co sobie kupic

[...] Mianowicie, kiedyś z 3 lata temu, jak chodziłem jeszcze na siłownie, miałem przerwę z 1,5-2miesiące. Zrobiłem za mocny pierwszy trening po przerwie i coś uszkodziłem sobie z lewym bickiem/ścięgnem, przez kilka dni zginanie ręki sprawiało mi spory ból,z tego co pamiętam to nie spuchła mi ręka jakoś szczególnie. Poźniej, po tygodniu czy 1,5 [...]

[...] skonczylem ja brac prawie 2 miesiace temu . Jeszcze przed kreatyna bralem nitrobolona 1 . W stalej suplementacji mam teraz omega 3 i witaminki . Zastanawiam sie jaka odzywke sobie tera kupic czy znowu kreatyne tylko np jablczan ?? Ciekawi mnie ktoras z tych AAKG , HMBlono , naNO Vapor ale wydaje mi sie ze one sa dla bardziej zaawansowanych juz . [...]

[...] Według moich obliczeń idealna ławka by miała 40cm wys. siedziska. Znalazłem taką tylko jedną, a mianowicie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 Ale na niej chyba nie idzie skosu dolnego do wyciskania zastosować? Jakieś propozycje? Jak sobie radzą inni, wyginacie się/podkładki pod nogi/czy jest jakaś inna ławeczka do rozpatrzenia?

Czesc jak w temacie zmaierzam kupic sobie anavar, kreatynke oraz białko. Mam 19 lat trenuje 2 lata teraz siedze sobie w domu z polamana nogą i w polowie wrzesnia mają mi zdjąc gips wtedy odrazu biore sie za trening. co sądzicie o anavarze ?? warto w nigo inwestowac ?

Witam wszystkich. Mam 17 lat i ważę 105kg przy wzroście 173cm, jestem niski przez co uda oraz sam brzuch są straszne. Zdaję sobie sprawę ze swojej otyłości i chciałem (i nadal bardzo chcę) zmienić to już wiele razy, miałem różne diety, ale zawsze brakowało mi wytrwałości. Teraz, kiedy jestem prawie dorosły i zależy mi na wyglądzie muszę (!) się [...]

[...] zawsze były mocne i duże co mam genetycznie. Na pewno dobrą metodą bedzie zwiekszanie ciezaru z tygodnia na tydzien (ale nie wiem czy wyjdzie to na FBW) bo tak robiłem sobie w wakacje (z nudów raz na tydzien pocwiczylem same ramiona) i z ciezaru ktorym robilem 10 powtórzeń ( jakieś 25 kilogramów) po 5 treningach robiłem ponad 20. Jednak [...]

Witam ! Mam zamiar zakupić sobie pare suplementów z firmy OLIMP. Chciałbym przybrać na masie, chcę podkreślić że mam : Szybką Przemiane Materi. Zwracam się z prośbą o ocenę, doractwo i ewentualną korekte. Tak więc mam zamiar kupić : - Kreatyne Creapure Monohydrante : rano i po treningu po 5 gram + Carbo - Super Whey Gainer 4000 : po [...]

[...] i robi sie ladna zawiesina.nastepnie nabieram 1ml strzykawka i strzelam do ust i tak trzy razy dziennie. na poczatku bylem bardzo sceptycznie nastawiony co do autentycznosci tego towaru,a dzis moge powiedziec ze towar najnormalniej w swiecie dziala i tak dziala ze lapy wykreca nastepnym razem zazycze sobie primke acetat albo inna oxe

Mam zamiar kupic sobie taki zestaw:http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=26&products_id=1796 I co myslicie o tych produktach,czy warto to kupic jak nie to moze cos innego,jak widac cel MASA.Z gory dzieki

Witam, mam 17 lat, 178 cm i 58 kg ;/. Od niedawna zaczolem wpierdzielac co się tylko da zeby toche przytyc. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam zamiar kupic sobie niedlugo ławecze i troche zaczac cwiczyc. Doradzcie czy taki trening w domowych warunkach mialby jakiś sens. Tzn nie oczekuje budowy kultutysty, ale mam zamiar osiagnac efekt gdzie miesnie [...]

Witam wszystkich. Mam 17 lat i ważę 105kg przy wzroście 173cm, jestem niski przez co uda oraz sam brzuch są straszne. Zdaję sobie sprawę ze swojej otyłości i chciałem (i nadal bardzo chcę) zmienić to już wiele razy, miałem różne diety, ale zawsze brakowało mi wytrwałości. Teraz, kiedy jestem prawie dorosły i zależy mi na wyglądzie muszę (!) się [...]

[...] , że stało się to moją pasją kiedyś z bratem to grałem tak dorywczo , że raz na tydzien czy coś ale teraz to w każdej chwili mam chęć do grania , więc postanowiłem kupić sobie piłkę lecz nadeszła jesień więc mama mi powiedziała , że po co mi piłka na zimie(Grrr... tak mnie wkurza , że za pare dni to krzesło wezme ^^) . Odechciało mi sie sępić [...]

[...] ławkę regulowaną do góry,stojaki regulowane.Mam nadzieję ze zrozumieliście o co mi chodzi.Serdecznie proszę o pomoc i ocenę moich dotychczasowych efektów.ostatnio kupilem sobie odżywkę S.A.W... w razie czego mój emial: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/226881192d4a4547adc1f565ce422a64.jpg [...]

[...] odpowiedzi na moje watpliwosci ale jednak nie znalazlem satysfakcjonujacych mnie wiadomosci:D wiec zakladam nowy temat. O to moje problemy. na poczatku lutego planuje zrobic sobie cykl z creapure monohydrat 300g olimp i tcm 300mc olimp. planuje mniej wiecej takie dawkowanie: dni treningowe: rano na czczo - 5g mono + 1caps tcm, przed treningiem [...]

[...] , jeśli będzie konieczność. Kwota jaką mogę na to przeznaczyć to MAKSYMALNIE 1000 PLN . Nie wiem, czy najlepiej kupić wszystko w 1 zestawie, czy część oddzielnie... Coś o sobie: wiek: 16 lat, wzrost: 181 cm, masa: 77 kg. Trenuję karate kyokushin trzeci rok. Chodzę na siłkę, ale nieregularnie. Ławka jest mi koniecznie potrzebna i to szybko. [...]

[...] Miałbym prośbę czy mógłby ktoś doradzić mi co mógłbym wrzucić zamiast:tuńczyka,piersi z kurczaka i tych jajek bo nie jestem do nich przekonany...słyszałem że można sobie choroby narobić Suple moge kupić nie ma problemu Proszę o pomoc,ja jestem zielony jeżeli chodzi o diety Aha moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 3,8tys.-4tys. [...]

[...] 175 a mój wiek to 24. chipsy i napoje gazowane nie spożywam tak samo kawy i herbaty jedynie woda niegazowana albo nabiał. A co w momencie jak w danym dni nie można pozwolić sobie z posiłkiem bo np niema za co kupić jak wtedy to z treningiem czy wykonywać go czy odpuścić oszczędzając energie ? Czemu tak bo to co zarobie opłacę rachunki itp to [...]

[...] żadnej diety teraz kupił jak będzie brał mete odżywke białkową jakieś witaminy i coś jeszcze niewiem co to clowl cycos takiego gada ze to osłonka na wątrobe zrobił diete sobie i mówi że w styczniu zaczyna i tu pojawia sie moje pytanie bo niechce żeby mu sie coś stało czytałem że metam chamóje wzrost i różne tam skutki uboczne czy w jego wieku [...]

[...] I TO SZYBKO. Moze jeszcze dodam ze mam 184cm wzrostu i waze okolo 90kg, w pasie mam prawie metr!!!!!!!!!!!!biceps 41, klatka tylko 104. Napiszcie jakis plan treningowy odpowiedni do moich wymiarow. Dieta moze byc rygorystyczna-poradze sobie. Zawsze chcialem miec widoczna zełę na bicepsie a nawet nie ma jej zarysu nigdy u mnie!!!!!!!! POZDRAWIAM

[...] czy moze zmienic i nie brac ich rano tylko wieczorem,oczywiscie kikla kanapek z twarozkiem, prosze o kilka rad moze jak to rozlozyc na tydzien wicie moze,mam zamiar kupic sobie miesieczny zapas,ryzu,makaronu,jakiejs megamassy,twaorgu,mleka,sera zoltego co jeszce proponujecie mam troche ograniczone finanse ale powinno starczyc prosze o rade!! [...]