[...] kase ale zawsze coś wiesz jak jest sam mysle i mysle i kurde jak mam dobry pomysł to znów niemam tyle kaski zeby to pomnożyć - odp: to zbieraj jezcze sie ucze i dorabiam sobie jako "paser" ale tez cieżko kupic tanie -odp: uważaj co piszesz, za paserkę dostaniesz wiecej niz za złodziejkę!! nie pisz takich rzeczy, poprostu pomagasz [...]
Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]
[...] bym kuł 150mg e3d?generalnie odpowiadałoby mi bo jak zmieszam w jednej strzykawce to bede mogl chodzic ;) miejsce iniekcji wybieram udo gdyż sam lubie robic shoty sobie ;) takie zboczenie nielubie jak ktos grzebie mi strzykawa w dupie pozatym wydaje mi sie lepszym miejsce latwiejszy dostep do miesnia.Propa rzeczywiscie moglbym [...]
[...] jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić porządny spalacz a białko sobie darować ? Biniu serdecznie Ci dziękuję za Twoją pomoc :) Cieżko by mi było Co kolwiek samemu ułozyć jeszcze raz dziękuje :) Dobra teraz czekam na Twojego rew :P
No tak fajnie byłoby kupić sobie ten andractim... Ale to kosztuje grube pieniądze przeciez... i wogóle cięzko to dostac.. Napewno znajdą sie jacys naciągacze w necie, ktorzy rzekomo ten andractim sprowadzaja ale i tak strata pieniędzy pewnie.. Wlasnie zakupilem ten srodek......a czy pomoze to zobaczymy z badan ktore byly przeprowadzone czytalem [...]
Co tam panowie? u mnie fajnie ciepło ;) Znacie panowie jakieś krótkie spodenki dosyć "obcisłe" ? Nie treningowe, nie lubie takich "zbyt luźnych" ;) a chciałem sobie coś ciekawego kupić
[...] pierw jestem skłonny kupić worek bokserski, albo kick-bokserski. co do sztangi to na razie nie chce inwestować. a i mam dwa pytania. 1. Czy mogę robić martwy ciąg na prostych nogach? Bo to udo.. Czy może w ten sposób sobie zepsuje kręgosłup? 2. Czy mogę robić dolnym wyciągiem martwy ciąg? i czekam na oceny i korekty mojego treningu. pozdrawiam.
[...] temu szosę Schwinna za friko, w bardzo dobrym stanie, rama cromo, mój rozmiar, nie nowa, tylko... no własnie jak pojeździłem trochę to przyszła cheć zmiany. Wypróbowałem sobie szosę Treka i jak porównałem z moją kozą to się załamałem. Moje pytanie jest nastepujace czy kupic/złozyć nowy rowerek czy kupić/złozyć nowy osprzet na to co mam. Czy [...]
Jasne, nawet z orzechów włoskich można kupić, pytanie tylko czy warto, bo ceny kosmiczne.. Ewentualnie samemu można sobie zrobić takie masełko, przynajmniej mamy 100% pewności co sie w nim znajduje.
[...] uwieżcie mi że bardzo duża różnica jest! te od niego po takim samym czasie gotowanie są o wiele bardziej soczyste i w ogóle jak dla mnie dużo smaczniejsze, mówił też żebym sobie zważył piersi przed zamrożeniem od niego i z biedry i po rozmrożeniu też zważył, i ponoć ma być różnica, ale jeszcze tego nie sprawdziłem Żadna nowość, wystarczy iść na [...]
toc to staroc jest najwazniejsze na co trzeba zwrocic uwage robiac zakupy to zeby napewno kupic fragment gh 176-191 a nie 177-191 bo to drugie mozna sobie w dupsko wsadzic absolutne minimum to 400mcg rozbite na 2 dawki, bardziej rozsadna dawka to 600-700mcg, mozna dojsc az do 1000mcg przy duzych wiekszych dawkach oprocz redukcji tkanki [...]
Podobają mi się takie zegarki ale za dużo chodzę elegancko ubrany żeby taki kupić póki co, na wakacje sobie sprawię taki bo mi się podoba, zwłaszcza, że jest matowy a to mnie kręci ;-D
[...] pracy, ściance, grze w piłkę, etc.). Suplement bardzo dobry (antykatabolik) ale jeśli stosujesz odżywki oparte na białku serwatkowym - zbędny. Za tą cenę lepiej kupić sobie opakowanie izolatu białkowego (Nectar z Syntraxa lub Isocool z Universala -chyba-) i będzie lepiej bo dodatkowo z glutaminą, na dłużej wydtarczy za podobną cenę. Izolat [...]
wiec oszczedzaj to miejsce, zrob sobie przerwe - to najlepsze co mozesz zrobic sam, tu nawet nie potrzeba porady lekarza mogles sobie naderwac miesien, moze nieodpowiednio sie rozgrzałes, moze za bardzo dawałeś sobie w kosc.. oszczedzaj brzuch, zrob sobie przerwe w treningach, jesli bol nie ustapi to idz do lekarza ewentualnie mozesz pojsc do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zmniejsz ilość tłuszczy do 1 g na kg ciała. Zapotrzebowanie kaloryczne oblicz sobie ze strony : http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html szybko, sprawnie bez boleśnie, liczyć umiesz na pewno :) Do wyliczonego zapotrzebowania dolicz ok 350 kcal i patrz czy cię nie zalewa tłuszczem, w przypadku zalewania dorzuć aeroby po [...]
Duta jak sadlo? Schodzi? Jutro jade sobie rowerek stacjonarny kupic bo bieganie na tym wietrze i deszczu mnie juz w****ia. Na co zwracacuwage przy zakupie? Oprocz tego ze waga osoby cwiczacej minimum 100kg.
ektomorfi facet masz 23 lata i nieumiesz sobie poradzic w prostej sprawie , musisz miec pomocnika bez urazy naprawde masz plan dodatkowo wszystko co na poczatek powinnes wiedziec, cwiczenia wpisujesz w youtube i patrzysz jak wyglada instruktaz i trenujesz. takim tokiem myslenia to bedziesz dreptał w miejscu razem z instruktorem która da ci pewnie [...]