czuc

Po przepuklinie zakaz dźwigania pow 6kg prze 3 miesiące. Kolega ćwiczył po 4 tyg było ok.moze miał szczęście. Zależy też czy siatka czy bez. Ja mam zrobiona bez, nacięcie w pępku na 3 szwy. Nic nie widać nic nie czuć. Na 7 w szpitalu o 11 zabieg trwający maks 30 min, na drugi dzień rano wypis i na nogach do domu. Nie ma na co czekać jak [...]

Po przepuklinie zakaz dźwigania pow 6kg prze 3 miesiące. Kolega ćwiczył po 4 tyg było ok.moze miał szczęście. Zależy też czy siatka czy bez. Ja mam zrobiona bez, nacięcie w pępku na 3 szwy. Nic nie widać nic nie czuć. Na 7 w szpitalu o 11 zabieg trwający maks 30 min, na drugi dzień rano wypis i na nogach do domu. Nie ma na co czekać jak [...]

[...] wyj**alem smitha przez okno tak mnie kurea bolały kolana. Przemyślałem i zrobiłem resztę treningu i potem smith na koniec już bez bolu. Muszę mocno rozgrzewać nogi żeby nie czuc kolan. To koszulka która wylicytowalem, hajs poszedłeś rozaland z inicjatywy Dawida. Przekazuje ja dalej na aukcje na meczu charytatywnym z oldboyami Barcelony. Dawid [...]

Piorun patrz mnie barki nie bolą wcale przykładowo a przy wl lewy nie daje żyć a na smith nic nie czuc. Dzięki chłopaki, lecimy z tym dalej. Tu wyniki badan robione pod wycinkę gino. /SFD/2021/9/29/99c10378b5a9421b88f55ea8cc8a5e44.jpg /SFD/2021/9/29/21ad4ea824594e578aa20d157b0a6bd0.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-29 07:14:10

[...] Ogółem wszystko zgodnie z planem. Czekam dalej, nie trenuje. Waga 96 dziś rano wiec około 1Kg więcej niż przed. Ogółem mam się świetnie. Tak jak siniak tak wycięte było, czuc normalnie dziurę. /SFD/2021/10/18/83f80977fd09434c8eb8541a3211cee4.jpg /SFD/2021/10/18/1d8b54251fca4a0fa7646b9c3ca304fd.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-18 [...]

[...] 35x12 27.5x12 - Wykroki chodzone z dostawieniem nogi z ciezarem 10kg 15kg+ Nogiii ogień. Zaj**isty trening siła idzie pięknie w górę. Jak w tym okresie można tak się czuc to tego chyba nigdy nie zrozumiem szczególnie widząc mój punkt startowy. FOTKI NACZCZO PO TRENINGU BRZUCHA /SFD/2021/11/18/2562071a072b4e11a7adce235adcea40.jpg [...]

[...] Dawida i polecił Szymczuka, także masz voucher na sesje, lecisz do radomia do studia bądź on przyjeżdża gdzie chcesz. No i mózg stanął mi w poprzek trochę i teraz zaczynam czuc presję i mam motywacje w ch** żeby pchnąć to do startowki %-) co ciekawe pan Sylwester mnie kojarzy właśnie ze zdjęć z ustawki sfd, żonie powiedział co w sumie jest dla [...]

[...] sumienia złość itp, bez sens. Eliminujesz z życia to co u Ciebie powoduje problemy i tyle. Doa mnie wybór jest jasny. Co mi daje większa przyjemność? Rozwój? świetne samopoczucie? Świadomość ze się spełniam? Czy zarcie syfu? Traktuje to w ten sposób. I kosztuje, jak mam na cos ochotę jem łyżkę od żony żeby skosztowac i skupiam się na smaku. [...]

Akurat z tym meczennictwem to gadałem przed chwila z terapeutka. Czemu ja chce wyglądać zaj**iscie i rozj**ac zawody, ale z drugiej strony narzekam, ze to mnie meczy i odpowiedz była prosta: Gdy człowiek wychodzi ze strefy komfortu to rzecz ludzka, że gada ale należy sobie małymi krokami stawiać blokady i tu dała fajne porównanie do dragów. Jak [...]

[...] sumienia złość itp, bez sens. Eliminujesz z życia to co u Ciebie powoduje problemy i tyle. Doa mnie wybór jest jasny. Co mi daje większa przyjemność? Rozwój? świetne samopoczucie? Świadomość ze się spełniam? Czy zarcie syfu? Traktuje to w ten sposób. I kosztuje, jak mam na cos ochotę jem łyżkę od żony żeby skosztowac i skupiam się na smaku. [...]

Z tym apetytem to zdecydowanie czuć różnicę. Akurat dla mnie to plus bo ja jeść mogę cały czas %-)

Również nie chce, aby mój post był odebrany jako atak, ale piszesz o szybkich redukcjach, itd itd. Gorzej, jednak, że doszly mnie sluchy, iż od 3 lat nie zrobiles rzadnego progresu w sylwetce, a wtedy twoje teorie wiekszego sensu nie maja. Nie będzie odebrany jako atak, bo to prawda. Za dużo było sytuacji kiedy musiałem od zera zaczynać. Ostatnim [...]

moze mi ktos wyjasnic jak wykonac cwiczenie skoki na łydkach?? wiem ze to jest podkskiwanie, ze ma sie czuc tylko lydki ale nie wiem jak to zrobic!! to jest po prostu najnormalniejsze w swiecie skaknie (czytalem ze bez zamachu)? normlanie sie skacze ugina nogi itd? poiwedzcmie mi jak d****owi bo nie czaje

skończyłem 1 tydzień tego programu i musze przyznać, że jest ciekawy i inny niż wiekszosc programów tego typu, ale nie jest lekki. Czuć zmęczenie podczas ćwiczenia (lało sie ze mnie). Co do tych przysiadów to wyszło mi 12 sekund na jeden Ps. ten Poey ma 360 cm w a taku(oficjalna strona ligi światowej)

[...] to skoczylem tylo samo co przed treningiem a to na zmeczonych nogach wiec chyba powinno byc lepiej? dzien wczesniej skoczylem jakies 6cm wiecej. wczoraj jak skakalem to czuc ze wogole nie mialem sie sily wybic a i tak skoczylem tyle co przed treningiem wiec powinno byc niezle. u mnie jest jeszcze jedna bariera w psychice z tym doskoczeniem [...]

hehe to fajnie ale rozumiem ze kosz na pierwszym miejscu. ja w kosza od czasu do czasu gram a w 6 klasie mialem v-mistzostwo mojego miasta(300tys ludnosci okolo - nie zdradze nazwy ). jestem ciekaw jakiego powera bede czuc po regeneracji

No Andy miałeś progresję, czyli te 21 treningów było trudnych, ale zapewne przyniosą one Ci efekty. Na pewno bedziesz mógł się czuć z siebie dumny, ponieważ bedziesz wiedział że dobrze przepracowałeś wakacje. Nie obijałeś się tylko ciężko pracowałeś nad swoim wyskokiem.

[...] mnie dosc dziwne,ze niektorzy widza efekty a niektorzy nie np. ja to juz skacze kilka albo kilkanascie cm wyzej nie mierze dokladnie ale jak gram w kosza to widac slychac i czuc. to pewnie zalezy od organizmu. naszczescie na mnie to dziala i to dosc skutecznie bo w innym przypadku dalbym sobie chyba spokoj i stracil nadzieje na to ze bede [...]

Buła byc moze ze cos zle robisz bo trening na poczatek wydaje sie lekki ale troche meczyc powinien tak na pol albo godzinke potreningu powinienes jeszcze troche czuc nogi, a jak cie nie meczy toskruc przerwy miedzy cwiczeniami, wszystkie wyskoki rob na maxymalna wysokosc no i zwiekszaj ilosc powtorzen

cwiczenie nr 2 wykonuje i czuc czasami przy nim piszczel:)ale bede musial widocznie tez zabrac sie za cwiczenie nr 1:)dzieki el nino:)