czuc

WItam, też jestem po kopenhaskiej pare dni. Musze powiedzieć że podczas stosowania czułem się świetnie, z dnia na dzień lepsze samopoczucie. Jadłem tyle żeby nie czuć głodu tak jak pisał Joggler. Schudłem 5 kg. Mam pytanie w związku z tym że chciałbym zrzucić jeszcze 4 kg. zdecydowałem że pozostane przy francuskim śniadanku (kawa+rogalik) [...]

[...] radzila sprawdzic np godizne po posilku miesnym (czy tez rybnym) Co do akwy to na 100% dzieki niej jest ci goraco. To ze pijesz ja rano nie oznacza ze wlasnie wtedy masz to czuc. Ja np jak dwa razy mialam goraczke to mialam ja wlasnie kolo 21-22 , i wtedy bylo mi strasznie goraca, ale zdarzaly sie tez ranne pory, kazdy ma inaczej, zalezy od [...]

[...] tez taka bylam... ale po prostu musisz znalezc motywacje i pokochac cwiczenia (a to nie jest trudne, poniewaz tez wyzwalaja one endorfyne i czujesz sie...szeczsliwa:)w domu - steper, rower, gimnastyka...joga jest fajna o tyle, ze pozwala ci czuc sie wygodnie we wlasnym ciele, a to dosc wazna rzecz. oczywiscie, od jogi jako takiej nie schudniesz:)

a ja zaczęłam dietkę dzisiaj, jadłam szpinak i go nie przeżuwałam tylko tą miazgę popijałam wodą, żeby nie czuć smaku, blleee, byłam na tej diecie we wrześniu zeszłego roku i na szpinaku wytrzymywałam, ale teraz chyba nie dam rady, w zeszłym roku schudłam 6 kg i w przeciągu tygodnia po diecie dalej jakieś 1,5 kg schudłam jedząc normalnie, potem mi [...]

[...] dieta tlko wiecej witamin.Nie wiem ile schudlam bo niemam wagi ale efekt jest widoczny podobno buzie mam mniejsza o polowe:) no i kilka centymetrow tez ubylo i tu i tam bo czuc po ciuchach jedyne co mnie zaczyna martwic to wczoraj zauwazylam ze bardzo mi wlosy wypadaja:( ale mam nadzieje,że to przejściowe...Pozdrawiam i wytrwałości dla [...]

[...] 15.30 kawa 18 kolacja :) co do soli to ja olilam ale tylko odrobine (okolo 1/4 lyzeczki deserowej soli na caly dzien) sol poprostu zatrzyma ci wode w organizmie i mozesz czuc sie opuchnieta wiec lepiej z nia nie przesadzac. Anastazja2 no ja wlasnie dzisiaj skonczylam diete jutro robie sobie dzien przerwy co by bez zbednych wyrzutow zjesc [...]

witam proszę mi powiedzieć o ktorej godzinie mam jeść lunch i obiad? w co muszę się zaopatrzeć koniecznie do tej diety aby dobrze się czuć? owoc tzn ile np.truskawek? czy kawa może być z odrobiną mleka? proszę o odpowiedzi, niedługo zaczynam dietkę :)

Poczytałam i wiem, że może być aplefit :) Zakupiłam. Zaraz lunch. Na razie nie jestem głodna, ale mam takie dziwne uczucie pustego żołądka. Jeśli tak miała bym się czuć całą dietę, to mogę na niej zostać na zawsze ;)

no to powodzenia:)Fajnie bo zaczelam sie czuc opuszczona,megiwpiegi gdzies przepadla:(Ja jutro podam wynik koncowy po 13dniach.pozdrawiam

Dla mózgu najważniejsza jest glukoza. Bez niej można czuć osłabienie, być poddenerwowanym etc. Owoce zawierają cukier. Tak samo byś się czuła jakbyś zjadła cokolwiek innego np. ryż Poczekaj jeszcze na Joggera

Kurcze bleblee masz rację z tą motywacją i przymierzaniem ciuchów! Przed DK wyjełam z szafy kilka fajnych ciuszków, bo chciałam się wbić w coś fajnego i... musiałam ubrać znów porozciągane bluzy, zamiast kusych bluzeczek, by zakryć fałdki i okropne zwoje skóro- tłuszczowe. Normalnie załamka! A gdy już wbiłam się w fajne jeansy i zapiełam guzik, to [...]

witam Wszystkich to ja może zacznę od początku:) "duża" byłam odkąd pamiętam. Gdy byłam mała pani doktor pakowała we mnie hormony i ja rosłam...w szerz. I tak zostało. W wieku dojrzewania zaczęły się problemy, nie cierpiałam siebie, tego że jestem gruba. Rok temu w sierpniu wzięłam sie za siebie, jeździłam na rowerze, chodziłam na [...]

witajcie, ja jestem od wtorku na DK, wczesniej przeprowadzałam ją jakiś miesiąc temu? schudłam 8 kg, wrócił mi około 1-2 kg, w zależności od dnia ważenia, a teraz startuję znowu, kiedy przeprowadza się tą dietę kolejny raz z rzędu można się na niej naprawdę dobrze czuć! mój organizm jest przyzwyczajony już do małej ilości jedzenia, dodam że [...]

[...] już o 5.\Dzisiaj darowałam sobie brzuszki i rowerek z rana, bo wczoraj zrobiłam troszkę większy trening i może to też jbyło w jakiś sposób powiązane z moim wczorajszym samopoczuciem.Bosche naprawdę nie czułam się tak nawet wtedy kiedy z urazem kręgosłupa i z zapaleniem płuc dwa lata temu musiałam chodzić do pracy Pytałam się mojego męża czy [...]

witajcie Ernst ja już po kurczaczku - hmmm zastanawiam się czy ktokolwiek na tej diecie zjadł całego kurczaka??? Rozmawiałam z mężem i wiecie mimo że on waży 100 kg przy 186cm wzrostu nie zjadłby całego kurczaka. Niedawno zaprzestał sukcesywnie ćwiczyć na siłowni, a w tamtym czasie tez prowadził zbilansowaną dietę, z tym że na masę -czyli [...]

Witam wszystkich- chyba wszyscy już są tak odchudzeni że biegaja teraz na wszystkie strony świata i mało kto już tutaj pisze Ja dzisiaj zaczynam dzień pierwszy Kolejne 13 dni wytrwam zgodnie z zasadami diety (mam taka nadzieję hihihihi), nauczona przez ostatnie dwa tygodnie jak przetrwać i czuć sie wspaniale. Zatem kolejną wycieczkę do Kopenhagi [...]

Jestem strasznie zadowolona!Nie wiem jak to wyglada w kilogramach bo sie balam zobaczyc tej liczby,ale chudne i to widac!Jednak lepsze jest to jak zaczynasz czuc sie lzej!Moze nie mam tyle energii zeby 'latac i skakac' ale i tak mi tak przyjemnie i lekko!Moim grzeszkiem jest tylko wiecej kawy,2filizanki dziennie pije.Jeszcze tylko pare dni i [...]

ha! wdrapalam sie na wage, ktora pokazuje od rozpoczecia diety tylko -1kg i postanowilam poczekac jeszcze dwa dni, jak nie bedzie efektow zrezygnowac. ale co? zrobilam test spodni - spodnie, w ktore przed majowym urlopem nie moglam sie wbic, gladko sie zapiely i wygladalam calkiem przyzwoicie!!:) od razu przestalam czuc sie glodna

julita23 dzieki za wsparcie musze wytrzymac, bo jak juz wczesniej pisalam, drugi raz sie nie zdecyduje. wiec to jedyna szansa zapijam ten glod, ale powoli zaczynam sie czuc jak naczynko polaczone: jest otwor gebowy a zaraz potem pecherz trzymam kciuki za nas wszystkie!!

Nie trzeba czuć głodu żeby w nim być. Możesz jeść same warzyw i nie być głodną, ale pewnie nie wiesz o co z tym chodzi