co sobie kupic

[...] słaby bo trzeba go myć. Ja idę na łatwiznę, folia aluminiowa i do piekarnika. Teraz to nawet kury nie obrabiam za bardzo. Miałem takie wielkie plany co będę robić na masie sobie do jedzenia, ale moje lenistwo wygrało i jak zwykle cały dzień kura+ryż :-D Bogaty jesteś to możesz sobie pozwolić na tak częste odpalanie piekarnika - ja robię to [...]

Chłopaki i dziewczyny odwiedzające mój blog. Miałem w planach powrzucanie fotencji dzisiaj. Niestety padłem ofiarą (a raczej moj komputer padł ofiarą) wgrywania nowego oprogramowania i wszystkie foty na pompie każdej z poszczególnych grup mięśniowych wzięły w łeb. Porobię podobnie w następnym tygodniu więc za tydzień dopiero będą. Do tego coś nie [...]

[...] Ogólnie mi mało co wcale nie smakuje, więc nie wiem czy jestem dobrym przykładem do oceniania takich produktów :D Ale podejrzewam, że jak skończę to w przyszłości kupię sobie coś innego, żeby spróbować. Mam też syrop jagodowy z WF, zapach jest jagodowy, smak już niekoniecznie. Ale jak wyżej, do dużej ilości ryżu wchodzi jak znalazł. [...]

[...] mineralna 1,5 litra%-) Co niestety dużym ciężarem nie jest, ale tak czy siak po tych pierwszych ćwiczeniach zmęczony byłem. Tak jak pisałem wcześniej do końca miesiąca musze sobie tak radzić, do otrzymania karty sportowej wracam na siłkę. Może to i dobrze, bo musze dres kupić :D Dieta zachowana, ostatni posiłek smakowo nie był rewelacją, ostatni [...]

[...] spać o 22, bo o 21 musiałem kogos zawieźć na lotnisko. Samolot się spóźnił i wróciłem w sumie do domu o 2. Snu mało, więc ciekawe jak trening pójdzie. Myślę czy nie kupić sobie jakiejś przedtreningówki na spróbowanie. Może treningi będą wyglądać jakoś inaczej. Co polecacie ? Coś mocnego, bo jak kiedyś tam brałem napalma to jedynie czułem [...]

05.03.2015 DNT Dzisiaj trochę więcej wolnego, tak więc wykorzystałem to na obejrzenie pierwszych 4 odcinków nowego House of Cards. Początkowe odcinki takie sobie, zobaczymy co pokażą kolejne. Dieta w miare zachowana, brakuje mi WPC, muszę kupić jak najszybciej; chociaż jak wspomniałem trochę mało%-) Suplementacja: kreatyna 5 g Dieta: [...]

[...] tylka i okolic. Musze kupic roller i sie rolowac. Miska czysta, zjedzona juz niestety. Juz jestem glodna. Jadlam 2 godziny temu, micha makaronu z kurczakiem, pieczarkami i serem. Suple bz. Warzywa: imbir, salata Zrobilam sobie 2 sloiki kiszonki z czerwonej kapusty, z imbirem i dymka. /SFD/Images/2016/4/4/db66e86bf63b4b038a583f43e08f14f3.jpg

[...] bolalo, potem przeszlo a teraz czuje jak mi narasta bol tylka i okolic. Musze kupic roller i sie rolowac. Miska czysta, zjedzona juz niestety. Juz jestem glodna. Jadlam 2 godziny temu, micha makaronu z kurczakiem, pieczarkami i serem. Suple bz. Warzywa: imbir, salata Zrobilam sobie 2 sloiki kiszonki z czerwonej kapusty, z imbirem i dymka.

[...] o szmaty pytalem dlatego, ze wiekszosc ludzi mowi, iz w nich lepiej czuc parter i szybciej przyswaja sie techniki ! Skumali ? Ja tak nie twierdze, bo nie mialem nigdy Gi na sobie. Mowie tylko, ostatnio walczylem z kolesiem ktory chyba nigdy nie walczyl w No-Gi, a ja w sumie mam staz w MMA/SF jakies 2 miesiace i cisnalem go jak imadlo. Takze wole [...]

[...] tych bardzo młodych, przekrojowców od samego startu, oni się czują dobrze w obu płaszczyznach, ale do żadnej nie dążą w szczególności. Był bym za tym dla autora, żeby kupił sobie używane GI, napewno ktoś z klubu ma, lub trenerzy, możesz kupić samą bluzę, do pewnego poziomu spokojnie wystarczy, nawet bez pasaktóry napewno ktoś Ci pożyczy).

[...] miesniami... taka analogia motoryzacyjna: rajdy ,wyscigi,amatorskie,doskonalenie jazdy na osiagalnym sprzecie na nasz pulap finansowy i nasze umiejetnosci. nikt nie kupi sobie nowego porsche,by go maltretowac na rajdzie amatorskim z okazji wyzwolenie Koluszek Warto tez wrocic do realnej ekonomii,nie wyrzucac 90% dochodow na na utrzymanie [...]

dzień redukcji 35 - 2012-11-05 - poniedziałek (siłka wg zestawu A) rano miał iść standardowo rowerek, ale jak już wspominałem wcześniej, zaczęło się w nim coś mocno tłuc i sobie go odpuściłem późnym wieczorkiem po siłce rozebrałem go i mimo obaw okazało się że poluzowała się śruba, dokręciłem ją i możemy jechać dalej moja małżonka pozazdrościła mi [...]

[...] czy na odwrót? Niby tłuszcze spowalniają metabolizm, więc sam już nie wiem Jestem ciekaw waszych odpowiedzi. ... i jeszcze nowe 1. Smakuje mi woda z sokiem z cytryny? Mogę sobie takie coś pić? 2. DreamEvil zamieszał mi w głowie odnośnie suplementacji omega3. Jak to dokładnie z tym jest. Zakładając, że ryby jadłbym 2 razy w tygodniu + codziennie [...]

[...] w godzinach wieczornych... Dobra trudno, stało się. Na początku starałam się by było okej, ale przytyłam kg wiec stwierdziłam, co mi szkodzi, w końcu mam wakacje i sama sobie na to potem pozwoliłam i nie byłam zła. Miałam małe wyrzuty sumienia ale tylko na początku, kiedy liczyłam miskę i jadłam baaardzo mało białka i ponad 200g węgli. [...]

Mam pytanko, strzelają mi kości, stawy.. mam z tym problem. W łokciu, barki, kolano i itp. Kupić coś sobie na stawy czy co mam robić? Oczywiście nie strzela mi to co chwile tylko w pewnym odstępie czasowym.

[...] krwotokami które nie wygadały jak normalne krwotoki ale jak wyciek ropy w Zatoce Meksykańskiej. Nie mogłem powstrzymać wycieku krwi z nosa. Kiedy już kompletnie nie dawałem sobie z tym rady przetransportowano mnie do ambulatorium więziennego gdzie lekarz nawciskał mi jakiejś waty do nosa. Pamiętam, że było to bardzo nieprzyjemne uczucie ale [...]

ostatnio w ostatneij fazie redu pozwolilem sobie na to mielone prawie go nie przyprawiałem a mielone wyszly słone w p***u także juz wiadomo co jest w srodku stare meicho przehebane duza iloscia soli ogolnei w smaku było ok ale sylwetke mi podlalo fest i jednak jakis delikatny dyskomfort na bebechach był jelsi amsujesz to jeszcze moze ujdzie ale [...]

[...] w domu, bo do tego mam wystarczający sprzęt... Kolejny wniosek z dzisiejszej sytuacji, nie trzeba odkładać na Neverfulla, tylko na sztangę, ławkę i stojaki do domu %-) Tak sobie myślę Panie trenerze, że trzeba jakiś awaryjny zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu obmyśleć, bo skleroza z wiekiem postępuje... Miski wrzucę później, bo z tego kompa, [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/13/6dd475d711f9484dbfbde59c77433b13.jpg 18kg w wiośle ? Gratuluję ! Rób na skosie. Co do cheatów to ja pozwalam sobie 1-2 razy w tygodniu i jem kiedy najdzie mnie największy głód. Bez liczenia kcal, bez zwracania uwagi na inne pierdoły. Np. w piątek koło 2 w nocy wracając do domu [...]

[...] A, Panie Trenerze, zamiarują zanabyć obuwie na siłownię. Najlepiej takie hi-pro super extra. Pan coś poleca? Tak, musze kupić, mam niezaspokojoną potrzebę kupienia sobie nowych butów, bo stare mi się znudziły. I dzisiejsze żarcie (coś mi się odblokowało w kompie i juz mogę przerobić na jpg i wrzucac - wielka radość) [...]