[...] bym chciał coś takiego skomponować. Co Wy byście proponowali? Słyszałem dużo opini że teraz np nitrobolon to już nie ten sam nitrbolon co kiedyś. Jakieś propozycje na długi cykl? Moja waga 90kg wzrost 180cm wiek 22lata, nie mam zbyt dużo tłuszczu, ćwicze od paru lat. Nie kupuje zbyt często odżywek więc CENA ZBYTNIO NIE GRA ROLI, chce po prostu [...]
[...] tygodnie do finiszu 1-18 prop 100mg/150mg e2d 9-17 wino 30mg ed no i przygotowałem się już do odbloku, posiadam 15000 pregnyl, 40 clom, 30 tamox, etadron na zbicie e2 na cyklu było przybite 10000 pregnylu Wyniki. /SFD/Images/2016/7/20/71357d57818c47048d070cad832c84f8.jpg e2 wyj**ane, ale bardziej się martwiłem prol i prog, ale wszystko w [...]
[...] skośnej. Trenuje tak w tygodniu: A-B-przerwa-A-B-przerwa-przerwa Stosuje dietę. Chciałbym teraz wziąć kreatynę i nie wiem co zrobić, czy trenować dalej planem FBW, czy trenować splitem. Jak myślicie który rodzaj trenowania będzie korzystniejszy na pierwszy cykl kreatynowy? A i tak na marginesie jaką kreatynę polecacie? z góry dziękuję za pomoc.
[...] nog w jeden dzien treningowy czy w kazdymtreningu dolaczenie cwiczen na nogi np. 1 cwiczenie na uda i 1 na lydki? Jezeli mam robic trening nog osobno to bede musial zmienic cykl treningowy aby dalej wypadaly mi 3 treningi na tydzien. Obecnie cwicze 1 trening- klatka plaska( 3 cwiczenia), biceps-triceps( po 2 cwiczenia na kazdy). 2 trening- [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:180 Zostalo mi jeszcze kilka tygodni cyklu masowego oma 750mg week, deka 500 mg planowo 20 tyg , metę miałem 3-10 40 mg Po masie wchodze na redukcje i teraz pytanie mam antka na 7 tyg i tren z masterem na [...]
Siema grubasy rozpisalem sobie nizej cykla ktorego chce zaczac zaraz po nowym roku... winko juz mam kupione i mysle zeby polaczyc go z prolo... Ostatni cykl test.enan (250mge5d)walilem w styczniu 2006 roku..tak to caly rok na suchara praktycznie Srodki: testosteron prolangatum-100mg/ml & Stabolon EAP 5MG/tabs cel:dobrej jakosci masa(dlatego te [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 3 lata przerwy teraz po kontuzji 5 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nic nie bralem 8. TRENING: sila wytrzymalosc rzezba 9. CEL CYKLU: jw 10. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się nad kupnem jakiejś kreatynki (myslałem o CM3 firmy TREC). Chciałbym wiedzieć czy jest mi ona tak naprawdę potrzebna czy może nie? A jeśli tak to czy ta o której myślę będzie dobra na pierwszy cykl i jak dawkować itp. Niestety nie wiem jaki mam obecnie bodyfat i niezbyt wiem jak to sprawdzić ;d Z góry dziękuję za pomoc :) Pozdrawiam
1. WIEK:27 2. WAGA:88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat+ 6. DIETA: obecnie -białko:250 -węglowodany: 250 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare ich było, ze środków jakie przerobiłem prop,susta,cypio,deca,wino,tura,tren ace,masteron 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: ubicie, poprawa [...]
[...] wspomagany termogenikiem thermo speed extreme 2x dziennie i l-karnityna 3x dziennie, 1950mg masa tabsa. Ostatnio rozmawialem ze znajomym ktory polecil mi tygodniowy cykl z tussipectem, chodzilo oczywiscie o efedryne. Jednak okazalo sie, ze nie jest latwo o tussi bo jest na recepte a nie znalazlem jeszcze zadnego innego leku dostepnego [...]
[...] suplementów i potrzeba jeszcze jakiegoś info to prosze pisać obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: wytrzymałość(biegowa) i rzeźba (brzuch,klata,biceps) ogólnie przód i tył stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna ale przez tydzień Uprawiane inne sporty: [...]
[...] i bcaa z olimpu dodatkowo moge odkupic od kumpla za polowe ceny hmb rowniez z olimp.. jak sadzicie czy warto je dokupic? i jesli mozecie to pomozcie mi w rozpisaniu cyklu wczesniej tylko raz brałem krete i nie bardzo sie orientuje jak go rozpisac chciałem tak w dt po treningu 4kaps kreatyny+2bcaa+ ewentualnie 2hmb po [...]
[...] pod tym wzgledem efekty sa marne,cos tam widac glownie rozdzial miesnia prostego bruzde biegnaca wzdluz rozciegna i tyle zadnych "kostek". Mój trening byl nastepujace cykl 6 weidera, przerwa 1 miesiac(3 razy w tygodniu aeroby na miesnie brzucha: i pozniej znowu 6 weidera i ta sama przerwa. Oczywscie nie na samych aerobach sie opieralem. Do [...]
[...] chodzi mi tu o 20amp test. propinatu farmadonu i 10amp sustanonu 250:) niech kazdy napisze jak by to zrobil po swojemu co pierwsze testosteron czu suste??? najlepiej zeby ten cykl byl na 8 tygodni:) ja potem sobie wybiore cos dla siebie, ogolnie bym chcial dac testosteron na poczatek a suste na zjescie:) czejkam na wasze propozycje:) bykuu
[...] białko, carbo, witaminy i być może ekstrakt z czosnku Waże 63 kg i 169 cm wzrostu i jest to moje pierwsze spalanie z suplami! Tłuszczu dużo nie mam ale troche tego jest i dlatego mam zamiar zrobić małe spalanko, aby wkońcu się go dokońca pozbyć i potem wskoczyć na cykl mono (mój pierwszy). TRENING I DIETE MAM ;] Prosze o porady i dziękówa...
[...] prosze o pomoc i wskazowki. odpowiedzi nagrodze sogiem Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zaraz dodam Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel cyklu: wieksze miesnie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] Mety Balkan, oraz Hepatil na wątrobę, czytałem że po 100 Tabsach nie jest potrzebne odblokowanie, lecz te tabsy są po 10mg, a nie 5mg. Czy po łyknięciu tych stu tabsów w cyklu 8 godzina 5mg po śniadaniu, 14-16 po obiedzie 10mg, i o 21 kolacja 5mg. Jak szukałem to po wypowiedziach sądzę że nie potrzebuje się odblokowac po setce. 1. WIEK: 19 2. [...]
siema koksy mam pytanie,ankiety nie wrzucam bo nie pytam stricte o cykl,chodzi o to ze chodzi mi o to ze mialem problem z miednica w kosci krzyzowej wyrostek stawowy gorny mi strzelil-najadlem sie strachu muslalem ze to kregoslup(dysk)ale 6 tyg rehabilitacji i jest git chociac o martwym moge zapomniec,no i bylo zero silki na poczatku nawet z wyra [...]
witam wiek 31 waga 75 endo jestem w drugim tygodniu pierwszego cyklu: 1-6 metandienone 30mg ed Na poczatek napisze ze nigdy nie mialem problemow z dieta masowa, ale ta jest moja pierwsza pod saa. Moje normalne zapotrzebowanie przy ktorym podtrzymuje wage to nieco ponad 2000kcal na dzien przy regularnych cwiczeniach 3x tydzien. Obliczajac [...]
Witam wszystkich serdecznie. Szykuje sie wlasnie do drugiego cyklu i jestem ciekawy waszych opini jak go najlepiej ulozyc. Napisze jakimi srodkami dysponuje i jakimi ilosciami w nadzieji ze ktos rozsadny rozpisze to z glowa i rozsadkiem :) 2 razy po 10 ml testosteron propionate (100mg/ml) 2 razy po 10 ml testosteron cypionate (250mg/ml) [...]