co sobie kupic

[...] bez wydawania dodatkowych pieniedzy na specyfiki czy kuracje antynikotynowe, palilam 9 lat. Moze przyda sie komus sposob w jaki to zrobilam...Mianowicie: powiedzialam sobie ze ja rzadze paleniem a nie palenie mna i ja decyduje kiedy zapale a kiedy nie :) Nastepnie zaprzestalam palenia codziennie natomiast pozwalalam sobie na papieroski [...]

[...] to go moment polubialem gainereczki,amineczki wprost z pod mojej choineczki.Tam prezentów jest od groma ktoś mi przyniósł Olimpa batona tego nowego olimpowego mysle sobie czy to jego tak był ladnie zapakowany i okropnie tez zadbany i smaczną czekoladą oblany później zerkam do szuflady a tam pelno czekolady mysle sobie znów batony patrze [...]

[...] 1 miesiąc, cały czas ogólnorozwojowy trening. Wcześniej totalny bezruch :) 12. BUDŻET: 50-100? 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Potrzebuję porady, czy warto kupić sobie jakiś spalacz. Dieta redukcyjna trwa jak na razie krótko, chyba na razie są efekty w wadze (startowa waga to 82 z początku lutego, teraz 78.5), w sylwetce jeszcze [...]

[...] zadowolona z efektu. Wręcz się sfrustrowałam, bo tym razem pracowałam ciężej, a efekty wg mnie kiepskie, lub żadne. Pomiarów nie robiłam. Chcę tydzień odpocząć, poukładać sobie w głowie. Może przestać wściekać się na to, że efekty zerowe. Gdyby Szefostwo miało jakiś pomysł, co mogłabym robić dalej, to byłabym wdzięczna. Jeśli do dalszego [...]

[...] - bo tak naprawdę jedynie tłuszcze wielonienasycone są niezbędne dla człowieka (stąd skrót NNKT - Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe) - resztę tłuszczy organizm potrafi sobie sam w teorii zsyntetyzować. Pomijam już niewielkie ilości tłuszczy znajdujące się naturalnie w większości produktów (zbierze się z tego na pewno z kilkanaście gram). [...]

[...] być na redukcji na diecie paleo czy tam innej niskowęlowodanowej i można zachorować na cukrzycę trwale lub czasowo.Dlatego proszę cię nie pisz że redukujesz to zapewniasz sobie zdrowie bo tak prosto to nie działa. Szczupła sylwetka wspomaga zdrowie ale jej nie gwarantuje. Reszty chłopaków których wymieniłeś nie znam.Tylko jak robisz w biznesie [...]

Ja planuje kupić w poniedziałek sobie 1 kg tego cuda ;) jestem zielony w tych sprawach ale już co nieco wiem. Mam nadzieję że zda to egzamin...

[...] to zmienić bo mogłoby pomóc. Z tym że napewno nie będę opierał się na białku bo każda próba zwiększenia jego ilości powoduje u mnie zamulenie i pryszcze. Już myślałem żeby sobie opracować jadłospis na każdy dzień tygodnia i według tego jeść. Aż tak strasznie z tym?:) ----------------------------------------------------------------- 13.08.2011 [...]

[...] minione i mówi się trudno. Umrzeć od tego nie umrę, a w sumie poza wyrzutami sumienia weekend był bardzo udany. Mam nadzieję, że nie odbije się to na moich efektach bo będę sobie w brodę pluła- głupia ja. W sobotę były pomiary i tabelka jest bardzo zielona- wrzucę wieczorem. Plecki mam wrażenie, że się odsłaniają (wrzucałam fotkę na Insta i FB, [...]

[...] Możliwe, że wyjdzie mniej węgli, ale to tylko dlatego, że nie wcisnę buraków i marchewki - chociaż marchewka, to liczona ogółem w takiej ilości bo do każdego posiłku chrupię sobie jakąś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a75482e8537f4fc3a4bf7c82e48d41e8.jpg 1. Push press 5x5 5/5/5/5/4 - 22,5/25/27,5/30/32,5 2. Power shrugs 5x5 30/35/40/45/50 + [...]

[...] ogniska domowego. A przyznasz- ze to zmienia postac rzeczy (m.in. z narkotykami) Ktos z Twoich bliskich zaczyna brac i staje sie uzalezniony - zostawisz go samemu sobie w imie zasad (przeciez wiedzial teoretycznie co robi i czym to grozi) czy tez bedziesz staral sie mu pomoc i wyciagnac go z nalogu? No przeciez pisze- ze najblizsza [...]

ej chce kupic sobie : http://www.alkis.pl/img/produkty/big/124.jpg : http://**********/sklep/images/spdl01.jpg co myslicie? Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-31 11:34:27

[...] do ciebie pytanko apropo mody :> bo stałem dziś w kościele i naszło mnie :D strasznie nie cierpisz mody i rzeczy z tym związane...a zakładając hipotetycznie, że chcesz sobie coś kupić. Nie wiem, spodnie, bluze, płyte i to właśnie jest modne to co wtedy?:P przykład hip-hopu wyjaśniłeś...ale np. nowy zespół który ci się za***iście spodobał [...]

T/y mi lepiej teraz powiedz czy w Panoramie jest vitamin shop bo musze sobie to wypasione bialko kupic co jest z 15 smakach czy jakos tak;]

To po co odemnie chcial mi smakowal Ale dobrze ze dostal probke bo chcial kupic sobie worek

[...] Wykroki ze sztanga: 20x35kg,16,16x46kg,16x51kg Uginanie leżąc: 10,10x35kg,8,8x38kg Martwy ciąg ze sztangą na prostych nogach: 10,10x92,8,8x103kg Brzuch różnorodnie Taki sobie trening,nie lubię ćwiczyć wieczorem,wiec trochę zamulałem,ale jest dobrze:-D http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Posiłek nr 1 9:00 Białko jaja [...]

[...] ten wątek? Jak trenować, co przynosi efekty, w jakim wymiarze, czy to naprawdę działa? ostatnia wazna uwaga - jesli chcesz byc w stanie naprawde efektywnie dzialac musisz w sobie wytworzyc odpowiednie nawyki jednym z nich jest pokonywanie stanu 'nie chce mi sie' - musisz nauczyc sie dzialac nawet kiedy ci sie nie chce/jestes zmeczony/smutny [...]

[...] press Triceps - pompki na poręczach / wyciskanie francuskie leżąc Biceps - podciąganie na drążku podchwytem / nachwytem - przemiennie co trening, lub co tydzień czy jak sobie uważasz:) Łydki - wznosy na palcach bez obciążenia na razie Brzuch - ABS II poziom trzeci Dietka! do śniadanka bym dorzucił jajka, możesz zrobić placuszki owsiane / [...]

[...] boczne wylewające RAMPA 12 12x7 / 12x9 / 12x10 / 12x11 12x7 / 12x8 / 12x9 / 12x10 / 12x11 Jedna seria więcej.. a co się będę szczypał Nie no.. miałem dziś więcej czasu to sobie zrobiłem, bo i tak mało ćwiczeń mam 4. Uginanie sztangi prostej (szeroki chwyt) RAMPA 8 8x20 / 8x25 / 8x30 / 8x35 8x22 / 8x27 / 8x32 / 8x37 Do 32ki idealnie technicznie [...]

[...] w ostatniej serii. Bicek z zapasem, ale fajnie dostał po dupie, technika perfekt. MCNPN z hantli pierwszy raz robiłem w życiu i ćwiczenie jest petarda. Podłożyłem sobie jeszcze mała podkładkę pod palce. Dwugłowe płonęły. Reszta ok. DIETA Wszystko idealnie. Muszę kupić orzechy włoskie, bo tylko na migdałach jadę. 1. Jajecznica z 9 jaj, [...]