czuc

Trzeba było zjeść sam czosnek i nie kombinować. :D Albo kombinować z kurakiem, wtedy go zupełnie nie czuć.

Nie przyszłoby mi do głowy by dodać czosnek do owoców %-) Tak jak kolega wyżej, do kury czy jajecznicy z pomidorem i nic nei czuć, a sam się w taki sposób bólu gardła pozbyłem ;-)

Generalnie, polecam, bo ten czosnek lekko wyczuwalny jest, robiąc taki mix owocowo-warzywny, ale ja mam jakieś 'uczulenie' na czosnek, że ledwo go wyczuje, już mam odruch wymiotny;s A smak tej mixturki fajny, czuć cytrusy głównie ;) Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2015-12-09 12:25:47

Czwartek 10.12.2015 2h grania w siatkówkę :) zamiast 6na6 , to 3na3 , więc interwało-cardio-aeroby zaliczone ;)) Od poniedziałku wracam na siłownię, tydzień odpuściłem, bo mam dość tych problemów z gardłem, a wiadomo, że na siłce mocniej czuć klimę + otwarte okna też nie pomagają, ale już nie mogłem bez ruchu wysiedzieć, więc ta siatka była [...]

Grzecznie zrobiłam dzisiaj pomiary, cm bez zmian, prócz -1 w biuście i -0,5 w łydce (jakby teraz nie były wystarczająco bocianie, ale za to będzie mi wygodniej w sztywnych oficerkach, w których po zimie zrobiło się trochę przyciasno). Kupiłam piłkę! ! Na razie mierzymy się wzrokiem, ona 'chodź do mnie, pobawimy się', ja 'nie, nie, musimy [...]

[...] co mi wpadło do głowy to to - ze wszystkie (chyba) zgłoszenia dziewczyn a raczej ich fotki - to skapa bielizna (czyt. stringi). Moze sie myle - ale niektóre dziewczyny sie czuc skrempowane (moja mi powiedziała ze w zuciu by nie wrzuciła fotek w majteczkach pomimo ze jest to "pseudo" anonimowe) - ale przeciez mozna dac równiez zdjecia [...]

14.10.13 DT/ dzień 1./ trening 1. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-14 2h fitness 1. owsiane, odżywka białkowa trening 2. banan, ryż parboleid, pierś kurza, warzywa 2h fitness 3. pierś kurza, jajca, masło, migdały warzywa 4. twaróg półtłusty, płatki owsiane Dzisiaj trochę nie dojadłam, bo przez 2 godziny [...]

28.10.13 DT/ dzień 15./ trening 9. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-28 1. owsiane, odżywka białkowa trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 2h fitness 3. biały ryż, pierś kurza, jabłko 4. dorsz, jajca, olej kokosowy 5. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 1h fitness 6. pierś kurza, jajca, olej [...]

Witam ! Przepraszam, że tak zaniedbałam dziennik, ale święta i inne rzeczy sprawiły, że całkowicie wyleciało mi to z głowy. Postanawiam poprawę :> . Cały czas męczę się z kaszlem i katarem,ale nie odpuszczam przez to treningów. Masa idzie w górę, chociaż ja wolę siebie na redukcji. Poświąteczne treningi wykonane- wczoraj barki, dziś nogi i [...]

moze samego go jadles bez diety i popijales piwem :) samak****owy to fakt ogolnie dobry , po treingu nie czuc zmeczenia i ladnie urztymuje pompe po treningu

TYDZIEŃ 2/ DZIEŃ 3 26.03 TRENING 1. WL 30kgx10/x10/x8 Ostatnia seria: http://youtu.be/s11Pnbn8nXY 2. Wiosło sztangielką w oparciu 10kgx10/x10/12,5kgx8 3. Arnoldki 5kgx11/x11/x12 Czuć ramiona . :-)) 4. Czachołamacze 15kgx8/x8 Był wąski chwyt, ale coś nie gra, bo bolały mnie łokcie. @@-) No i widać, że wszyscy domownicy są już zaznajomieni z [...]

TYDZIEŃ 3/ DZIEŃ 1 31.03 TRENING 1. Pompki 15x/15x/12x/10x W ostatniej serii z jedenastej się już nie podniosłam. #-P 2. Inverted rows 3n+3p+3p+3p/4n+4p+4p/4n+4p+4p (n - nachwyt; p - podchwyt) Idąc za radą Arphiel zamontowałam kij od szczotki między krzesełka i sprawdził się perfekcyjnie, stabilnie i o niebo wygodniej niż blat stołu. Dzisiaj nie [...]

Ło jesu:-D 1. warzyw nei wliczaj do bilansu ( tylko strączki, lub korzeniowe w ilościach duuuużych;-) ) 2. No za Kubusia - 50 przysiadów:-D 3. Staraj się w kazdym posiłku miec ww+b+t, tylko w ostatnim lepiej bez ww 4. To normalne, że pomieścić nei możesz, spoko, metabolizm ruszy to i zaczniesz głód czuć 5. Przygotuj się na to, że zanim organizm [...]

Dzisiaj był dzień mierzenia. Coś na razie technika mierzenia chyba kulała bo trudno mieć tak zmienne wymiary pod biustem;P a pierwszy pomiar techniką sznurek-metr jest niestety mało wiarygodny. Zobaczymy co będzie dalej :) Trening: -rozgrzewka 15 min 1. Przysiad ze sztangą – bez sztangi rozgrzewka 20x, x20, z obciążeniem 18kg 15x 2. Przysiady [...]

Trening: 45 minut cardio box z Davinia McCall (już chyba za bardzo przyzwyczaiłam się do tych ćwiczeń, więc od wtorku spróbuję coś nowego, żeby lepiej w kość dostać:) ) + 10 różnych spięć po 10 powtórzeń + Unoszenie bioder w leżeniu x30 + Przywodziciele ud „agrafką” x40 Szamanie: - zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 [...]

[...] że lepiej się czuję w dni niższych węgli i chyba coś w tym jest. Teraz bez kasz, makaronów i innych takich jest dobrze. Czasem czuję głodek, ale to znacznie przyjemniejsze uczucie niż czuć się jak napompowany słoń ;D Poza tym szybko się czuję syta jak zjem chociażby brokuły. Zmian raczej jeszcze nie będzie bo dopiero zaczynam i nie wróciłam do [...]

Napisze Wam trochę o moim życiu, bowiem zmieniło się o 180 stopni. Jeszcze miesiąc, a może dwa byłam zakompleksioną nastolatką, problemami, zaburzeniami łaknienia , niedowartościowana i czułam się niestety niekochana.Brakowało mi przyjaciól i chęci, radości do życia. Pewnego jednak zaczytując się w ciekawej lekturze M.Montignac'a moje życie [...]

Innka, podejrzewam, ze Mclane chodziło o niepapierową formę ksiazki, do ściagniecia, za free..ja tez tego nie znalazłam, więc jeśli ktos ma to proszę o wysłanie takze mi. Mdzikk, cieszę sie, ze są tutaj osoby, które oprócz zdrowego odżywiania pracują nad swoim ciałem z czysto mechanicznego punktu widzenia...na prawde polecam joge każdemu, kto lubi [...]

Dzięki Weroniko za odpowiedź. Bardzo lubię zieloną fasolkę i już zaczęłam myśleć, że nie będę mogła jej jeść. Muszę się pochwalić,że namówiłam na tą dietę moją siostrę, jej BMI wynosiło 24, więc w normie, ale wałki tłuszczu były dobrze widoczne ( swoją drogą to BMI okutnie oszukuje, niby w normie, ale można się czuć i chyba też wyglądać jak słoń ) [...]

Co tak wszyscy pomilkli??? Porzuciliście Montiego? Nie... w to nie uwierzę :) Spędziłam weekend u dziadków i było bardzo ciężko... same pyszności, których tak dawno nie jadłam. Wymknęłam się więc na działkę żeby nie czuć zapachu pieczonego ciasta. Ale były też pierogi z truskawkami :( No i tutaj nie mam się czym pochwalić, bo trzy wylądowały w [...]