czuc

wiadomo, najlepiej to przecież siedzieć przed kompem, hejtować kogo się tylko da i czuć się ,,fajnym'' :-)

wiadomo, najlepiej to przecież siedzieć przed kompem, hejtować kogo się tylko da i czuć się ,,fajnym'' :-) Nikt nikogo nie hejtuje tylko krytykuje a to różnica, pewnie lepiej każdemu w dupe włazić. Typowo Polskie dawać się dymać przez obcokrajowców bo już się tak u nas przyjęło że jak coś jest obce to lepsze... Mskr... jak by założyć temat o [...]

W zasadzie wcale :[ Jak robiłem dziś rozciąganie po każdej serii przysiadów to nie było nawet tego czuć

Jeśli chcesz czuć się w miarę bezpiecznie to używaj pasa do wszystkich ćwiczeń, które osiowo obciążają kręgosłup... Są różne szkoły: jedna zaleca stosowanie pasa zawsze; druga - tylko w robieniu maksów... Ci z drugiej uważają, że stosując pas zwalnia się z pracy dolną część mięśni prostowników i ogranicza ich rozwój... Ilu ćwiczących - tyle [...]

znajoma mi przypadlosc. ale nie ma to jak czuc nogi i prostowniki bo dobrym treningu

sally jest spoko... ja dopiero przy 32mg ed zaczynam czuc niewielki dyskomfort... clen to dla mnie morderstwo, a zejscie jeszcze gorsze...

tego enana po 9 tyg bez podbicia dawki przestaniesz czuc, a podbijac dawke przed koncem cyklu tez nie bardzo, nie masz dostepu do innyc??? Phoenix, PMP, Atomik ???

Nie sluchaj rad o mc donaldzie chyba ze chcesz wygladac jak maskotka michellina i tak samo sie czuc. To jest rada mogoca stanowic zagrozenie dla zdrowia

ogranicz troche te batony, podetnij węgle, przed snem staraj sie zjesc posilek zawierajacy glownie bialko. Nie przesadzaj tez z piciem wody, kreatyna zatrzymuje ją w komorkach i mozesz czuc sie po prostu spuchniety :)

jak pije to zazwyczaj ok. 10-15 miunt przed treningiem w drodze na siłkę to zależy jak tolerujesz kofeine za dużo koffy i możesz się kijowo czuć /zawroty, kołatanie serca, itp./

musisz popatrzeć po takich lepszych delikatesach w swoim mieście, może znajdziesz, ja dostałem akurat od klienta w firmie troszkę tego i przyznam, że bardzo przyjemny drink w działaniu, czuć różnicę w porównaniu do reszty chłamu na rynku, w skład których wchodzi woda, barwniki trochę kofeiny. Polecam. tak to wygląda: [...]

[...] pasek jest za nisko pudelka sa ze zbyt twardego kartonu seria wogole jakas wymyslona zeby jelfa nie mowila ze to nie ona :D to robila jednym sie oma kreci po 4 ampach drugim po 7-10 okolo 4-5 tydzien ja czuc zdecydowanie badanie testo zrob!!!!! aczkolwiek jelfa narobila ampow bo taniej wyszlo a dile je pakuja po domach i kleja pudla i ampy :D

1) Spięcia brzucha leżąc na boku? Czym się różni od zwykłych spięć? Mógłbyś jakoś wytłumaczyć / narysować? Narysowac nie ma opcji nie mam tego talentu Wyjaśnie ; kładziesz się na lewym boku nogi zgięte razem złączone chwytasz delikatnie rękami za głowę i podnosisz głowę z barkami w strone bioder . I takich powtórzeń do palenia , powinieneś czuć [...]

[...] także jak możesz aż tak czuć czworogłowe przy mc, musisz raz- b. nizko schodzić na nogach/uginać/ a także robić w dużej ilości powtórzeń/10 to nie aż tak wiele żeby aż tak poczuc czworogłowe- jakbys powiedział dwugłowe to prędzej bym ci uwierzył/. w sumie w przysiadach jest wiekszy zakres ruchu i to w dużym stopniu decyduje także o jego [...]

[...] przysiady/ świetnie sięuzupełniają- widać wielką różnicę w jakości, sile wykonywania przysadów gdy trenuje sie także mc/szczegłonie widoczna jest stabilnosć pleców, no i nie czuc ego cieżaru tak na kręgosłupie. podobnie w ciągach, dzięki silniejszym udom, także niektórym mięśniom stabilizującym tułów jest to również o wiele bezpieczniejsze, [...]

Faktycznie, krzesło odpada. Robię wszystko (dzisiaj klatka) na podłodze, ale nie czuję mięśni, które powinienem czuć. Myślałem, aby wykombinować kawałek deski - oprzeć o łózko i dywan (aby było stabilnie i nic nie machało się), bo ławki to nie widzę sensu kupować - jak tylko otworzą siłownię to co ja z ławeczką zrobię. Trochę dziwny pomysł, ale [...]

Na pewno wiem o nim więcej, bo, jak widzimy, czytałem różne źródła, nie tylko te stawiające go na wyżynach Bruce nie miał udokumentowanych żadnych ważnych walk. Miał słabe warunki fizyczne jak na uderzacza. Niski chudy człowiek NIGDY nie może się równać z dużym doświadczonym zawodnikiem. I to jest fakt, żadne legendy tego nie zmienią. Ludzie, [...]

to znow ci potruje na poczatek, mimo ze nie chce ... ze sie nie umie czegos robic to nie powód, żeby to od razu odrzucać i szukać zamienników. moze warto próbować, nagrać, poprosić trenera na siłowni żeby podpowiedział/skorygował? czasem nawet sami podchodzą i doradza. bo zobacz - zaczniesz kiedys kolejny, a potem jeszcze kolejny plan i cały czas [...]

[...] sie jakas dietka zeby miesnie mialy z czego rosnac. 4. pamietaj o rozgrzewce przed oraz o rozciaganiu po pompowaniu. 5. moja propozycja 'treningu': a) po treningu musisz czuc ze cwiczyles. b) stosuj dwa, a najlepiej trzy rodzaje pompek. -popki na krzeslach -pompki "ukosne" -i moze jeszcze jedne do wyboru: [...]

[...] to powinno sie bić co 2-3 dni, to w takim razie dlaczego ludzie mowia ze okolo godzine po iniekcji czuja ze tesc jest w org. i dziala lepsza pompa itp.? mozliwe ze jest to spowodowane podlorzem wodnym a nie oleistym? prop sie rozkreca ok. 2 tygodni i czuc wtedy go, a age momentalnie chodz z logicznego punktu widzenia nie powinno byc na odwrot...