Ja lubie skrajnosci jeden trening dwojek Ug. obu. lezac 5x21, 21, 14, 7 Zuraw 5x8 MCNPN albo DD na Hack maszynie A drugi jak juz czuc te dwojki, zrobic taki zeby wpompowac do nich jak najwiecej anabolicznej krwii :D Uginanie obu. lezac Rampa 100 - u mnie wychodza trzy serie i czwarta juz jest w zakresie gdzies 70-80x bo wiecej juz nigdy nie [...]
[...] strata hajsu, chyba ze masz na myśli uspokojenie psychy to ok. Mogles sie w NAC lub TUDCA/UDCA zaopatrzyć, ten h-drol sie podobno wkręca dopiero w 4tym tygodniu i wtedy czuc jakies działanie wiec skoro bierzesz jeszcze 2 tyg daje to łącznie 3-4tyg "przyrostów" metke np czujesz już po tygodniu a po dwóch jest szczyt a to i to jest grupą [...]
[...] strata hajsu, chyba ze masz na myśli uspokojenie psychy to ok. Mogles sie w NAC lub TUDCA/UDCA zaopatrzyć, ten h-drol sie podobno wkręca dopiero w 4tym tygodniu i wtedy czuc jakies działanie wiec skoro bierzesz jeszcze 2 tyg daje to łącznie 3-4tyg "przyrostów" metke np czujesz już po tygodniu a po dwóch jest szczyt a to i to jest grupą [...]
zaraz po treningu teraz pije zblendowane na mąke 100g owsianych i już to 70g węgla mniej a nawet nie czuć ze cos wleciało do kiszek :-D polecam, fajny sposób
zaraz po treningu teraz pije zblendowane na mąke 100g owsianych i już to 70g węgla mniej a nawet nie czuć ze cos wleciało do kiszek :-D polecam, fajny sposób Mega chvjowy pomysl, a po treningu to juz wogole, gdy krew jest w napompowanych muskułach %-) Nie pije sie mixowanego zwyklego zarcia, ktore powinno byc wstepnie strawione przez śline
zaraz po treningu teraz pije zblendowane na mąke 100g owsianych i już to 70g węgla mniej a nawet nie czuć ze cos wleciało do kiszek :-D polecam, fajny sposób Mega chvjowy pomysl, a po treningu to juz wogole, gdy krew jest w napompowanych muskułach %-) Nie pije sie mixowanego zwyklego zarcia, ktore powinno byc wstepnie strawione przez śline no ok [...]
po co bierziesz lek który jak mowisz sprawia ze czujesz ucisk? kiedy mialem wyniki wątrobowe aspat/alat 800-900 lekarz narzucił mi = hepatil 2 tabletki 3x dziennie + dieta czyli 2 kanapeczki lekkie na sniadanie, na obiad gotowane ziemniaki troche maselka zeby smakowaly, ewentualnie gotowana marchewka a na kolacje albo suchy chleb zeby miec co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] WPC Przed snem: Ashwa, Palma sabalowa, ZMA, czosnek Dieta B 320g W 560g T 55g kolejny drugi trening klaty w tygodniu, ktora jest obecnie priorytetem wraz z dwójką polaczenie grzbietu z klata na treningu daje znakomite odczucia co do wysilku, zupelnie inaczej czuc miesnie w okolicach klatki dnia nastepnego, niz bysmy wykonali ja solo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzisiaj przez mecz Polski spalem tylko 3h, bo poswiecilem czas na prace aby obejrzec mecz i teraz ch**%) urwałeś nockę na mecz także na drugi dzień gdy czuć było zmęczenie to wk*** z powodu meczu pewnie jeszcze większy
Jestem szczęśliwym posiadaczem powyższego zestawu i muszę przyznać że cieszę się że się na niego zdecydowałem mimo tego że czytałem tą niezbyt korzystna opinię, do tapicerki absolutnie nie mam podstaw by się czepiać, natomiast pianka/gąbka jest 2-3 krotnie grubsza aniżeli ta którą miałem na poprzedniej ławce na której po kilku dniach było już czuć [...]
[...] juz wlasnie jak mowisz z tym Focusem - dlateog silnik wysokoprezny ma taki wielki moment przy wyprzedzaniu nie musisz redukowac biegu tylko wciskasz gaz i auto idzie bo ma "ciag" tak samo naladujesz w niego 5 osob i bagaze i wrecz nie odczuwasz roznicy w dynamice co przy benzynie przy mniejszych silnikac <2.0 czuc az za dosadnie
Dieta sezonowca-Omlet z 4 jaj i 150g owsianych ostatnimi czasy wogole mi sie jesc nie chce :/ Zapach masakry po otworzeniu niezbyt przyjemny czuc przeladowanie chemia
[...] zen szen chyba ale generalnie w rozsadnych dawkach wszystko mozna z glowa imo jak stack taki nie czeszacy, a rozsadnym np nitro energized (pol czy 3/4 miarki i tak ze troche czuc, nie ma jazd, 3ci miech jem i jeszcze mam przy takim dawkowaniu) albo np scroch, takie delikatne pozytywne pobudzenie, rowniez nie czeszace, ale dajace sie zauwazyc [...]
[...] ktoś kiedyś jakąś grupę na 2 tyg na rzecz zwiększenia intensywności innej? (chyba tylko nogi ) zrobił ktoś kiedyś 30 serii przysiadów? wiecie jakie jest po tym piękne uczucie, nie można 2 tyg chodzić. Teraz przeglądałem 3 pierwsze strony działu i każdy trening taki prawie identyczny. Klepią ludzie to samo przez 3 lata a potem efektów nie [...]
[...] jednak pozniej scorch - juz chyba od wczoraj jakby wszystko juz bylo najbardziej spokojnie zobaczymy jak pojdzie mi dzisiejszy hiit a wieczorkiem waider jesli nie bede juz czuc go za bardzo zwiekszam od jutra max pon daweczke;p a co do zma napewno w niego bede inwestowac ale w te tansze rozwiazanie z filomagiem;p samopoczucie , sen, regeneracja [...]
Mam pytanie. Staram się na wszelkie sposoby uzyskać 120g białka: orzechy w diecie są, jajka też, mięsko jakieś się pojawia, czasem rybka (średnio zjadam 2/tydzień, czasem rzadziej) jednak ja zamiast czuć się lepiej czuję się gorzej. Rewolucja żołądkowa. O tyle, ile o dziwo nabiał jakoś dzisiaj i wczoraj zniosłam o tyle mięso przyprawia mnie o [...]
Jestem zachwycony: smakiem wanili 10/10, rozpuszczalnością 10/10, efekatami. Smak waniliowy ktory bardzo mi odpowiada - nie za słodki, nie czuć chemii. Brak wzdęć. Cena 1kg - 109zł. B. dobra zawartość aminokwasów. Słyszałem że czekolada jest jeszcze lepsza..Stosowałe z Mt rx Amped. po 5tygodniach ostrych treningów uzyskałem ponad 4kg masy przy [...]
Witam Artykuł powstał w celu podzielenia się z innymi moimi spostrzeżeniami na temat suplemantacji ogólnie i po cześci marketingiem wokół suple – biznesu. Starałem się być obiektywny co do oceny produktu. Część informacji o technologii CFM i współczynniku BV pochodzi z forum, cześć od porad znajomego kulturysty – [...]