co sobie kupic

Grekar9, po 40kg to i tak mało, ja mam już gorzej po 29, a dość spokojnie redukuje, co do autora wątku to zacznij natryski ciepłą i zimną wodą naprzemiennie, i kup maść Mustela 9 Miesięcy, kobitki po ciąży podobno sobie chwalą, ja mam zamiar kupić :P

no i fajnie to sobie dokupie . Co do różeniec górski który polecasz ? wole wydać wiecej ale kupic coś lepszego jakościowo

Bialko sobie mozesz kupic po co zadawac takie glupie pytania? jw superserie i zmiana cwiczen, cwiczenia zlozone krotkie sesje treningowe duza intensywnosc;)

lub mozna kupic gotowe paczki jedna paczka = jedna porcja z activi tanie dobre mozna popijac podczas treningu :) jesli nie bierzesz kreatyn to przed treningiem strzel sobie kawe zawsze cos trzeba kombinowac isprawdzac co na ciebie dziala najlepiej

15lat to dobry wiek zebys zaczoł cwiczyc boks :) treningi sa wyczerpujace takze poprawisz sobie kondyche. umnie w klubie niebiegało sie po 10km gdzies na polu ale rozgrzewka na sali była wystarczające zeby nabrac kondycji. Jezeli 3 pompki to dlaciebie wysilek to niewiem czy przezyjesz prawdziwy bokserski trening bo oprocz rozgrzewki sa jest [...]

[...] Chyba powinien byc wiekszy przyrost masy tak mi sie wydaje. Myslalem raczej nad tym, aby kupic moze bialko jako uzupelnienie diety. Ale jak widze to wiekszosc osob mowi zeby sobie darowac. Moze przez ten okres 5 miesiecy przybedzie mi masy ale raczej tluszczowej, bo nie bede mial czasu aby trzymac diete przez ten okres. A wiecie moze do ilu kg [...]

>Lepiej sie nauczyc na 50 jezdzic (v max 100) a potem sobie >kupic jakas 500-600... po co wkladac piniadze w 125 ktore jada >te 160 ale ich masa jest taka mala ze na kazdej kolejinie >gniniesz:( 125 potrafia miec po 40-50km;] i 160 robia z palcem w du'pie:D

[...] każdy otrzymałem z***ke i kilka linków, oraz jak zwykle brak konkretów, jak widzisz pytałem też o odżywki, czy te które mam zamiar kupić nadają sie do osiągnięcia celu który sobie postawiłem z uwagi ze mam wydać sporo kasy na odzywki jak i jedzenie, jednak skusiłem sie skorzystać z wiedzy różnych źródeł, ludzi w sklepach, znajomych jak i sfd Tak [...]

[...] do Ojczyzny, więc jak by ci się wymyśliło przedłużanie to , trzeba było by jeszcze hcg. Aha jeszcze nie zapomnij o osłonkach i jak masz skąd heparegen też fajno by było by sobie go kupić. A Exe bym nabrał całą paczkę, gdyby od początku wystąpił jakiś problem z cycuszkami, a by trzeba było dawać coś w ciemno i na wyczucie.A rechtę j/w%-)

[...] masz za malo tluszczu=powinno byc okolo 1g/kg-moze byc do 1.5g-proponuje jakies ryby tluste-maja bialko i zarazem tluszcz. nie ma tam tunczyka? raz dziennie mozesz sobie na niego pozwolic. mozesz dodac oliwy z oliwek-to bardzo dobre zrodlo,razem z olejem lnianym, omega 3. wyrzuc wszystkie owoce-to jest fruktoza,ktora podbjia cukier, [...]

Thx za rade:p komp mi sie zresetował a tu juz kilka postów nadeszło a ja nie skonczyłem ;)no thx za to az będe sam starym floote dawał na to :D a dobre jest zamiast sobie jakiś cukiereczków kupić:p wpieprzyc małego jogurta czy coś, to wkoncu ma wapnia troche itp.;] a tak wogóle, co mam zrobic żeby lewa ręka dogoniła prawa, bo z lewą mam braki:/( [...]

[...] wiele niemoge wywnioskowac;] wiec tak - cykl cell pumpem mnie wyniesie okolo 120zl , 1 puszka 665g 2porcje w treningowe i 1 w nie t. crevolution jest minimalnie drozsze od cellpumpa ale ma w sobie tylko 450g i musialbym kupic 2 puche - 220zl xpand - puszka 775 ale 15g dawka , wiec mi zejdzie po 25 dniach ;] a kasy najwiecej wyplace. wiec ?

"Mam zamiar kupić sobie jakas Koszulke slynnych piłkarzy" A co? Masz nowa dziewczyne i chcesz jej zaimponowac, ze znasz sie na pilce? Mysle jednak, ze po tym Twoim jednym zdaniu wiemy o Tobie wszystko

A to rama Versus...jak coś to bym sobie wziął rozmiar 19,5 ;) Co do cen.. to trek kosztuje w granicach 450-500 -> ale na allegro.. nówka z dożywotnią gwarancją... a Versusa moge kupić w sklepiej internetowym za 550 . Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Hahahah a co ma naturalny potencjal do odzywek - po raz kolejny tlumacze odzywki to sa zamienniki jedzenia ! Np porcja dobrego gainera to tak jak bys zjadl sobie koltecika z ziemniaczkami tylko w postaci proszku wiec blagam cie nie pisz nic wiecej jezeli masz 0 pojecia tego co piszesz... wiec jaknajbardziej jezeli ma kase i nie ma odpowiedniej [...]

[...] siłowego chyba nie potrzebuje ryżu białego ? Dobrze myślę ? I jeszcze, nie związane z dietą, gdzie znajdę ćwiczenia które zastąpią trening siłowy (bo niestety nie mam dostępu za bardzo, może będę miał ale to nie jest pewne), do których nie potrzeba dużo sprzętu (mogę sobie zrobić drążek, kupić hantle) ? Oprócz tego robiłbym aeroby i HIIT.

tak sobie mysle wlaasnie moze zamiast Glutaaminy kupic kreatyne, bo cos czytalem ze ta glutamina to tylko jakis bajer:P a cwiczenia takie: pompki,podciaganie,brzuszki,hamtle wszystko 3 serie i wieczorem, rano biegi Co do diety to skomponuje urzywajac do tego exela jest takie cos do sporzadzania diety... narazie bede cwiczy miesiac na sucho... [...]

narazie kupie sobie gainera i bede cwiczyyl w domu tak jka pisalem zeby miec w miare normalna sylwetke jesli masz mozliwosc to idz od razu na silownie w domu tylko czas marnujesz Jeszcze sie tylko zapytam, czy powinienem do gainera kupic jakies bialko? ulozysz diete bedziesz wiedzial A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? sa to [...]

Skoro chcesz sobie tylko poobijać worek to po co w ogóle kupować rękawice. Szczególnie takie za 150 zł. Wystarczy kupić owijki bokserskie za ok. 20 zł, porządnie zabandażować dłonie i można coś kombinować

[...] ci szczerze od siebie, im później wejdziesz w odżywki tym lepiej, te pudełeczka i firmowe znaczki też mogą uzależnić, więc co weźmiesz np. za 4 lata :-D. Też aktualnie mam trochę jazdę żeby kupić sobie suple bo fajnie wyglądają, ale nie tędy droga. 30g białka i 50g węgli to kawałek mięsa z makaronem, owsianką czy nawet chlebem i smaczniejsze :-).