Moze nie warto wpadac ze skrajnosci w skrajnosc ale nie jestesmy krolikami doswiadczalnymi by kupic 10 opakowan nie wiedzac co jest w srodku robic sobie krzywde w dodatku bez efektow i szyderczy usmiech kolegow pozatym niemale pieniadze zdrowie jedno i z***any cykl przez srodek ktory nie dziala. Hazardzista nie jestem a tym bardziej takie loterie [...]
[...] tam znajdziesz aktualne informacje. Na stronie MENiSu znalazlem jeszcze adresy, telefony i emeile do zwiazkow sportu (http://www.menis.gov.pl/sport/sport_mlodziezowy/sport_mlodziezowy.php ) Moze oni Ci pomoga, ale nie jestem pewien. Musialbys sobie po prostu kupic te "klasyfikacje sportowa". Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D
Tak krótko mówiąc kombinuj z dietą na start zapewnij sobie te 2.2-2.5g białka na kg masy ciała i 1,2 grama tłuszczu na kg.mc a z węglami kombinuj. Co do suplementów to skoro rzadko ćwiczysz i masz mały staż to: -kreatyna Ci na razie nie potrzebna. -Amino skoro robisz masę to na starcie też szkoda kasy. -Zainwestuj w białko jak masz braki w diecie [...]
ja w końcu kupiłem sobie Olive bo mi Domer doradzał, że jednak lepiej dozbierać troche i kupić Extra Virgin niż syfa za 6 zeta no i najtańsza jaką dostałem w supermarkecie to Championowa za 19 zeta za 0,75L i nie wiem dlaczego ale jak pije to jest troche gorzkawa na początku a następnie pali w ryj jak tabasco... pilem juz olivy rozne i dziwie sie [...]
[...] bakteryjna i przede wszystkim na jej odbudowę trzeba postawić. Jest dużo specyfików - choćby w aptece można kupić takie rzeczy. FODMAP to ostatnia rzecz jaką bym zawracał sobie głowę. Tu po prostu na nowo trzeba przyzwyczaić organizm do trawienia różnych pokarmów. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-09-12 08:27:09 Masz dokładnie coś na [...]
8 białek jaj, a co robisz z żółtkami jak si marnują to lepiej daj całe 4 jaja, szejka spokojnie mozesz wieczorem zmielić i trzymać w lodówce jak będzie za zimny to sobie podgrzejesz go. Mozesz też młynek do kawy kupić i zmielić owies na pył
[...] wiec pewnie pil 4 takie szklanki dzinnie... 20g/ed jesli chodzi o przyjmowanie to nie jest jakis wiekszy problem... Ale po co az tyle? Ale kazdy musi sie jednak przekonac na sobie czy "cos" dziala.... 20 tab po 1g = 10zl 30dni x 10zl = 300zl/miesiac Ja bym wolal mete (polska) kupic + enanta(galenika) ten sam koszt a znacznie lepsze [...]
[...] sugerowal , bo typ rownie dobrze mogl to kupic u jakiegos dilera i sciemniac ci ze jest to towar z apteki . Tak w ogole to jakiej firmy ( organon ? ) . Najlepiej jak nie chce ci sie jej opisywac i wrzucac zdjec sprawdz sobie w archiwum jak wyglada orginal . pozdrawiam Nie sugeruj sie tym co powiedzial ci jakis kolega lepiej sprawdz to sam wolk
[...] owsianych bg - jumbo, najmniej przetworzone oraz zwykłe - czyli takie jak PROVENA. Co do chleba, osobiście polecam piec swój bo niestety każdy pakowany chleb będzie miał w sobie tej chemii trochę aby mógł leżeć na półce kilka miesięcy. Sama jak skończę zapas planuję zakup maszyny bo i taniej wyjdzie upiec jak kupić. Jeśli masz jakieś pytana to [...]
Chyba jednak sie zdecydowałem na diete.Dzisiaj ja sobie ułoze a jak dobrze pujdzie to od poniedziełku bede stosował.Czy 150 g biełka wystarczy na dzien?. Chce kupic Gainera i Biełko ale niewiem czy dokupić jeszcze CARBO co myślicie
no to ciezki jestes :) nie ma co. A wracajac do tematu to moze zmien sobie opone na jakas twardsza? ja kiedys mialem oponke i jezdzilem na niej kilka lat i tylko raz przebilem detke. Ale opona sie zdarla i musialem kupic inna i ta jest bardzo miekka i czest przebija mi sie opona.
Takie odp to wiesz gdzie mozesz sobie wsadzić. Panowie główne pytanie - co jeść po treningu siłowym i areobach, czy jeść coś pomiędzy tymi dwoma ? Suplement tez chce kupić i pytam jaki
[...] bola tak mocno chociaz dalibysmy rade jeszcze zrobic klka powt. Na 1 proponuje kupic paski treningowe. Obwiniesz o drazek czym zmniejszysz nacisk na przedramiona. Co do 2 to niestey mam tak samo i na razie dalem sobie spokoj z pompkami na poreczach. Niewiem, mooze od tamtego czasu cos sie zmienilo, ale jak na razie nie mam ochoty tego sprawdzac.
czyli to jest cos podobnoego do nitrobolonu tak? wiec lepiej bedzie jak poczekam te 3 tygodnie(jestem juz tydizen po cyklu kreatyny) i kupie sobie xpanda czy lepiej teraz kupic ten NOV bo w sumie cena tych produktow jest taka sama. co bedzie lepszym rozwiazaniem wg Ciebie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do tego chcialbym kupic zwykle mono , wszystkie uwagi mile widziane jestem poczatkujacym w tym temacie jestes poczatkujacym, nie wiesz co to gainer wiec daj sobie spokoj z kreatyna. Gainer to zarcie w proszku, jakiego efektu oczekiwales? bedzie dieta to bedzie efekt.
Mam do was pytanie!! jaki sens jest mieszanie XP i HP, przeciez to i to jest stakiem kreatynowym, obie te odżywki mają te same składniki w sobie (HP ma dodatkowy kre-alkain, z tego co wiem) więc jak dla mnie to nie ma najmniejszego sensu, to tak jaby kupić mono OLIMP-u i mono z rybozą TRECA i sie tym faszerować, Na moje to kompletna bzdura i [...]
[...] rozgalezionych. Dlaczego jest droga - nie wiem, leucyna jest chyba tanszym surowcem niz izoleucyna i walina. Olimp dał woplną formę + ester, i pewnie za ten ester zyczy sobie dodatkowych $$$. Ja mam zamiar kupic 300cps za ok 60 zł więc nie przeplacę Leucyna ma dwa walory - jest insulinomimetykiem oraz - wplywa poprzez swój wpływ na kinazę [...]