czuc

Gościu na logikę. Co Ci da że sobie będziesz machał tyle powtórzeń? Żeby tyle powtórzeń zrobić w tylu seriach to musisz dobrać dosyć mały ciężar. A jak dowalisz duży i zrobisz parę ruchów w 3 seriach na ćwiczenie to stymulujesz mięśnie do wzrostu bo dostajesz impuls że muszą rosnąć, być większe żeby sobie poradzić z większym obciążeniem. Co [...]

enana dał bym dłzuej sam koncze cykl 12tygodniowy i progres cały czas był az szkoda schodzic było wino dał bym tez 40mg (od kad wszedłem na 40 dopiero fajnie czuć) ogolnie jesli dobrze tolerujesz wino to zrobił bym tak: 1-14 enan 250 e3d 9-16 wino 40mg na osłonki heparegen i sporo lecytyny

winka biore 40mg/dzien essentiale forte 3x2caps dziennie, mi styka mam 5tydzien za sobą i nic nie boli itp. Jedyne co zaczynam czuc to stawy a pije kolagen (4flex) i łykam animala (flex) i jeszcez jakis jointment universala. Będę musiał dokupic jeszcez po jednym pakunku co najmniej Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-04-16 17:47:15

[...] wszytko wchlonie co tylko sie zje.Pozniej stram sie mniej wiecej jesc co 3 godziny nie dokladnie musza byc te 3 godziny jak 4 to nic sie nie stanie. Ale wazne jest zeby nie czuc glodu tylko ciagle oragnizmowi dawac dawke jedzenie i bron nie robcie jednej rzeczy jedzcie i siedzicie przed kompem albo tv to wm nie pomoze tylko tluszczyk urosnie i [...]

Z twardością to tak pół na pół(bardziej miękkie) a boli jak to mocniej zaczynam masować i czuć takie lekkie przesuwanie

Wręcz przeciwnie, w prawie wszystkich ćwiczeniach mocno angażuje się brzuch, powinno się spinać ten cały 'core' czyli to, co między biodrami a biustem%-) Dlatego nawet jak nie zrobisz ani jednego brzuszka to możesz go czuć w kolejne dni. Nie widzę, żebyś dawała wypiski z treningów razem z obciążeniami i ilością powtórzeń. To ważne, bo wtedy [...]

Witajcie Lejdis! Ostatnie dni spędziłam na leżeniu w łóżku i zwracaniu tego, co zjem. Przytrułam się ostro zmywaczem do farb olejnych. Wczoraj powlekłam się na siłownię, w celu wykonania treningu B. Niestety, liczyć mogę tylko na siebie, samozwańczy instruktor nie wyraża ochoty współpracy. Oto, co udało mi się wystękać: A. Martwy ciąg - [...]

Searme - i tu masz rację. Te pompki służą głównie rozciąganiu ciała, a nie ćwiczeniu mięśni. Najlepiej na mięśniach brzucha to czuć, jak ktoś jest początkujący w tym ćwiczeniu

Wal śmiało 100mg E2D, i tak zobaczysz, że nie bedzie szału. Ja sam teraz jadę meta 25 mg ED i do tego Prop 100 E2D i jest jako tako. A jestem troszkę mniejszy. Fakt w dni kiedy biję propka jest fajnie, czuć go odrazu po strzale, 1-2 godzinki i naprawdę fajnie się wtedy idzie na trening, siła idzie, wytrzymałość i niezła pompa. Z wątrobą nie ma [...]

[...] wszystko co piszą w fabularnych to stek łgarstw o sytuacjach które nigdy nie miały miejsca). Wywiad jest po to, aby podgrzać atmosferę i aby ludzie mogli dowiedzieć się o odczuciach danego zawodnika przed walką. Lubię czuć nastrój budowany przez zawodników za pośrednictwem ich wypowiedzi, a do wyciągania wniosków w stylu "pożyjemy - [...]

Witam, usg wykonane, nic nie wykazało... a Ja dalej się męczę , czuje jak noga w bucie jakby puchła ... przy zwykłym chodzeniu. np. w domu ( podnosząc, lub kiedy w powietrzu ruszam stopą to czuć rwanie ) Żadnych płynów nie stwierdzono i zmian:/ męczę się i męcze... dodam, że odpoczywałem nie nadwyrężałem stopy:/ Już sam nie wiem co robić? Masaże? [...]

Jak najbardziej. Poza tym nie zawsze trzeba czuć klatkę żeby byłby przyrosty siły. Trening dynamiki to lekki trening bo którym klata nie musi być skatowana Z resztą katowanie nigdy nie jest dobre.

[...] lekkie spadki siły w treningach od paru tygodni. to normalne, czas trwania redukcji nie jest jakis przesadnie dlugi, Nigdy w zaawansowanym etapie odchudzanie nie bedziemy czuc sie komfortowo, silni i pelni energii. Aktualnie nie wiem co robić dalej. Czy wejść na zero kaloryczne na jakiś czas i dalej redukować czy może zacząć już etap masy? [...]

ja zjadlem sobie provi 4 opakowania JEchalem dluzej bo pomagalo mi sie lepiej czuc. 50mg ed. Wystarczy ze ladujesz duze dawki sokow wiec po co takze duzo ilosci lekow

Wczoraj wzielem 10tab. w ciagu 1,5godz. bo po 1gdz. nic nie culem po 4 to wzielem jeszcze 6 i po 15min zaczelem czuc dzialanie, dreszcze, wlosy mi sie jezyly i energia minie rozpierala. Czy takie dawki nie sa za duze 3razy w tyg. po 10tab. przy wadze okolo 70kg. A i jescze jedno jak ktos to stosuje w wieku 16 lat to skutki uboczne sie nasilaja, bo [...]

[...] maly i glupi i zarlem co popadnie :) tak wiec mysle ze stosowanie wiekszych dawek niz 3tussi 2x dziennie nie ma sensu bo to i tak dziala na spalanie , a po czasie juz takiego kopa nie czuc ( chodz tluszcz spala ) i ci ktorzy wala sobie po 10 tussi , to nie są zbyt inteligentni :D moim zdaniem !! Powodzenia zycze wszystkim ! POzdrawiam !

[...] nie rozumie dziewczyn i ich samooceny ale ja tak sobie mysle ze przeciez wiecej jest modelek w reklamach na bilboardach niz chlopakow i idzie sobie szara myszka spojrzy na reklame i sie doluje, a chlopacy maja troche inaczej.. nie wiem przynajmniej jest takie moje zdaine... ale trzeba uwierzyc w siebie i dazyc do tego zeby czuc sie z soba dobrze

Sam? Ten teening jest na jego oficjalnym kalkulatorze, bardziej mi tutaj chodzi czy ktos podobny robil i jak sie sprawdza , dodatkiem są tylko dwa cwiczenia pomocnicze które sa w twoim treningu rowniez w tych samych seriachm. Jak na razie robię nim i czuć siłę, nie wiem jak w dalszych tygodniach.

niestety jak to sie mówi "life is brutal" i bodubuilding to drogi sport odnośnie tej taniej oliwy ,jest "olio di sansa di olive".nie nadaje sie do niczego ta oliwa ponadto te supermarkotowe extravergine to też jest g**** co ***ie hemią.na oliwe trzeba wydać te 30 zł za 500 ml.te tańsze są rafinowane(czuć po smaku) jeśli chodzi [...]

te ich updejty to pic na wode ja własnie wszedłem i otwiera mi się 1 onko ale o wirusie nie ma mowy, ja bym wolał używać czegoś czego nie lubie a czuć się wmiare bezpiecznym niż czegoś co lubie a dziurawe jak stara skarpeta jeszcze długo bym mógł wymieniać zalety innych przeglądarek a wady IE ale to nie to forum nawet