napisano że wystarczy okolo 3-4dni odpoczynku a tu jest 7dni odpoczynku dla danej partii) 2) czy następnego dnia po cwiczenieach powinienem czuć ból w mięsniach tzw. zakwasy? kumpel twierdzi ze jak nastepnego dnia prawie nic nie czuc to znaczy że miesnie byly za mało "skatowane" Dzieki za jakas pomoc!