Panowie a co do jakości wody przy wysokim hematokrycie założyłem sobie oststnio że będę pił 6l wody/dzień i teraz ogólnie ja kupuje lepszą wodę którą ma zawsze ponad 1500mg/l składników mineralnych, a stsroplanka 2000 ma aż 2000 ...zostac przy tej wodzie czy kupić coś co ma lekko poniżej 1000mg/l Czy jednak nikt nie zwraca na to uwagi ?
[...] deskę na stałę skręcone,nie da rady z niej regulacji zrobić,no chyba że bym ten pręt zrobił wyciągany a na deskę poziomą jakoś dorobił deskę z regulacją.Tylko jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić.Czy to by było bezpieczne i jak to wykonać.Mam nadzieje że rozumiesz o co mi chodzi. wszystko co zmienisz w ławce musisz być tego pewien, bezpieczeństwo [...]
Skoro na poczatku niemal kazdy rodzaj treningu daje przyrost, to czy nie zostawic HST na pozniej ? Tak jakby "na czarna godzine". TO JAKBY MOWIC TAK MAM PIENIADZE, ALE KUPIE SOBIE NA RAZIE POLONEZA (BEZ URAZY DLA POSIADACZY ), A POZNIEJ (JAKBY NA CZARNA GODZINE KUPIE SOBIE MERCEDESA, CHYBA LEPIEJ JAK MOZESZ (ZNASZ) OD RAZU KUPIC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema zamiaerzam kupić sobie nowe witaminki, ostatnio miałem te z Optimum Opti-Men, co polecacie dobrego, aby kapsułki nie były zbyt duże. A powiedzcie przyda się omega3 np. z Olimpu? I powiedzcie czy ma duże tabcy, czy takie co można np. na pół przeciąć. Z góry dzięki.
[...] Takich poszukiwaczy dopingu powinni odrazu banowac. Najlatwiej powiedzieć jemu latwo przyszlo bo jadł koks ? Jestes taki cwaniaczek ? Sprobuj Bo koks jest ogolnie dostepny kazdy moze sobie go kupic jak nie sterydy to ph. Bo osiaganie celu w tym sporcie jest niesamowicie trudne i wymaga wiele poswiecenia,cierplwiosci i czasu . tyle w tym temacie.
[...] znam życie i moje bujanie się a'la jojo, to jutro odrobię %-) Data niech zostanie, nie chce mi się już zmieniać, a shostowałam fotkę. Arbuza z racji jego właściwości czasem sobie włączę do suplementacji ;-) http://img196.imageshack.us/img196/7201/pomiaryf.jpg Podsumowanie nr 9: 1. Fajny cykl. Na szczęście nie musiałam wracać na HC, a tego się [...]
[...] będę trzymał się pułapu 2200 kcal i mam nadzieję, że w końcu już od poniedziałku ruszę z treningami i prawdopodobnie od poniedziałku zacznę biegać, gdyż planuje kupić sobie jakieś buty do biegania bo już wszystko fajnie po rozmarzało :-) I jak moja aktywność się zwiększy to wrócę do tych 2.4 tyś kalorii. Trening: brak Dieta: [...]
[...] i rozciągniętej bluzie, bez makijażu i w tłustych włosach to pani mnie ani trochę nie oceniała i chętnie doradzała. nie wiem co to był za sklep,ale ja ostatnio chcąc kupić sobie kozaki,wyglądając jako-tako,zostałam zignorowana przez sprzedawczynie i potraktowana jak powietrze@-| a mnie jest niestety cięzko kupować w sklepie internetowym [...]
Po co się gównem faszerować? Bodybuilding to też sztuka wyboru tym bardziej z takim celem jaki obrałem nie mogę sobie pozwolić na zalanie się, a poza tym nie jem węgli prostych - tylko potreningowo i tłuszczów innych niż oliwa/lniany/orzechy/żółtka. Muszę szykować organizm na redukcję, na której szykuje się drętwa micha @żeby nie było, że [...]
Kasia po prostu kup sobie pulsometr %-) widzialam kiedys tutaj watek o tym co kto poleca, sama chcialam kiedys kupic taki pomiarowy co sie do buta i telefonu podpina i to mierzy i laczy sie tez z aplikacja w internecie ale potem zainwestowalam w buty do biegania w kolorze fuksji
[...] To niezłe jajka u Ciebie są, jak nie ma w nich żółtka Żółtko zazwyczaj waży 20g, odliczając te 20g, daje nam 50. Ja używam jajek klasy M, dlatego u mnie białko z jednego jajka waży ok. 40g Oczywiście należy odliczyć też skorupkę, z resztą najlepiej kupić sobie wagę kuchenną i samemu zważyć Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-06-20 18:37:20
[...] więc było ok . Picie to woda ,kawa, inka, sok malinowy domowy mięta,melisa suple tran i witaminy dla kobiet . Jutro jak bedzie ładnie to po śniadaniu postaram się zrobić sobie próbę biegania . W treningu jest że powinnam ale w dzień nie mam kiedy a wieczorem się boję bo na mojej wsi jest ciemno nie ma świateł i latają gryzące psy . Zobaczymy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lekarka akurat znajoma, pierwszy zastrzyk dostałem za free, na resztę muszę kupić sobie ampuły, wypisała mi wszystko, o co ją poprosiłem i będzie obserwować sytuację, także spoczi babka, ale bez znajomości, to nic się nie zrobi w tym kraju... i powiedziała mi, że bardzo dobrze wyglądam :-D
Mateo, co Ty na to???? Dzieki stary, ze mnie uprzedziles, wlasnie mialem kupic sobie kratynke w naszym sklepie, ale po tym co napisales....no way!!! Pozdrawiam... GG:477467
[...] sprecyzuj co ty wlasciwie chcesz... bo teraz pokazujesz pana co na trialu jezdzi wiec to juz zupelnie co innego nie da sie kupic roweru uniwersalnego jak cos jest do wszystkiego to jest do nieczego!! zapamietaj to sobie i sie okresl czloweku... ale co by nie bylo prawda jest to ze do zadnej z tych dyscyplin nie potrzeba ci przezutki...
leno.p przytoczył badania o których mi chodziło :) mogę nawet podać filmik na YT o aspartamie. Wszystko rzetelnie wyjaśnione,więc odpowiesz sobie na wiele pytań oglądając go :) Wpisz w YT " Aspartam - skutki uboczne, historia,badania " i wpisz sobie "stevia - naturalny słodzik - kilka informacji " . Stevia właściwości prozdrowotne, aspartam syf [...]
[...] jasne tylko w celach leczniczych. Trzeba oprocz doroslosci, trzeba sie wykazac jakas dolegliwoscia . Rak, bole plecow, cukrzyca, depresja itp. Jednym slowem kazdy moze sobie to bez problemow zalatwic. Nie do konca wiem jak to jest z tesciem. Sa kliniki z terapia testosteronem. Ale to chyba prywatna sprawa. Ot - nie chcesz sie pogodzic z [...]
[...] do czwartego, od czwartego do trzeciego i od trzeciego do piątego, ćwiczenie to bardzo często pojawia się na tego typu testach, więc przyda Ci się, a poza tym podszkolisz sobie zwrotność i przyspieszenia, które przede wszystkim chcesz poprawić - żonglerka różnymi sposobami (prostym podbiciem, wewnętrzną częścią stopy, udem, staraj się używać [...]
[...] tansze od szwajcarskich, tak samo nie bede porownywać cen trufli czy czekoladek, bo ja dostane je w cenie 1CHF za trufla domowej roboty , świeżego i bardzo smacznego, zobacz sobie w cukierniach polskich ile trufle kosztują leki.. współczuje zegarki wole japonskie Ale bez zartów bo tu nie mowa o franku szwajcarskim, w temacie którego juz sami [...]
[...] 700 zł na rower, ale pomyślałem, że nie ma to sensu, skoro mają tyle negatywnych opinii. Muszę zrzucić kilka kilo, zabieram się do tego bardzo długo i w końcu powiedziałem sobie koniec z nadwagą i muszę konkretnie coś z tym zrobić. Kolega wspomniał mi, że kiedyś kupił sobie rower treningowy Zipro NITRO RS, że taki rower do ćwiczenia to jest [...]