co sobie kupic

[...] białka CFM - czyli o białku technicznie doskonałym. W tym artykule chciałbym przedstawić rodzaje preparatów białkowych, które możemy napotkać na naszym rynku. Spróbujmy sobie odpowiedzieć na pytanie w jakie białko warto inwestować, a jakich preparatów należy się wystrzegać. Każdy z nas wie, że u osób trenujących kulturystykę oraz inne [...]

[...] wszystkie przedstawione powyżej suplementy nie różnią się znacznie od siebie w kwestii wchłaniania, ponieważ wszystkie są chelatami. (tutaj podziękowania dla Faftaqa) Zdaję sobie sprawę, że nobla za to nie otrzymam, jednak może akurat ktoś będzie chciał kupić ten produkt i moje zestawienie pomoże dokonać mu wyboru. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] osiagnely szczyt w niewlasciwym miejscu, w niewlasciwym czasie i wlasciwie zupelnie niepotrzenie" "W tym meczu jeszcze nie raz zobaczymy jej 'walory'" "Wiatr nic nie robi sobie nawet z transmisji telewizyjnych, wieje jak chce, jak mu sie podoba" Wlodzimierz Szaranowicz na otwarciu igrzysk: "Reprezentacje sie reprezentuja.." "Sasiad z blizszego [...]

Witam, Niniejszym zakładam sobie blog. Nie wiem, czy mi to pomoże w sensie motywacji , ale może uda mi się znaleźć odpowiedź na kilka pytań, w tym podstawowe: DLACZEGO TO NIE DZIAŁA? Przy czym "to" oznacza moje usilne próby zmniejszenia obwodów czynione od półtora miesiąca, o których poniżej. Wszystko zaczęło się w połowie lutego. Czułam się jak [...]

1. O sobie: Cześć .Pierwsza i najtrudniejsza część dziennika , jak napisać że chce zmienić swój styl życia już od paru ładnych lat a jest od tego momentu raczej gorzej niż lepiej. Długa biografia (rozliczenie siebie, elaborat tylko dla wytrwałych): Moja przygoda z siłka zaczęła się od szczeniackich podniet wielkimi „koksami”. Z kumplami [...]

[...] zakwaszał i chudłem po tym. A żołądek zakwaszam dzięki gainerom, aakg i sztucznej żywności jak miałem 20 lat wszystko grało i nie myślałem o tym.Jak masz silne zaparcia kup sobie naturalny błonnik na Xenna błonnik i jedz na noc, rano i wieczorem można jeść siemię lniane, ja to jem bez gotowania sypię do buzi łyżeczkę i zapijam wodą. Jest tanie i [...]

[...] pytać o różne rzeczy - wybaczcie jeśli nie fachowo. Nie wszystko od razu bo post już się opasły zrobił. Zacznę może więc skromnie od tego, że jako CEL na razie postawiłem sobie poza powrotem do regularnego ćwiczenia porostu bardzo powolną poprawę sylwetki. Chciałbym jednak zyskać po parę centymetrów w obwodzie wszystkich grup mięśniowych, [...]

[...] dawki koenzymu Q10. Substancja ta występuje co prawda w rybach i produktach zwierzęcych, ale tylko w niewielkich ilościach. Jedząc ich nawet bardzo dużo, przyswoimy sobie zaledwie 15 mg dziennie (w badaniach klinicznych stosowano 100 mg na dobę). Nie zawsze wskazany. Jeśli przytoczone przez nas wyniki badań zachęciły cię do łykania [...]

[...] owo, między innymi na tym forum. Swego czasu, mając 22 lata zapuściłem się do tego stopnia, że na wadze pojawiła się 100 i w pasie to samo. To był moment kiedy powiedziałem sobie w końcu dość. Z pomocą przyszedł Internet, silna wola i udało się. Po roku czasu ważyłem w granicach 75-77 kg, w pasie było 79-80 cm (mój rekord to 77 cm, ale w [...]

[...] lub całymi podeszwami stóp. Jeżeli osoba chora na zapalenie stawów nieco płynniej, bardziej tanecznie się poruszać, raczej stawiać stopy, niż walić nimi w ziemię. Niech sobie wyobrazi, że unosi się w powietrzu lub że jest marionetką, a do głowy i ramion ma przyczepione linki, które utrzymują ją nad ziemią. Jeśli to zrozumie, z pewnością [...]

[...] Dotyczy to głównie pęcherzyka żółciowego, w którym gromadzą się lamblie, bakterie, wirusy i toksyny, co w efekcie prowadzi do przewlekłych infekcji, z którymi lekarze nigdy sobie nie poradzą, ponieważ nie są nastawieni na usuwanie przyczyn. Logiczne podejście do spraw żywienia polega na zmuszaniu organizmu do prawidłowej wchłanialności witamin [...]

[...] zachowują tylko ok. 10% zdobytych mięśni mają ich jednak więcej niż normalnie. Sterydy pozwalają na przekroczenie bariery genetycznej Prawda często jest bolesna, ale trzeba sobie otwarcie powiedzieć, że znaczna większość ludzi na siłowni nie ma odpowiednich predyspozycji genetycznych do tego, by osiągnąć mistrzowską sylwetkę i zajmować czołowe [...]

[...] prowadzona przez organizację Sustein w Wielkiej Brytanii. Na wyspach z resztą prowadzone są bardzo ciekawe badania nad omegą 3 i więźniami. Prof. Bernard Gesch za cel wybrał sobie więzienie w Aylesbury. 231 więźniów podzielił na dwie grupy. Wszystkim badanym bardziej urozmaicił posiłki, jednak jedna grupa dostawała dodatkowo jako suplement [...]

[...] czyli zabawą smakiem. W skrócie: przyprawami. Ja do sałatki polecam moje ulubione: bazylię oraz rukolę - tylko koniecznie muszą być niesproszkowane! Najlepiej kupić sobie doniczkę (~5zł) i niech rośnie (pamiętajcie o podlewaniu). Taka doniczka wystarczy nam na 10 sałatek, a nie ma porównania pomiędzy liśćmi bazylii a sproszkowaną [...]

[...] żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłowania, bieganie, wspinaczka Dieta obecna: low-carb Czas się wziąć porządnie za diete, a nie tak samemu sobie układać i mieć nadzieje ze będzie dobrze, stąd ten temat, liczę na pomoc, uwagi itp. Chce już do końca pociągnąć redukcje a potem się masować, przy jak najmniejszym [...]

[...] Nadszedł 2013 , z moja cerą coraz lepiej i lepiej , podobała mi się pewna dziewczyna i wiedziała o tym ale uśmiechała się z uśmieszkiem wiedząc , że moge o niej tylko sobie marzyć. Nadszedł maj , pewnego dnia wychodze ze szkoły a tu inne dziewczyny przy szkole mówią : jej!!! , ale cudo!!! , jaki piękny !!! , poszedłem dalej ,bo chyba [...]

Przetłumaczyłem na życzenie niektórych forumowiczów pewien artykułu. Nie ręczę za treść, ale forum jest od tego, by sobie podyskutować. I tak będę z innych przyczyn prowadził taką suplementacje, więc podzielę się efektami. Mój angielski nie jest raczej perfekcyjny, szczególne problemy miałem z fachowymi określeniami, tak więc jakieś poprawki mile [...]

[...] czosnku z wieczora, nie potrzeba doktora". Ale też nie zniechęci tych z nas, którzy wcale nie uważają kurczaka po kijowsku za egzotyczną potrawę i nie potrafią wyobrazić sobie jadłospisu bez wyrazistego, śródziemnomorskiego smaku czosnku. Trzy przepisy z surowym czosnkiem w roli głównej Klasyczne pesto To prosty, ale pyszny przysmak, [...]

[...] treningów człowiek się poci. Bardzo. Czasem wręcz jak świnia a latem to jeszcze bardziej. Dla panów nie jest to jakimś szczególnym problemem, ale dla pań, które cenią sobie swój wygląd i dbają o to, by w każdej chwili zachować styl i klasę, może być to pewnym wyzwaniem, ponieważ ciężko jest zachować klasę, gdy buzia nabiega krwią niczym [...]

[...] efekty i jak ponownie wróciłem do systemu wielozmianowego, to i ponownie zacząłem chodzić na siłownię z kolegami z pracy. Tak mijały miesiące, a ja stopniowo zacząłem sobie zdawać sprawę, że za dużo mi to wszystko nie daje. Ciągłe wytłumaczenia, żeby nie robić przysiadów, bo podczas treningów, czy też meczy w piłkę nożną nie ma się już tej [...]