czuc

Siłowy + HIIT + bieżnia w jednym dniu? Chyba nadużywasz terminologii. ;-) Nie rozumiem. Tu nie ma co kombinować i się napinać, bo mięśni dużo nie ma Nie napinałam :-( Po prostu podniosłam ręce do góry :-) J.w. Plus pozowanie tragiczne. Zanim znów się zaczniesz prężyć, zobacz, jak wygląda poza "mięśnie dwugłowe ramion tyłem". Bo to, co na tych [...]

[...] na drazku: 5x5 ------------------------------------------------ Trening rowniez dzisiaj sie odbyl. Co prawda byly malenskie zakwasiki, ale po rozgrzewce przestalem je czuc. Musze zadbac o lepsza regeneracje. Macie jakies propozycje, procz dobrej miski, rozciagania, goracej kompieli? Bede wdzieczny! Stanie na rekach bylo bardzo trudne, malo [...]

[...] wtedy za jeden koniec obwiazac, ale juz trudno i tak jest ciezko, co widac powyniku maksymalnym ;d Unoszenie nog w zwisie i w staniu na glowie. W tych cwiczeniach dodalem tylko po 1,25kg. Jest ciezej, bardziej miesnie czuc. Dziwne, ze taki maly ciezar, a jak utrudnia ;d To by bylo na tyle, od nastepnego tygodnia juz zaczynam. Trzymajcie kciuki!

Dzien treningowy 12, poziom III B2 6x6 A3 6x6 A2 6x6 C2 6x6 E3 6x6 F 1x4, 3x6 G(3 sek. przytrzymanie) 6x10 H 6x12 K2(94cm) 3x18 No cwiczenie G z tym przytrzymaniem bardzo mi sie podoba, juz w drugiej serii zaczalem czuc palenie. Moze za niedlugo H przestawie przed G bo trudno sie je wykonuje. A G na tym pewnie nie ucierpi.

[...] podciaganie podchwytem, szerokosc barkow 10x(5 powtorzen/120 sekund przerwy) pompki na poreczach 10x(5 powtorzen/120 sekund odpoczynku) Komentarz: W przysiadach swietnie czuc czworoglowe, prostowniki tez ladnie napiete, jednak nie tak bardzo jak czworki. Podciaganie robilem w podobie do wioslowania, wiec nie byl to calkowity ruch z gory na [...]

Daniel, stojak robilem na zamowienie, w tym temacie na ktorejs stronie ktos dawal oferte o nim. Suwnica marbo jest ok, chociaz czuc drobne "luzy". Wozek przesuwa sie bardziej na lewa lub prawa strone. Karol, A jak wyliczyles ze wszystko kosztowalo ponad 10k?:D Wole cwiczyc samemu, zawsze miec wolny sprzet itp, poza tym bez wychodzenia z [...]

Przy przysiadach praktycznie nie odczuwalne. Przy wypychaniu jezeli jedna noge masz silniejsze to czuc ze maszyna ociera blacha o blache, ale jak wypychasz rownomiernie to chodzi elegancko. Szczerze za te pieniadze nie ma szans kupic lepszej maszyny. pzdr

Pehehe ale żenada w wykonaniu United . Najpierw łomot historyczny od City teraz ten "popis" kosztem Basel %-) Kibice muszą czuć się świetnie :-P

Ciężko to ocenić. Ręka na pewno była, ale nie wiem czy w polu karnym. Nawet jak karnego nie powinno być to bramka Bilbao na 1:2 ze spalonego, więc Athletik nie powinien się czuć pokrzywdzony. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-03-08 23:21:55

[...] wykorzystują limit zmian i są doliczane około 3 min. Przerw w grze powiedziałbym, że nie było dużo - standard. Bilans bramkowy w bezpośrednich ligowych starciach miedzy United a City 1:7 i 6 pkt. zdobytych przez niebieskich. Jeśli United wygra tytuł to idąc tokiem rozumowania Barcelony - nie bedziecie sie mogli czuc prawdziwymi mistrzami %-)

DZIEN 1 Od rana dobry humor, w domu czuć świąteczną atmosferę :) Dzisiaj wypadł trening push 1. Przysiady klasyczne 70kg, 80kg, 90kg 1a. Wspięcia na palce 110,110,110 kc 2. Wykroki ze sztangą/hantlami 10kg, 12.5kg x 2 3. Wyciskanie sztangielek na skosie głowa w górę 20kg, 25kg, 30 kg 4. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 70 kg, 75kg, 80 kg 5. [...]

Kilka razy juz zalatwialem balkana orale z roznych zrodel i powiem sczerze, ze nie zwracalem uwagi na wyglad liscia i zawsze dzialalo. Ale ostatnio wlasnie przycialem w winku dwa rodzaje lsniacy i taki matowy, ale kolezka nie narzeka mowi, ze i tak go rozrywa. heh. Jem teraz mete balkana. Pomimo, że daje ją już w trakcie dobrze rozbujanego omena [...]

Na temat biosiry wypowiem sie tak, ze mialem antka 50mg klepalo pompe czuc od 1 dnia brania. Mialem tez propa Flor Medico kosa. Ale z tymi srodkami mialem stycznosc rok temu nie mam pojecia jak jest teraz. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-10-17 09:23:23

po jakim czasie zaczynaliście czuć działanie winstrolu w tabsach??

też się ciesze:) wcześniej jak przechodziłem z enana scantela na mixa unigena było moc od razu czuć teraz jak przeszedłem z unigena na mixa malaya nie odczuwam żadnej róznicy ot takie moje odczucia:) pozdro

po 2 tyg powinieneś już czuć moc metki

Ja bym bral balkana mete:-)). Co do winek zarowno atom jak i bio dzialaja ok. Antek pmp, biosira. Jak ktos ma dojscie to wiadomo ze ori turek, nie ma lepszego antka chyba, juz przy 50mg na starcie czuc o czym nawet pisal Phoneme. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-07 14:43:35

Manieczki8 - Tren E leciał Genameda byłem zadowolony, przejscie na PMP nie czuć było różnicy. Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-11-07 18:09:21

Działały do tej pory, troche czuc je było, ale wzglednie ok.

ja z tego genetechu bralem propa to bylo czuc duzo mocniej ta sama dawke niz scantela