co sobie kupic

Spoko Co do tego planu to bardzo fajnie by było jakbyś napisał.Ja też nie mam dostępu do siłowni(a samemu sobie kupić maszyny to zbyt duży wydatek)!Włąśnie miałem zacząć nowy temat:"Ćwiczenie bez narzędzi,przyżądów"...nie wiem czy założyć nowy post, czy kontynuować ten temat :-/ A ćwiczysz jakieś sztuki walki czy tylko sam w domu ??

Cześć wszystkim! Mam pytanie. Chcę sobie kupić łyżwy Bauera tylko mam problem z rozmiarem. Normalnie noszę 39, a długość stopy to ok. 24,7 cm. W decathlonie najmniejszy rozmiar to był 40,5 i były trochę za duże. Nie wiem czy szukać 40 czy 39, a może jeszcze mniejszy :/ dzięki za pomoc Z tego co sie orientuję i trochę wyczytałem najmniejsza [...]

[...] 3,4 kuracjach na kretynie, a co do MyoMEth to najgorszy zakup, spokojnie pytać najjpierw co chesz kupić, poczytaj opinie, A co do supli to podstawowe są najlepsze, potem sobie w mairę postepów bież mocniejsze, jak zauwazysz stagnację /zastuj/ wtedy zmień cośw diecie suplementacji, jak idziesz dobrze na kreatynie po co z niej rezygnować i [...]

Ten potencjal to zaden argument. Czyli jak chce sobie kupic bialko to musze zaczynac od ostrowii? Dla mnie z ekonomicznego punktu widzenia lepiej kupic lepszy towar a w tej samej cenie co gorszy (przyklad stack i pojedyncza forma).

[...] kcal w diecie. tak samo nie jest wskazanie zjadanie ww wieczorem, chyba ze po treningu. jakies bialka i tluszcze spokojnie mozna, tyle ze trzeba i tak ogolnie diete rozrysowac trening ok bieganie hmm. niestety latwo sie przeziebic, moze rowerek treningowy do domu sobie kupic ? dobry patent imo Zmieniony przez - everr w dniu 2007-11-30 19:08:29

powiec kolledze niech odstawi towar bo sobie krzywde zrobi po 6miesiącach co najwyżej może sobie kupić mono

Najpierw zacznij od ułożenia sobie diety. Jesli chodzi o trening to polecam na początku ACT ( pewnie o nim już czytałeś wiec powinieneś wiedziec o co chodzi ok 4-6 tyg). Jesli chodzi o odżywki to w zależności od diety to możesz sobie kupić białko, gainera, carbo. Zdrówko.

jeśli nie ma sklepu obok Twojego miejsca zamieszkania, to sobie zamów przez Neta :P a co do twoich supli to niewiem, możesz sobie kupić na próbe no chyba że u Ciebie z kasą słabo no ale możesz sobie poczytać na forum co o nich piszą.... Ale zanim kupisz jakiekolwiek suple lub odżywki to zastanów się czy masz dobrą Dietę na dobrą sprawę to bym [...]

Wydaje mi się że masz taki sam sprzęt do cardio jak Karpiu.:-)) On mówi że super mu się sprawuje, tylko z tego co wiem trochę droga rzecz, ale raz na ile mozna przyoszczędzić i sobie kupić. :-P

[...] to nie przejmowałbym się tym wszystkim aż tak bardzo. Przerost komory w dużej mierze spowodowany może być regularnym podnoszeniem ciśnienia podczas ćwiczeń siłowych - więc jeśli nie będziesz miał problemów z nadciśnieniem to trenuj zdrowo! Ewentualnie możesz sobie kupić zestaw do mierzenia ciśnienia i sprawdzać sobie regularnie co jakiś czas.

Cześć mam 14 lat, ważę 23 kg i wziałem 2,5 kg Motobobolu, Mam sobie kupić Omkę na odblok? Aha, jakby co to kupiłem sobie impregnat żeby spadków nie było tylko nei wiem czy lepiej łykać czy lewatywy robić, a jak łykam to czy Aspiryna wystarczy na osłonkę czy zainwestować w coś mocniejszego np Prostamol Uno? OMG chyba zacznę częściej zaglądać do [...]

Zależy jaką chcesz zośke. Jeżeli chcesz zwykłą do kopania w kółeczku to kup sobie "wełniaka" ona nadaje się do tego dobrze (w sumie do niczego więcej). Jeżeli zaś chcesz się pobawić we freestyle to musisz sobie kupić zośke panelową (panele to te łatki z których jest pozszywana zośka). Im więcej zośka ma paneli tym bardziej swoim [...]

[...] moment brak tchu. Wg mnie kompleksy sztangowe, crossfit. Obczaj to: http://www.youtube.com/watch?v=mALKhxdSenI nie zajmuje za dużo czasu, ponadto jak masz miejsce możesz sobie kupić trochę obciążenia i robić w domu ew lekka modyfikacja i robić kettlami. Jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=PhGNYC0GK8E. To tylko przykłady które [...]

[...] powiem szczerze, kasy mam tyle ile bede chciał tylko jak nie widze za bardzo sensownego powodu aby to kupić, to po prostu tego nie zrobie. Czyli wywnioskowując, powinienem sobie kupić: białko i tu znów pytanie czy moze być WPC 80 ostrowii ? BCAA jaka firma ? HMB - brać czy nie brać ? cd. Diety, chodzi głównie o to ze jak matka ugotuje gar zupy, [...]

DragaO - chyba zrobiłes sobie coś podobnego co ja miałem. Nie wiem jaka kontuzję ja miałem, ale bolało mnie nad i z boku kolana. Były to zapewne nadwyrężone więzadła i ściegna. Naderwałem sobie je zle wykonując rzut judo i potem czasem sobie to odnawiam też próbując judo. Dlatego też wolę zapasy :) Wracając do kolana: 1; zrób sobie przerwę - nie [...]

dzieki Lady M znalazlem wszystko, tylko teraz tak w seniorach kategoria wagowa jest -60 do 91+, to znaczy, ze jesli waze 75, moge dostac jakiegos klocka 90kg? :P Nie rozumiem tez jak to jest ze strojem? Mam sobie kupic 2 pary spodenek (czer., nieb.), 2 pary koszulek i suspensor? Co jesli nie mam mongkonu?

[...] :-) po trzecie - rok temu kupilem garnitur na jakies tam wesela czy ki chuy juz nie pamietam - spodnie rozmiar 110 - gdyby nie chuy to by mi z dupy spadly :-D musialem sobie kupic koszule - stara koszula rozmiar 43/44 - kupilem 42/43 jest git :-D po czwarte - w tym tygodniu nie cwicze, odpoczywam zbieram sily na przyszly tydzien gdzie [...]

[...] mięśnie, ale do walki nie przydatne jeżeli się tak nie stanie 3) jaka ilość, procent technik z form jest wg Ciebie do zastosowania w walce? - formy są główną formą egzaminowania 4) po co chi-sau - wiem, że Wy macie bardziej uliczny chi-sau, ale czy jest aż tak ważny? nie lepiej sobie kupić worek i DM i utwardzić się na nim + sparingi w kaskach?

[...] tego wy***istego forum :D Trwalo to pare dni ale chcialem mieć wszystko ladnie zeby nie było jakiś dużych błedów.. Pyttania: 1. Czy rozwinie mnie ten trening ? (nie myslcie sobie ze sezonowiec) :D , Oczywiscie 5 posilkow warttosciowych dziennie + duzo wody niegazowanej 2. W jaki sposób wykonywac cwiczenia? chodzi mi o kolejnosc czy np robie [...]

[...] a warzywa sa zdrowe. ser bialy i mleko to tez zdrowe jedzenie. pokaz mamie moz eprzykladowe diety 30 osob z forum ktore jedza tak samo jak Ty i zyja. Dla uciechy mamy mozesz sobie kupic jakas multiwitamine, witamine c i magnez ( takie rozpuszczalne w wodzie). koszt witamin okolo 3zl za jedne co daje 9zl imasz 25 tabletek kazdego co ci na miesiac [...]