co sobie kupic

[...] gainera lub bialko lub carbo w zaleznosci od tego czego ci bedzie ( jesli bedzie) w niej brakowac. Pocwicz z dieta i z dobrym planem z pol roku a w miedzyczasie czytaj sobie to forum to bedziesz wiedzial co robic i co kupic pozniej. PS. odzywki czy suple to nie sterydy nie ma tutaj bog wie jakich spadkow, zejsc itp, w wiekszosci sa [...]

[...] sa już na wymarciu bo kto mu da 15 oczek wiecej, jak u Gronka i Drynka jest tak okazja cenowa juz za 3 oczka/ i w dodatku ten sama towex, nie bede przepłacał mysli sobie młody czesto niepełnolenti amator siłowni. U Gronaka i Drynka zrobił przeciez świetny interes,.GoodMan niech sobie szuka kliejntów na swoje wysokie ceny powiedział [...]

[...] predyspozycje do przyswajania suplementów. Nie każdy da radę uzyskać masę bez diety, na samych odżywkach. Jedząc 2 posiłki dziennie z małymi ilościami białka i wmawiając sobie, że jego źródłem jest mleko i jogurt nie urośniesz. Zostaw więc zupełnie myśli o odżywkach, a przemyśl jedzenie. Zajrzyj do działu odżywiania popatrz( dzięki [...]

[...] wieczorem 22:00 mam jesc wczesniej jakis posilek czy wystarczy troche bialka po treningu (najlepiej nie jadł bym ani po ani przed? Bzdury - musisz przede wszystkim ułożyć sobie normalną dietę i jeść według niej, to ważniejsze niż wszelkie ćwiczenia. Jesli zamierzasz ćwiczyć np. od 22:00 do 23:00 (co odradzam, nie powinno się w zasadzie ćwiczyć [...]

z tego co wiem po sobie, to raczej odpuść dzieciakom trening siłowy. Znacznie lepiej wyjdzie im na zdrowie bieganie, pływanie, sporty ogólnorozwojowe. W wieku 14-15 lat można zacząć stosować jakieś niewielki obciążenia. Mówię, że po sobie, bo mając 13-14 lat miałem trening z bardzo dużymi obciążeniami np. maszyna do wspięć na łydki z obciążeniem [...]

ja chce wiedzieć jak to w praktyce wykorzystać, tzn. wiem że węglowodany sobie dobieramy w zależności od reakcji naszego orgaznimu i w ciągu tygodnia spożywamy wyjściowo 30g ww, a w zależności od samopoczucia i energi na treningu mozemy dodać jeszcze ww przed i po treningu lub też zwiększyć ich ogólną ilość, ale nie wiem ile gram tłuszczów i [...]

Jak dla mnie zestaw z oddzielnymi stojakami to podstawa więc spokojnie możesz coś szukać ;-) Zobacz sobie w dziale KELTONa są licytacje i można kupić taki zestaw za małą kase ;-) Ja mam z KELTONA wyciąg GLADIUS http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/42/475 Ten co jest na zdjęciu i jestem kozacko zadowolony ;-)

[...] partia miała ciut niższe flakony i działa na 100%, bo poszedł cały flakon. Releaser ogólnie na co dzień pije soki, także grejfrutowy. Ciężko mi powiedzieć jaka byłaby różnica gdybym nie pił. Citrosept jeszcze obrzydliwie gorzki, mozesz kupić sobie Citrokaps, jak sama nazwa mówi jest w kapsułkach. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-26 15:22:50

[...] którą opisał _radek jest normalna, bo w szmaciakach nie da się mocno uderzać,szczególnie dla początkujących, bo ten strach o trafienie w łokieć lub kolano jest. Traf sobie w szmaciaku kolesia w kolano lub łokieć z 80% siłą to pogadamy ;) edit. podaj może po prostu fundusz jaki możesz przeznaczyć na rękawice bokserskie? a co do [...]

[...] mam nadzieje ze tych kaset nie kupiles bo inaczej jest z ciebie kawal s****ysyna ale mysle ze tego nie zrobiles no bo to chore kupowac za taka cene. Przeciez mozesz kupic sobie orginal za okolo 600zl! I pewnie tak zrobiles,co? Nie mow ze jest niemozliwoscia wyjechac na gdzies za granice np do Hiszpanii gdzie szkole ma Robin Gracie, jedz tam a [...]

Odpuść sobie worek, nawet rękawice. Idź na trening, tam Cię powinni wystarczająco wymęczyć (po pewnym czasie będziesz musiała kupić rękawice, ale to jeszcze chwilę, narazie zobacz czy Ci się to podoba) Co w moim przypadku lepsze - tradycyjny czy kick? Ja dziewczynom zawsze radze lżejsze formy kicka (light, semi), ale to już tylko kwestia tego [...]

[...] dodac ze cwicza na sucho hehe:))) Niestety stary doping jest wszechobcny..Zreszta nikt sie nie przyzna ze koksuje to normalne wiec chyba nie obrazilem tu nikogo:)) Zobacz sobie jak wygladali kulturysci w latach 50 - 60 a jak wygladaja teraz:)) Oczywiscie teraz mamy suplementy powiecie a ja wam napisze ze niestety zadne suplementy nie zamienia [...]

[...] I Raczej za 250 zl to mozesz kupic tylko "Stack + No boster , Białko + pojedyncza form kreatyny lub jakiś słaby stack " Itd Jak byś troche dozbierał to znajdz sobie za 130zł Body Octane do tego TCM jakies albo cell pumpa kwota okolo 80 zl do tego Białeczko :) Uns 42 zł bodajże za nie cały kilogram Witaminy :) I Omege bym dal :) To [...]

[...] następny cykl na krecie musisz odczekać minimum tyle ile trwał ostatni cykl. Wnioskuję, że ten dopiero skończyłeś, więc teraz regularnie ćwicz i jedz. Ew. mógłbyś kupić sobie jakiś stak przed treningowy bez kreatynowy np. noz IV. Co do bólu w rękach, nie dziw się skoro ćwiczysz jak to napisałeś "trening trwa aż mięśnie odmawiają [...]

[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

[...] Dobierz ilość sama do siebie. 3. Co gorsze, za dużo nabiału w diecie czy używanie odżywki białkowej? Zależy pod jakim względem. Jeśli odżywka ma ułatwić trzymanie diety to sobie kup. Przy wegetarianizmie niedobory widoczne są przy: - witaminie B6 - na szczęście źródłami u Ciebie jest mleko/produkty mleczne i jaja kurze - cyjanokobalaminie - [...]

nie nie to normalny cisnieniomierz.. planuje sobie zakupic jeszcze omega 3, chcialem kupic bialko ale zaczalem juz brac DB. Co wy na to zeby bialeczko kupic po suplementacji DB?

[...] wprawdzie nadal pobolewa, ale spróbuję nie forsować, to był chyba mój błąd ostatnio że po "wyposzczeniu" pobiegłem od razu 10km, zamiast zacząć spokojniej. No o potruchtam sobie. Jeśli się nie pogorszy to może na koniec tygodnia też siłownia. Dwie rzeczy do zapamiętania: zrobić i wstawić fotki i kupić mocniejsze rękawice. No to lecę. Na razie. [...]

[...] bejsbole toczone z drewna takie do rekawa,po wydaniu stosownych "artykułów" nato znikneły one ze sklepowych półek,aż tu nagle niedalej niz tyddzien temu wedruje sobie przez jeden market i co widze,"sprzęt" znów zagościł na pólkach-i teraz moje pytanie brzmi tak-czy to jest legalne czy komus w markecie sie coś w garze [...]

[...] w Twoim wypadku zgodne z Tobą, ponieważ jesteś leniwy. Nikt z nas nie ma pojęcia co robisz cały dzien dokładnie, ile uprawiasz seksu, ile chopdzisz do kościoła itp. Musisz sobie policzyć zapotrzebowanie kcal. Na pewno jedno z pierwszych działań to będzie obcięcie węglowodanów do ok 200g na dzień. Np. co 2 tyg będziesz bardziej obcinał aż [...]