co sobie kupic

[...] - nie wiesz nic o treningu/odzywianiu/suplementach a wydaje mi sie ze przynajmniej jedno sie zgadza (z Twojego pytania i tego, ze masz 35 przeczytanych artykulow)to daj sobie na razie spokoj z kreatyna i innymi suplementami/odzywkami, za zaoszczedzone w ten sposob pieniadze kup karnet na w pelni wyposazona silownie, czytaj czytaj i jeszcze [...]

[...] kupić np owczarka środkowoazjatyckiego i wpuścić go do ogrodu, ale biorę pod uwagę bezpieczeństwo rodziców, sąsiadów, przechodniów i samego psa. Wiem, że rodzice nie poradzą sobie z takim psem, po prostu nie jest to rasa odpowiednia dla nich, ja nie zawsze bede na miejscu-więc pomysł z azjatą odpada. Terriery typu bull będą dla nich absolutnie [...]

[...] to miejsce gdzie zbieraja sie czlonkowie zarzadu i osoby tam zaproszone. Ktos chce na ten temat jeszcze podyskutowac ? OK, moze zrobimy tak MaTEO, jak ktos chce kupic sobie bilet do Izby Lordów to musi wydac na to 200 pln na rozwoj portalu, az tacy jestescie ciekawi o czym tam bedziemy gadac ? Jeszcze byscie sie rozczarowali ... [...]

[...] dobrze bo nietylko bedziesz mial pokuta dupe,ale nieodwracalne skutki zdrowotne (negatywne) po podaniu sterydu i to jeszcze zwazywszy na twoj mlody wiek.Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jakie niebezpiecznstwo niesie za soba przyjmowanie jakichkolwiek sterydow? Jak juz tak bardzo chcesz to poczekaj sobie do 21 roku zycia.Teraz masz zwiekszona [...]

Witam , przepraszam za moją nieaktywność w dzienniku , ale było zakończenie roku potem wakacje i jakoś dałem sobie spokój z dziennikiem . Ćwiczyłem dalej na siłowni do końca czerwca ,a wakacje odpoczywałem ( co nie znaczy , że nie jadłem zdrowo ). Zaczynając : ważyłem 56 kg , teraz 61kg biceps był 28cm , teraz 30cm Tyle miałem wtedy pomierzone . [...]

Znowu mam pytanie:) wlasnie zamowilem sobie odzywki takie jak koniu mi polecil(tydzien temu) paczka sie rozpadla i nie doszla. Ceny białka treca poszly w gore i juz nie maja tych starych.zreszta niewazne. Chodzi mi o to,ze znowu stoje przed wyborem bialka na redukcje i dzis na silce niby znawca powiedzial mi,ze trec to srednia odzywka i powinienem [...]

[...] nocą). Więc jak rzecze Sun Tzu „nie wychodź ****a z domu po libacji i podwójnej pepperoni”. Percepcja, poza tym jest ważna, żeby moment odpowiedni sobie uświadomić. Pamiętajcie „oni” często postępują jak zwierzęta. Czyli dają pewne werbalne (a jakże ;) sygnały. Nikt pijany nie jest poważnym [...]

[...] bo znowu mam jazdy i późno w domu będę.A co do martwego to będę zmieniał na trampki na te kilka serii tylko bo ćwiczę w garażu gdzie nie jest za ciepło. :D W ogóle to co myślcie o kettlach ? Bo czytam sobie książkę "Wielkie wejście odważników kulowych" i zastanawiam się czy jak będzie trochę cieplej nie kupić sobie i z nim zacząć ćwiczyć.

[...] - ewntualnie piramida w górę, lub w dół. Dlaczego robisz około 20 serii na grupę, na duże partie wystarczy 12 serii, na małe 8-10? Białko jako uzupełnienie diety, po treningu i przed snem. Jeżeli masz dobrą przemiane materii, to możesz kupić sobie gajnera, możesz też kupić bcaa - antykatabolik po treningu. Doradca w dziale suplementacja

[...] znaczy ze kazdy jest frajerem owszem chodza po 280zl ale kupuja je ci ktorzy sa tak tepi ze nie potrafia licytowac odsylam do aukcji nr 99609456 100415478 104728343 i daruj sobie te bajeczki ze wyrzuciles pudelka a karte gwarancyjna zgubiles , skoro jej nie masz to znaczy ze cos krecisz nie mozna byc az tak glupim i wyrzucac takie rzeczy (mowie [...]

[...] jakim miechu przybrał na wadze o chyba o jakieś 3 kg. To więc też radzę ci jedz wszystko co widzisz tylko nie to co ten matoł z mojej ulicy tylko wartościowe rzeczy i kup sobie może ten dibencozide i wpitalaj tylko nie jedną pigułę na tydzień bo to dobre dla starej babci tylko kilka piguł dziennie(najlepiej spytaj się specjalistów ile tego [...]

[...] - nie wiem tylko co o WL)? Wiem, że najlepsze ćwiczenia są na wolnych ciężarach. Tak przy okazji to myślę o zrezygnowaniu z ćwiczeń barków, ponieważ odkąd robie crossfity to zaczęły mi pięknie się rozwijać i rosnąć, także może żeby ich nie przemęczać to sobie odpuszczę. Może jakieś poprawki w treningu (lepsze zamienniki ćwiczeń)? Pomóżcie! :)

Owszem wybrałem i połączyłem je ze wszystkimi ćwiczeniami z Systemu Weidera :)Mam dwie sztangielki 5kg, oraz jedną, która waży 9kg. Mam zamiar kupić sobie ławeczke i sztange. Dziś jadłem zdrowiej niż przedtem. Po przebudzeniu zjadłem brzoskwinie, potem ugotowane 3 jajka + chleb mieszany z soją(taki czarny chleb) i na dodatek szklanka mleka. Po 2 [...]

[...] formą -poszerzenie doświadczenia treningowego,dietetycznego oraz wiedzy na temat supli. Produkt jest dość drogi -nie każdy jest wstanie(i chce ) go kupić i przekonać się na sobie,czy i jak to działa. -regularne notatki na forum ,dyskusja z innymi userami,wymiana poglądów,metod jest dodatkowa przekładnia zwiąkszenia wiedzy i doswiadczenia ,co [...]

Ja bym się nie przejmował, nie lejesz go litrami ;) A zawsze możesz kupić "mleko" 0%... Ja sobie teraz właśnie wliczam w bilans chipsy na jutro, ale jestem na systemie bez systemu hehe, jem kiedy chcę aby bilans się zgadzał. Co do mleka, przed sekundą jadłem owsiankę na "mleku" 0% i dałem na raz 400 ml i jakoś się nie przejmuję. Na IF jeszcze nie [...]

to jak?? zostawić tylko HP i Xp i zostać przy diecie?? jesli chodzi o oxy gena to nie wiem co to za gainer i chcialem sprobowac:) jakby byl naprawde beznadziejny to nie barlbym go i kupil cos innego. Kupić sobie jakieś bialkozamiast tego?? Czy moze kupic bialko i gainera lepszego?? i Co z tym animalem wkoncu??

u mnie w aptece mieli tylko taki i juz go kupilem ;/ to myslisz ze warto juz go zuzyc i potem kupic ten cynk co napisales, czy tez darowac sobie ten co kupilem i od razu kupic zincas forte ?

[...] do v-breaków, które za cene owych tarczówek będą jednym z najwyższych modeli. (a jeździłem na Ghoscie kumpla i aż się zdziwiłem, że v-ki mogą tak ciąć). No i, ostatnio tak sobie oglądałem rowery i wpadł mi w oko ten Giant, myśle że powinien być ok jak za tą cene. Chyba dołoże i kupie porządny sprzęt, nie będę się bawił w krossy i reklamacje [...]

A co ja wróżka? Moze tak moze nie. Rośnie się nawet do 21 lat wiec nie wiadomo. BNie ma zadnych supli pobudzających wzrost. To co opisywałeś na poczatku to zwykły pic-mozęsz sobie równie dobrze kupić abgimnic. Zdr.

Jeśli masz dostęp do siłki to zrób sobie trening ogólnorozwojowy np ACT przez ok 6 tyg. A potem ułozysz sobie trening dzielony lub FBW dasz do oceny i pomozemy . Jednak co do diety to jak zapewne wiesz podstawa przyrostów to dieta staraj sie jeść regularnie i odpowiednie produkty.Co do supli to na razie bym odpuscił najlepsze wyniki uzyskuje sie [...]