czuc

[...] ze wczesniej bralem prolo 200mg tyg+wino pod koniec bralem tylko clomid 1 opak i bylo wszystko dobrze tylko jakies pare miesiacy juz po cyklu wyskoczyl mi guzek pod sutkiem (czuc tylko jak sie dotknie nic nie widac) moze cynk z nolva przed tym cyklem lub w czasie powinien zalatwic sprawe? cykl ok 12 miesiecy temu 1-12 prolo 200mg tyg ,6-12 wino [...]

Siema wszystkim! Mam takie dziwne pytanie:D wiem,że najlepsza dietka, ale gdy chce redukować to czy efekty uzyskam po jedzeniu dobrego żarcia bez liczenia? nie chce mi się liczyc, ale jem dobrze i tak żeby nie czuć sie syty, na pewno mniej kalorii niz potrzebuje. Do tego ćwicze na siłce regularnie bo mam przerwe z powodu kontuzji w swojej [...]

Witam. Jadę drugi tydzien na no-xplode i kreatynie. Wszystko pieknie ładnie ale w piątek zszamałem pól godz przed treningiem 2 miarki n-x na pusty żołądek (ok 3 godz wcześniej jadlem). Cwiczyło sie dobrze, po treningu kreatynka i posiłek potreningowy. Minelo moze jakies 15 min i zaczełem sie dziwnie czuć, tzn. rozwolnienie i to na zielono, a [...]

Witam, rejestrując się na tym forum zwracam się do was jako - fachowców w sportach siłowych o doradztwo. Zaczynam przygodę z siłownią bo trochę się zaniedbałem a chciałbym czuć się trochę lepiej i lepiej wyglądać. Poniżej przedstawiam wam moją propozycję diety dla siebie. Z kalkulatora liczącego zapotrzebowanie na kal wyszło około 2400 kal na [...]

witam chciałbym sie zpytać czy może ktoś z was może wiedzieć co mi jest lub miał coś podobnego mianowicie czwicze na siłowni tylko jako trening uzupełniający bieganie 2x w tyg fbw i gdzieś w pażdzierniku gdy wróciłem z roboty bolał mnie lewy triceps zlekceważyłem to i ćwiczyłem dlej z bólem za każdym treningu ból był kujący i ustępował gdy mięśień [...]

Witam, Dwa tygodnie temu byłem na wizycie kontrolnej u swojego terapeuty. Jestem po naderwaniu ścięgna i terapii PRP. Lekarz nakazał mi rozciągnąć mięśnie do granicy bólu. Nie wiem jak to rozumieć - powinienem leciutko rozciągać tak aby nic nie bolało(moim zdaniem to najbardziej logiczne) czy jak najmocniej tak aby czuć rozciąganie? Struktura [...]

Witam wszystkich :) chciałbym się dowiedzieć czy ktoś ogarnia te wyniki sprawa wygląda tak że od około pół roku boli mnie prawa ręka w okolicach dwuglowego przy normalnych codziennych czynnościach tego nie czuć ale jeżeli zaczynam ćwiczyć w szczególności cwiczenia wyciskajace to ból wraca moje pytanie brzmi czy obejdzie się bez artroskopi barku ? [...]

Witam, od ponad roku trenuję boks, i jest to jedyny sport walki na jakim się znam, trenowałem go raczej dla siebie i by czuć się bezpiecznie, jednak ostatnio okazało się że boks mi się nie przydał. Chciałem się zapytać czy trudno mi się będzie przestawić z boksu na kickboxing, oprócz kopania w czym to się jeszcze różni? Bo jak ktoś przychodził do [...]

witam, nie wiem czy dobry dzial, ale zaryzykuje. przestrzegam diety redykcyjnej, trenuje silowo i aeroby. staz mam raczej dlugi, dokladnie ciezko powiedziec ile. od 2 tyg biore 2x2 tight hardcore/doba + 4x1 T3/doba klepniecie czuć, ale nie jakos specjalnie. czy moge do tego dorzucic tussipect? jakas rozsadna dawke np 50mg efy Zmieniony przez - [...]

[...] teraz mam b. wazny mecz, bo final rejonu, i byc moze awans na wojewodztwo. co zjesc/wypic, azeby sie tak nie meczyc i dostarczyc organizmowi odpowiednie substancje??? by czuc sie dobrze? bo nie tyle czulem olbrzymie zmeczenie miesni, tyle, co ciezki oddech, ze az nie moglem go zlapac, i slabo sie cuzlem. jestem zdrowny, nie mam kataru itp. z [...]

[...] o 3 miesiecy na silowni jestem chudy i zalezy mi na porządnym kaloryferku.Mam jakas mala warstwe tluszczyku na brzuchu przez co nie widac wogole szesciopaku ale miesnie czuc dobrze pod skorą. W gornej czesci brzucha mam taki "dwópak jakby" minimalnie widoczny a jak wyrzezbic dolna częsć. Od razu mowie odpada jakies bieganie i a6w(jestem leń) [...]

Witam, mam pewien problem. Po goleniu mam paskudna ilosc pryszczy na szyi. Oczywiscie robią mi sie na twarzy, ale nie w takiej ilosci, a te są ewidentnie po podraznieniu. Maszynka 'ineelektryczna', po goleniu uzywam żelu gilette. Jeżeli coś daje, to bardzo niewiele ;] Oddech.. taa.. myje zeby często, nawet 5-10 minut po umyciu juz czuć [...]

[...] byc to wina tego iz mialem przed bomba testosteron na granicy normy i podwyzszony poziom prolaktyny progesteronu? chociaz prolaktyne mysle ze dawno zbiłem wit b6. jest to moj pierwszy kontakt z testosteronem i boldem wiec przy minimalnych dawkach powinienem czuc a tu nic... co o tym myslicie? p.s miche trzymam o regeneracje rowniez bardzo dbam

[...] pomaga tez juz krorys raz zmienielam pianke ale po kazdej jest to samo. Co moge zrobic?? Bo to jest okropne tymbardziej jak mam sie kochac z chlopakiem... P.S. Moze mi jeszcez pomozeie w tym...co zrobic zebym byla gladka tam dluzej niz tylko w dzien golenia bo na drugi dzien juz cos tam delikatnie czuc.a przeciez nie bede sie golic codziennie!!

Mam 17 lat, jestem po prawie roku budowania masy (nie było to jakieś profesjonalne, bardziej się uczyłem techniki i tego skąd co się bierze). Cały czas ćwiczyłem w domu planem FBW, za kilka dni zaczynam chodzić na siłownie. Kumpel zaleca mi odciąć trochę kalorii i wskoczyć na redukcje ale przecież ja nie mam z czego redukować. Moje pytanie brzmi : [...]

Witam, około 1,5 tygodnia temu, grając w piłkę nożną i oddając strzał na bramkę poczułem ból w dolnej części brzucha. Rozciąga się po całej długości brzucha (czyli od lewej do prawej nogi). Nie jest to "uporczywy" ból ale na początku nie pozwalał wykonywać jakichkolwiek kopnięć oraz sprintów do piłki. Odstawiłem granie na tydzień czasu. Bół stawał [...]

witam. Ostatnimi czasy dziwnie się czuje w pracy i na treningach praca fizyczna, chwilowy szum w uchu, lekkie uczucie paniki,biegunka, dziś po treningu posiedziałem 1h i zmierzyłem ciśnienie było 140/105 puls 105, poczekałem i zmierzyłem ponownie było144/95 puls nadal 105. nie pijam kawy po niej ostatnio totalnie zacząłem się dziwnie czuć na bani [...]

Witam! Brałam kiedyś Terma Fat Burnera Trec'a i kiepsko się po nim czułam (ogólnie czułam się słaba) nie wiem czym było to spowodowane. Zastanawiam się nad kupnem Thermal PRO i mam w związku z tym pytanie- Czy moge po nim się tak samo czuć jak po Trec'u? Bym chciała zrzucić 5kg (przytyłam 3kg od pigulek antykoncepcyjnych :/ - no ale coś za coś :D [...]

[...] ze powinno sie brac termogeniki 0,5h przed treningiem a na pudelku jest napisane przed posilkiem (sniadanie i obiad) i nei wiem co jest prawda... poza tym slyszalem ze czuc efekty brania thermy w postaci bolu glowy , ze ma sie po lyknieciu kopniaka, a ja nic nie czuje... to dlatego ze jestem dosc duzy (192cm wz , 95kg) Czy powinienem [...]

dziękuje za odpowiedż, przy wzroście 174 cm. mam 74 kg.(45lat-kobieta)nie jest to nadwaga, ale po tragicznej śmierci męża najpierw schudłam a potem szybko przytyłam i zaczęłam się z tym żle czuć( zrobiła mi się figura gruszki, jeśli chodzi o konsultację z neurologiem ( i to nie jednym )w sprawie siłowni to jest przeciwko, kiedyś jezdziłam [...]