czuc

Po tym jak się czujesz w dłuższym wymiarze czasowym. Jeśli trening jest przeładowany, to z czasem będziesz po prostu przemęczony i będziesz to czuć. Doraźnie tylko intuicyjnie można przypuszczać, że dany trening to będzie za dużo ;-)

[...] dawać speeda. I tak też jest, z tym, że moim zdaniem nie warto... Wkręca sie dosyć długo, zanim poczułem jakiekolwiek efekty minęła ponad godzina. Początkowe objawy to uczucie lekkości, ciepła ogarniającego całe ciało. Nie przejmujcie się drgawkami czy skurczem mięśni. To normalne. Podobnie jak wzmożona 'gadatliwość' :P Chce się rozmawiać, [...]

[...] odprezenie. kiedys dla jaj poczestowalem majace lekkiego dola laski w pracy i dziewczyny przez jakas godzine nie wiedzialy za bardzo co sie z nimi dzieje hehe. z czasem ogranizm sie przyzwyczaja do tego specyfiku - oparty na ziolach i juz nie czuc tak silnie jego dzialania. ale sprobowac spokojnie mozesz, dostepny pewnie w kazdej aptece :)

Eh 150 kg, moje marzenie :) 3 lata powiadasz, mi 1.5 roku jeszcze zostalo, narazie gnije na 110 kg. Dzis sie bawilem na silowni i ze stojakow podnosilem ciezary, na wyprostowane rece, udalo mi sie wyciagnal 190 kg, za***iste uczucie czuc ten olbrzymi ciezar :].

A ja piję Scitec Promix też z soją i nie narzekam. Jakoś im nie ufałem, ale jak spróbowałem 2 próbki jakie dostałem to zamówiłem po taniości. Lekko czuć soję ale dobry smak. Nie umrę od tego. A jak już zmieszałem z kremową jagodą z Megabola to wyszła poezja:D

zartujesz sobie? co chcesz niby czuc po drugim strzale :-?

tak to jest jak ludzie naczytaja sie syfu z internatu.Drugi strzal i co Ty bys chcial czuc?drugi Rocco?i zaraz najepiej trabic 'czy to wyj**ka??' a moze wina 'zaufanego dial?'

po tygodniu już powinieneś czuć działanie

Przesadziłem? Mój organizm nie odczuwa tego,w ogóle bardzo lubię a cardio traktuje jako przyjemność a nie trening :) przyjemnej teraz nie będę się stresowal że spale to co zbuduje :) Skoro nie odczuwasz żadnych negatywnych skutków, to po co te pytanie ? ;-) A można czuć ze spalaja się mięśnie? ;)

Ja powiem tak, jaką masz pewność, że technicznie wygląda to dobrze? Może nie robisz depresji i w dużej mierze pchasz barkami. Może nie robisz lekkiego mostka przy wyciskaniu. Mówisz, że ból jest na plecach, na rotatorach. Czy jesteś pewien, że jest to ból rotatorów? Ja czasami miewałem ból tylnej części barku - właśnie po wyciskaniu w leżeniu. [...]

Da się to poprawić, ale tylko częściowo. Dużo w tej sprawie ma do powiedzenia genetyka. Ja polecam uginanie ramion z hantlami trzymanymi uchwytem młotkowym. Poza tym staraj się do ońca rozciągnąć mięsień w każdym powtórzeniu. Nie oznacza to jednak, że musisz prostować na maxa ramię, tylko musisz czuć, że biceps się rozciągnął i wtedy robisz [...]

Obciazenie nalezy dobrac takie aby wykonac zalozona ilosc powtorzen ale np. w dwoch ostatnich czuc juz ostre palenie w miesniach

jw + kilka saszetek noxa jak przestaniesz czuc shotguna to dodajesz do porcji 1/4 a pozniej pol saszetki noxa i jedziesz

nie możesz mixować dowolnie smaków (czyli np. 10 tych,15 tamtych, 15 innych), opakowania są fabrycznie pakowane i miksowane w Czechach a potem fabrycznie zapakowane (owinięte folią) - chyba , że ktoś te opakowania sobie potem otwiera i sam ręcznie 'mixuje' odnośnie smaku -> wspomniałem już w 1 poście, te smaki są mało wyczuwalne, ktoś kto [...]

a może właśnie low carb to coś dla niego? nie dyskwalifikowałbym tej diety tylko dlatego, że ktoś jest ekto może na niej dobrze się czuć, jedzonko może mu podchodzić, brzucha nie będzie wywalać low carb może być dla każdego można spróbować ja niedawno doszedłem do wniosku, że tłuszcze to jest to, na ww nie czułem się dobrze jak przestawisz [...]

wątpliwe że jest tam prawdzie m1t zresztą zobaczysz sam to jest środek który w oryginale wyrywa z butów jednocześnie orając bebechy i wątrobę środek bardzo szybko się wkręca juz po paru dniach powinieneś czuć jego moc

o kurde nie doceniasz mnie nie no wlasnie niewiem... jak dotad eobilem ostatnio... 3 serie po 30 powturzen i do ostatniej seri w raczki 15kg krazek i 10 powturzen. I calkiem czuc plecki :) ale nastepnego dnia nie jest zle nie przesadzam ?

jak w czasie cyklu zacznesz czuć że coś się dzieje to bierz 10 mg dziennie w czasie jeśli nie to do odbloku tylko

[...] co mnie zaniepokoiło 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: prosta 75 kg na serie -Przysiad: nigdy nie robilem na wycisk czy pelna moc, zawsze jak robilem przysiady to tak zeby czuc ze dobrze mi wchodzi na nogi -Mc: 90-100 12 . Czy masz dietę? - NIE mam diety help.

Po szczepieniu mozesz czuc sie oslabiony, wiec treningowi i diecie sprzyjalo to nie bedzie, interakcji brak pozatym takie pyatnie moze zadac tylko osoba absoultnie nie gotwa na saa, emocjonalnie mam na mysli.