czuc

Każdy ma swoje tempo dokładania ciężarów - także spokojnie z tym HT. U Ciebie też będą rosły. no nie wiem, trochę już dźwigam, co prawda od zawsze sama i w warunkach domowych, ale mam wrażenie, że mam raczej regress siłowy niż progres. Może nawet nie tyle regress, co odnoszę wrażenie, że jestem na tym samym poziomie i trudno mi pewne ciężary [...]

Przepraszam przegapiłam Twoj dziennik (jakiś problem z powiadomieniami). Już jestem i będę na bieżąco odpowiadać :) Nie ma co patrzeć na innych. Każda z nas ma inne doświadczenie i predyspozycje :) witam :-) A może nagraj ten swing to zobaczymy co ewentualnie jest nie tak. dzięki, ale nie. Co do swingu o technikę nie mam obaw, tylko tego dnia [...]

No to jedziemy z drugim cyklem /-) 18/02/2020 Wtorek Tydzień1 Trening A Rozgrzewka Orbi: 5min. 1. WL /12-10-8-6-4/ 32,5/ 35,5/ 38/ 40/ 41 46x1/ 51x1 2. Wiosło polsztanga 4x10 44,5/ 47,5/ 50/ 52 3. Przyciąganie drążka do klatki 4x10 20/ 20/ 20/ 20 4a. Face pull 3x12 9/ 9,5/ 9,5 4b. Wznosy bokiem 3x12 3/ 3/ 3 + Miękkie nogi :)) czas: 20minut *** [...]

a ja pyerdole firmy ma mi sie podobac i mam sie dobrze w tym czuc

2 jajca,bieluch i witaminki Lager to ja bym zamieszkał z wami byłby trójkącik GEJOZORDÓW Żartuje oczywiście Studi jak po tych enzymach trawiennych jakąś róznice czuć?

Masakry nie ma ale dobra bania jest. Ogolnie czuc roznice jak sie pilo co tydzien a jak teraz raz na ruski rok

[...] mysle do tego znajomego z whiskaczem sie przejsc a ogolnie za dwa tygodnie powrot na silke to nie bedzie miejsca na takie rzeczy. %-) Co do muzyczki jak sie na chate wchodzi dobre jak sie samemu mieszka zeby pustki nie czuc :)) Muki rozp*****la czyta niby co piszemy a nigdy nic nic nie wie i sie pyta %-) Tez bym dal rade cos takiego namalowac

teraz zapodaje do 240-260kg tylko siadam na suwnicy z 100kg i czuć fajnie przed tym prostowanie i uginanie ,przejde sie z hantelkami po sali ,kilka kucniec na serie i siadam potem ALE skurcze mnie łapią ,przeciagam się i tricek ,potem przedramię ... mało magnezu ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-09 11:12:24

przy sztangielkach jak sie robi jak sie robić powinno (nie za nisko) to żadnych przeciążeń raczej nie czuć jak dla mnie a przy poreczach to moze być kwestia rozstawu, znajomy właśnie wczoraj mi mówił, że teraz gdzie indziej ćwiczy i dużo bardziej komfortowe poręcze (lekko szersze i stabilniejsze i że lepiej idze)

wlasnie wrocilem z treningu.... extremalnie klate dowalilem lawka plaska. 40kg rozgrzewka... x20 90kgx10 110x10 130x7 150x2 150x2 150x2 155x2 160x1 155x3... pozniej skos w dol 4 serie 140kg po 5 powt.... i na koniec pompki.... masakra po takim treningu klate czuc.... no i barki tez zrobilem

[...] - prosty stack bez WW sama chemia, pompowac za bardzo nie mialo co ale pomimo FBW czulem lekka pompke Green Magnitude - niestety po 1 porcji nie mialo prawa byc czego czuc ale smak nr 1 wsrod stackow jakie do tej pory pilem AAKG TREc - jedyna rzecz w ktora teraz bede chyab inwestowal... w polaczeniu z jakas kofeina powinno byc ok Vasobolan [...]

Wawel sory , że niezbyt jasno to napisałem , ale jakos tak wyszło.Troche strasznie wyglada ale działasiła idzie fajnie a na drugim fajna pompe czuc.

miska z dzisiaj : http://images61.fotosik.pl/345/6c556061d970ad69med.jpg takie małe zakupy : http://images62.fotosik.pl/345/e9a771ce53a0e209med.jpg skusiłem się na ten razowy kwas chlebowy, zawsze w "Rodzince Pl" go popijali i powiem wam że naprawdę jest fajny, nie jest słodki jak reszta tych kwasochlebopodobnych i czuć w nim że jest razowy. no i [...]

skusiłem się na ten razowy kwas chlebowy, zawsze w "Rodzince Pl" go popijali i powiem wam że naprawdę jest fajny, nie jest słodki jak reszta tych kwasochlebopodobnych i czuć w nim że jest razowy Właśnie nigdy nie piłem kwasu chlebowego a też oglądam rodzinkę i widziałem :-P

Węgierska co to ? Musztarda? tak jest, najlepsza z Kamisa, mocno pikantna z papryką :-)) rosyjska jeszcze daje rade... dobrze pierś z kurczaka mi z nią wchodzi, zostawiam na noc w marynacie z musztardy i czosnku, lekko podsmażam i jest pycha. Kkkris91 ogólnie to syf, cukier woda i jakieś tam E milion, ale ta nawet daje radę, nie jest mocno słodka [...]

Właśnie wczoraj też mnie naszła ochota na gołąbki i chyba zrobię jak wrócę do zdrowia. A co do treningu to nie zastanawiasz się nad siłowym? myślałem nad nim i bardzo chętnie bym go rozpoczął ale narazie jedna siłownia jest wypchana po brzegi bo w drugiej do której chciałbym chodzić robią remont także nie mam ochoty chodzić i czuć się tam jak [...]

właśnie jak jest z ta beta alanina oprucz swedzenia ??? czuc cos

[...] razem, wtedy byla wersja z cd nie wiem ja kteraz tylko ze po 2 tyg smaku nie moglem przepic bo prawie rzygalem, pilem i odrazu cos do tego pilem lub zagryzalem zeby nie bylo czuc ale jak mowie efekt dla mnie dobry mma panowie, 50 zł wygralem w kasynie hahaha koorwa pytalismy sie jaka najwieksza wygrana byla w kasynie (kasyno ma pol roku) a wiec [...]

[...] damski do dziewuchy poszedl, w pestce p-n daja cene 500zl, allegro itp 299, mi sie chyba udalo za male pieniazki kupic hahah koszulka juz tydzien psiknieta allure i jeszcze czuc mocny zapach BEZelu paco rabane tylko 1 szt na allegro i to tester za 175 zl to za tyle kupilem calivna i allure razem Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-12-01 [...]

Dzisiaj kompletnie zmarnowany.. :-? Nogi zrobione ale szału nie było.. co nie znaczy, że nie było ciężko! nogi czuć godnie;-) NOGI. 1.Przysiady ze sztangą na barkach 6x12-6 (50kg, 80kg, 90kg, 100kg, 110kg, 120kg) 2.Martwy ciąg na prostych nogach 4x12-6 (30kg, 50kg, 60kg, 70kg) 3.Przysiady bułgarskie 4x12-8 hantle w ręku (10kg, 10kg, 15kg, 15kg) [...]