co sobie kupic

[...] chodziłam w nich jak na szczudłach. Przed chwilą dopiero do domu wróciłam, padam na twarz |-O Wszyscy dookoła kaszlą i smarkają a że ja świeżo po chorobie to zaaplikowałam sobie dzisiaj potężną dawkę czosnku i popijam gorące herbatki z cytryną. Obliques, ja węgli się nie boję i z chęcią coś dorzucę do michy :-D Ssanie poranne i [...]

[...] , kokaina krotko trzyma i to dość kosztowna impreza, dlatego jak dla mnie piwo najlepsze Co do legalizacji to ja jestem za , wychodzę z założenia że jak ktoś będzie chciał sobie zapalić to i tak sobie w taki czy inny sposób załatwi, a chyba lepiej by było kupić z legalnego źródła jak np w Holandii Taki bieluń rośnie sobie np legalnie w [...]

Wysyłam po kolei to sobie zobaczysz co jest bo ja nie ze wszystkiego korzystałam i sama nie wiem co tam może być.Teraz dostałam właśnie tą płytkę z tymi materiałami więc mam spokój.Mam tak:prognozowanie i symulacje, ekonomia matematyczna,jakość w agrobiznesie,zarządzanie, biznesplan, socjologia, jakaś tam gospodarka regionalna, historia myśli [...]

[...] - miód? ja też czasem stosuję - ale do marynaty i w ilościach symbolicznych(5g). Jak nie potrafisz się obyć bez cukru - to znaczy, że jesteś od niego uzależniona, zrób sobie detoks, wtedy nawet warzywa będą słodkie - masło roślinne? sam przetworzony syf - kup sobie zwykłe masło - 82% tłuszczu - tuńczyk w oleju - ryby z puszki raczej jako [...]

Kolejny dzień kolejna szama ;d Okazuje się że przez najbliższe 2 tyg nie będe miał za co kupić karnetu na siłownie :( Dlatego przemyśle sobie jakiś trening obwodowy u siebie na poddaszu, kilka wersji i poćwicze nim póki wszystko nie wróci do normy (a ja na normalna siłownie..) Jedynym minusem jest mała ilość obciążenia.. Ale lepsze to niż [...]

bubbless - kwestia jest taka, że suplementacja sportowa nie jest konieczna na tym etapie treingów, na którym jesteś i biorąc pod uwagę cel, jaki sobie stawiasz. Nie ma co wydawać na to kasy, lepiej zainwestować w droższą omegę 3. Ta L-karanityna to wg. wielu badań pic na wodę, ew. możesz kupić sobie białko z bcaa, choć tego typu suple w momencie, [...]

[...] się za 50% ceny kupić, więc już w ogóle okazja. I druga "Zdrowie zaczyna się w jelitach" - jestem tego bardzo ciekawa, bo jak się uważa, jelita to drugi mózg, a ja sama po sobie wiem i widzę jaki to ma związek. Oczywiście tych książek jest milion, do tego każdą chętnie bym przeczytała, bo jestem chłonna wiedzy, no ale moje chęci studzi [...]

[...] ocena 10/10. Jeśli brać pod uwagę cenę, to wolałbym kupić słoik kawy Olimp Carbo - piłem zawsze po treningu w ilości ok. 30g. Miałem smak pomarańczowy - bardzo dobry. Lubię sobie wypić taki napoik po treningu a cena nie jest wysoka, więc daje 10/10, ze względu na smak, rozpuszczalność. Olimp Vita-min plus - bardzo dobre witaminki. Dobra ilość za [...]

Zacząłem już sobie dorabiać na sprzęt, więc myślę, że jeszcze pod koniec wakacji uda mi się coś kupić. :) Rozglądać się za czymś konkretnym? Co do dipsów to może być problem, bo jedyne co się nadaje to krzesła z wysokim oparciem, które są zbyt chybotliwe i łatwo się na nich wyje...tentegować.%-) Jakieś inne ćwiczenie które mogłoby zastąpić dipsy? [...]

[...] na 2 tygodnie...a generalnie to mam/miałam kulminację szeroko pojętego lenistwa, braku zapału i chęci do czegokolwiek. Gdy otwarli siłownię stwierdziłam, że zrobię sobie takie ćwiczenia rozruchowe, bez większego planu tylko sprawdzę na co kręgosłup dobrze reaguje. A tak z planem zacznę spowrotem od września. Waga się utrzymywała na [...]

siemacie Ze wszystkim mozna sobie poradzic, nawet z ta przekleta natura czasami, jakimi sa syfy.Mieszkam w USA od niedawna, w polsce jak jeszcze mieszkalem to nie mialem kasy zeby cokolwiek z tym robic, az zal mowic, jedynie co to poszlem raz do dermatologa na wizyte zeby mi cos dobre przepisal, otrzymalem cos w stylu cieklej substancji z [...]

[...] piersi z indyka+makaron razowy+10ml oliwy 4.150g twarogu chudego+50g płatków owsianych+łyżeczka kakao gorzkiego+15g płatków migdałowych+ rodzynki, coś ok 20-30g, pozwoliłem sobie na rodzynki na ostatni posiłek, raz na jakiś czas jak się zje trochę więcej to chyba nic strasznego %) Jak widzicie wczoraj nie było jajek, skończyły się a z racji [...]

[...] ręką, to czułem, że lewa i prawa strona są mega spompowane, a środek taki wklęsły. Co zrobić z tym fantem? 3. Triceps: Przy 3 ostatnich powtórzeniach, w 3 serii, pomogłem sobie drugą ręką - efekt? Nie mogłem wyprostować rąk, taka pompa :-)) 4. Brzuch: Muszę coś w zamian za Allaszki wrzucić, co by jakiś bodziec nowy był. Co byście również [...]

[...] na to, więc odpada. Dawid - Zmieniam. 28 sierpnia kończy mi się karnet i będę wybierał jakąś sensowną pakernię :-)) Danio - Ani nie mów, bo zamiast kupić jakieś maty, to sobie k***a pomalowali na biało modlitewnik %-) Co Ty. Nie będę jednak kompletować własnej siłowni. Ania - hah, dobre sobie. Stojaki? Prędzej przejdę na emeryturę, niż tam [...]

[...] się o niedobory itp. Ale już jakbyś miała kilka takich schematów i nimi żonglowała, to myślę że jeśli Ci to nie przeszkadza to nie ma przeciwwskazań. Ok, spróbuję porobić sobie kilka diet i wrzucę później tutaj screeny z rozkładem makrą i ilością kcal Co do treningu- na początku ciężar ciała czy niewielkie hantle wystarczą, ale dość szybko [...]

[...] no i lepiej wygladam. jednak to roznica ok. 8 kilo. z tego co wyczytalem na innych stronach to planuje zredukowac ilosc chleba (pic wiecej jogurtow), dorzucic troche wiecej tluszczow (ryby wedzone, orzechy) i odpuscic owoc na kolacje plus kupic sobie to bialko w proszku i po wieczornym treningu sobie wypic. licze na sugestie i dzieki za pomoc :)

witam, nieuchronnie zblizam sie do pierwszego ladowania juz w niedziele i teraz tak, jestem sobie na tym ckd, i w zasadzie jem 4 posilki dziennie, juz wiecej nie moge po prostu nie jestem glodny, poniewaz z biegiem czasu zwiekszam swoja aktywnosc fizyczna zamierzam kupic sobie odzywke bialkowa (to chyba ona hamuje procesy spalania miesni tzn [...]

A jeśli komóra to oczywiście iphone, gdzie robisz zdjęcie, dodajesz filtr i wyglądasz na 2 razy większego %-) Ale sam chyba sobie będę musiał kupić coś, co robi zdjęcia i nagrywa w lepszej jakości. Chociaż u mnie w piwnicy to i iphone nie daje rady.

Jakiś tydzień temu miałem zamiar zakupić ten specyfik (nagły przypływ gotówki) , który jest wręcz zachwalany przez wielu ludzi, lecz zrezygnowałem, pomyślałem: "nie lepiej, w bardziej naturalny sposób, spalić trochę tłuszczyku?", właśnie: LEPIEJ! Myślę, że najważniejsza jest dieta, taa każdy tak mówi, no mówi, bo to prawda, sam kilka lat [...]

szczerze? beznadzieja. Wypisałeś sobie na początku z czego składa się test i co? I w planie nie wykonujesz nic z tego. Marnujesz natomiast czas na ćwiczenia których nie ma na teście i które powinny być co najwyżej dodatkiem do planu. Jakie fbw znalazłeś? O nogi się nie martw. Bieganie to nie jest stricte trening nóg,wiec nie traktuj tego jako [...]