[...] (3 treningi w tygodniu + 150 brzuszkow codziennie) Od ok;m3 miesiecy ćwiczyłem na suplementach i odzywkach tj. Gain 6000, Ostrowia WPC 80 , Kreatyna . Zakończyłem właśnie cykl kreatyny . Chciałbym się dowiedzieć jaką musze uzyskać odzywke/suplement działający na `pompe` . Chodzi o to że jestem dość szczupły - miesnie brzucha , klate i biceps [...]
[...] zginanie ramion w podporze o kolano. Pt. Plecy. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia, martwy ciąg, szrygsy, Triceps: Francuskie wyciskanie, prostowanie ramion w opadzie tułowia i pomki w podporze tyłem. na biceps będe ćwiczył cykl drugi Mawashi czyli Sztanga prosta 4 x 6-8 Sztangielki chwytem młotkowym 3 x 6-8 Prosiłbym o ulożenie planu
[...] nie wiem czy to są dobre, może doradzicie mi ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka już zapodana Wiek: 15 Waga: 76kg Wzrost: 186,5 Cel cyklu: wyrzeźbienie sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane [...]
[...] zaczyna mnie to męczyć katuje sie a nie widze żadnych efektów rzeźba to mój głowny cel i teraz już wróce do tematu... Winstrol w tabsach chciałbym żeby ktoś mi napisał jak to brać co ile co mam brać na stawy co na odblokowanie co dla wątroby i jak ogóle żeby ktoś kto to brał lub wie opisał mi jak powinien wyglądać cykl z góry dzięki Pozdrawiam
[...] mnie dobor suplementow. Cel to wytrzymalosc silowa + niewielka redukcja. Sezon rusza 1 Kwietnia. Bardzo wazny wyscig mam 15 kwietnia. Znajomi kolarze doradzili mi abym cykl suplementacyjny zaczal juz w polowie lutego. Sam nie wiem, wiec prosze o pomoc. Na suplementy mam do wydania 170zl. Koledzy doradzili abym kupil kreatyne. Tylko jaka [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Jestem na cyklu z trenbolonem i cypionatem dwa miesiace i chcialbym dorzucic jeszcze winko ale robiłem sobie badania watrobowe i bodajze altat wyszedl mi parde jednostek powyzej [...]
[...] test sust 250 week. Obecnie jestem na 20-28 test sust eod 125mg. 20-28 Tren hexa eod 75mg. Mam kilka pytań. czy suste brać jak biorę czy lepiej byłoby 250mg e4d? Czy jakbym chciał przejść na test cypio muszę go włączyć wcześniej do cyklu czy poprostu przestaje bić suste i biorę cypio. Najważniejsze pytanie jaki odblok po takim cyklu.
mam 10 X vitaminium C 0.5g 5ml 25 x Solcoseryl 2ml 20 x cocarboxylsum 2ml 20 x vitaminium B12 Znajomy ktury mi załatwił recepty muwił żebym to przyjmował tak: Vitaminium C -co 4-6 dni solcoseryl codzienie 1 amp cocarboxylasum co 1-3 dni vitaminium b-12 co 1-3 dni na ulotkach pisze tak: cocarboxylasum 50 - 100 mg 1 dzienie [...]
Więc zaczne od tego ze jestem na cyklu Kreatynowym + białko od tygodnia (moj pierwszy cykl kreatynowy + 1 pierwsze białko, nic wiecej wczesniej nie brałem ) (Kreatyna Monohydrat 1250 z olimpa , białko uns 4,2kg) DO tej pory moja dieta wygladala tak : 7;00 rano 4-5 kromek z zóltym serem(porcja białka 5 plaskich lyzek stołowych + 4 tabsy kreatyny) [...]
Witam. postanowilem zaczac redukcje. cwicze 1,5 roku bez przerwy na mase. W ciągu tego czasu zrobiłem 4 cykle kreatynowe. zaczynajac wazylem 63 kg, teraz jest 88kg, 173cm; 24,5% tłuszczu, choc nie wiem czy ta waga dobrze mierzy w aptece, którą mierzyłem zawartosc tłuszczu. w pasie mam 92 cm. ostatni cykl kreatynowy skończyłem 1,5 miesiąca temu. [...]
Witam, To mój drugi post na tym forum. Na początku chciałem pozdrowić całą społeczność SFD! A teraz kilka słów o moim problemie: Właśnie zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy(5 dzień). Biorę Mega Caps'y OLIMPu. Dni treningowe: 3 rano na czczo i 4 po treningu Dni nietreningowe: 4 przed obiadem W 3 dniu stosowania kreatyny zacząłem odczuwać silne [...]
WItam . Pierwszy cykl 25 strzałów tescia prolongatum + 24 tabsy clomidu + FA gold isolat + dieta itp. Pytanko : jak brać tescia ? 100mg e2d? . Dorzucić po cyklu jakąs kretyne ? czy w trakcie?
[...] na siłce sprzedają polskiego i ruskiego mietka w piątkach.Czy jest wielka różnica między nimi "poza ceną" chodzi mi o efekty i szkodliwość???Proszę o rozpisanie "delikatnego"cyklu na pierwszy raz z mietka i czy trzeba brać jakąś osłonkę???Jeszcze jedno pytanie,mają na siłce też dece holenderską w 100, po 35 zeta.Czy to drogo, jak brać na pierwszy [...]
Cześć, zaraz przedstawie mój problem / dylemat. w tym tygodniu kończe mój cykl a bynajmniej pierwszą puszke Nitrobolonu 2. dla zainteresowanych: efekty dobre: 1,5 cm w łapie, waga + 3 kg, siła ruszyła - dłuuugo stała. ostatnio czytałem / słyszałem że można ładować więcej Nitro niż zaleca producent. Teraz do sedna: w tym tygodniu kupuje kolejną [...]
Witam wszystkich. Mam 33 lata, trenuje od 4 miesiecy, wczesniej cwiczylem kolo 4 lat ale niestety mialem 8 letnia przerwe :( Zaczynam wlasnie cykl na suplach: - Trec BCAA G-force - Trec MASS XXL - Trec Perfect Whey protein - Ultimate Creapure - Universal Animal-pak Dodam, ze diete mam opracowana, problem mam jedynie co do kolejnosci brania tzn. [...]
[...] kreatynę. Co mi powiecie na temat tej ? OLIMP PUMP EXPRESS 1400g KREATYNA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 180 Cel cyklu: przyrost czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : białko w celu uzupełnienia diety, omega3, magnez, witaminy ... Uprawiane inne sporty: od [...]
[...] i 200tab metanabolu. Jest jednak problem. Nie wiem jak to wziasc. Czy moglibyscie mi to rozpisac? Szukalem w google ale nic sensownego nie znalazlem. Bedzie to moj 2 cykl poprzedni byl z 15 ml sustanolu i 100 mety. Po ktorym przytylem 6-7kg wiec teraz chcialem mocniejszy. 1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 92kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:43 [...]
Witam was forumowicze. Bardzo prosiłbym was o pomoc w rozpisce saa i odżywek.. Planuję zrobić cykl saa deca (holland)200mg\2ml e7d + tesc enan (iran) 250mg/1ml e5d do tego na odblok mam 36tab/50mg clomidu i nolva 30tab/20mg zamierzam brać: 1-10 deca/200mg/2ml e7d 1-12 enan/250mg/1ml e5d Do tego mam odżywki: -Mutant Mass 6,8kg -Białko WPC Ostrowia [...]
[...] i tak już nie idzie... nawet po estrze. Niedawno brał cztery miesiące tribulusa z jakimiś tam dodatkami (miejsza z tym) w paru krotnie wyższych dawkach- i nic. Próbował też cyklu dąbka (już dawno). Zma jest jego stałym suplementem od dłuższego czasu (ave elite!). Stale stosuje też ryboze, inozyne przed treningiem). Zastanawia się nad koksem co [...]
prolongatum
