co sobie kupic

[...] o +/- 2kg na duze parie miesniowe ktore cwcize (nogi , klatka, plecy). Rzadko kiedy robilem nogi zawsze je zaniedbywalem byc moze to mi dalo takie rezultaty. Kupilem sobie gainera, bo ciezko zjesc w szkole o konkretnej godzinie, a tak to sobie to wypije i jest git. Jescze raz dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Piotr100 w dniu [...]

[...] P.S -> nie chciałby ktoś z Was może kupić hulajnogi? W ogóle na niej nie jeździłem, jest w perfekcyjnym stanie. No i wykonana przez naprawdę świetną i profesjonalną w tej dziedzinie firmę - "MICRO" :-) %-) - mówię poważnie. Może ktoś z Was lubi sobie śmigać na takim sprzęcie. Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-09-26 21:42:24

[...] stosować paski ze względu na to, że sztanga jest szeroka nie mogę jej objąć ręką dookoła. Mógłbym kupić swoją rękojeść hantla i skręcać na siłce ale jakoś nie wyobrażam sobie załadować na takiego hantla 4 talerze po 20 kg ze względu na ich gabaryt (ruch byłby bardzo krótki). Może polecicie jakiś patent? Zmieniony przez - krisking12 w dniu [...]

[...] woczraj zryli znajomi ze po***any jestem z tym koksowaniem i ze niemysle co bedzie potem i ****a cos w tym jest bo zobaczcie ile sterydy sa dostepne tak dla wszystkich moze z 15 lat tak ze kazdy moze isc kupic sobie i pakuja i w sumie niby nie bylo takich konsekwencji ale jak przyjdzie nagle taka masa ludzi chorych do lekarza ogolnie schemat.

[...] ból, wyłączam stravę, już wiem że nie pobiegam, do domu około 800 metrów, macham ręką, skodą jechali kolarze, podwieźli do domu, trochę miny mieli dziwne jak usłyszeli ile sobie przebiegłem, byli miło zdziwieni i życzyli dobrego, ja im również. W domu 4xbanan, woda, kąpiel, leżakowanie bo zasnąć ciężko, 2xpotas, 2xmagnez, 2xjabłko i zwiajam się [...]

[...] twojego podatku w UK i IR bylo na mnie i mi podobnych :D Jak wiem to teraz rachunek za benefity jest wiekszy o kilka % niz caly income tax jaki rzad zbiera, wiec nie zaluj sobie lciz 100% :D do mojej kieszeni. Mozesz sie brzydzic czym chcesz, ja sie nie brzydze pieniedzmi, jak to powiedziano juz keidys, nie smierdza, a zdobywam je tak jak mi [...]

[...] łamaną(biceps) 3-przysiady ze sztangą 4-wyciskanie sztangi z przed klatki 5-podciąganie na drążku wąsko 6-unoszenie nóg z leżenia na plecach(pracuj biodrami) Suplementy sobie na razie odpuszczam,jedynie muszę kupić jakieś witaminki i napój izotoniczny, potem może jakieś karbo,gainerka czy białko,ale na razie brak$,więc sama dieta musi [...]

[...] przy takim poziomie zatłuszczenia? w dodatku typ spalacza który powinien iść na sam koniec wycinki, jak już chcecie super mobilizacji to kupcie VasoPro + coffa + joha z cleanbuterolem i jedziecie 2tygodnie on / off na zmianę. Szkoda kasy na spalacze, lepiej zjechać do poziomu 105kg co najmniej i dopiero sobie coś kupić, zacząć od Lightowych.

[...] się, że lokal czynny do 22:00. Pojechałem na steka. O 22:30 dowiedziałem się, że typy z lokalu czynnego do 23:30 wybrały się chyba na lokalny zlot gości lecących sobie w bambuko. Kłóda na drzwiach. Do marketu nie chciało mi się jechać i koniec końców wylądowałem w McDonald's. Wciąłem dwa McWrapy z bekonem. A Gruby szarpał za rękę... [...]

No i się przywitałeś :-) Spoko. Ot zagwozdka. Robię sobie taki plan: Double Swing - Double Clean - Double Press - Double Fr. Sq. W układzie powtórzeń: 5-1-1-1 1-5-1-1 1-1-5-1 1-1-1-5 I to 5 razy. Dwa razy w tygodniu. Nie wiem co jest grane, ale są dni, że 2 x 24 mnie zabija, a są takie (np. wczoraj), że prycham na 2 x 28 i mam dylemat czy [...]

[...] to nie jest najlepszy pomysł znieczulac cos regularnoe co tydzień...wkoncu ząb,czy operacja zdarza sie bardzo rzadko... btw.mam jesczce pyatanie do pań bo słyszłem od kolezanki,ze ona nie moze usuwac sobie włosków własnie z "tego miejsca" bo potem ma kłopoty z przeziebieniem wspomnainego miejsca.Czy któras spotkała sie z czyms takim?

no moze przesadziłem, musze kupic sobie centymetr i wtedy napisze co do ochrony mieska, zamierzam kupic w promocyjnie Prolongatum Biogenixa ps. ale do planu trenignowego niema zastrzezen :D? i brania supli rowniez

Milutek, %-) co do masażu twarzy, ja lepiej nie robię, bo będę wyglądała jak niemowlę :)) w takim razie... musiałam kupić sobie okulary aby wyglądać dojrzalej... przy 22 latach dają mi 16-18 i wcale mnie to nie cieszy :-( i jak tu być groźna :-? ja mam pytanie co do tych "i nie tylko" mam problem z oczami... nie używam jakiś "tanich kropli do [...]

[...] moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, chyba ze jesz tak jak ja - czyli jak kazdy trenujacy czlowiek powinien, mi na 2 osoby [...]

a co myślicie o miodach Manuka, moja przyjaciółka sobie bardzo chwali, pracuje w przedszkolu z zarazkami :) i żadne przeziębienie się jej nie ima od 2 lat. Niby miód jest sprzeczny z zasadami paleo ale kusi mnie kupić na sezon jesienno-zimowy, zwłaszcza, że chcę biegać na dworze bez względu na deszcz czy śnieg

Pomiary muszę koniecznie kupić sobie inna miarkę- taką gdzie jest przedziałka co 0,1cm. spadki jakieś są ale nie są to pełne 0,5cm więc ich nie zapisuje. :-) http://img19.imageshack.us/img19/5696/beztytuurdr.jpg Marta ok :-) Lady , Viki , Mali plan zabójczy %-) :-) Mis doczekałaś się i Ty czita 8-)

Na twoim miejscu darowałbym sobie drugie rozpiętki. Jezeli stwierdzisz że wtedy będzie za mało na klatkę możesz po prostu dodać jedną serię do wyciskań... Zamień miejscami bicepsy z przedramionami. Bicepsy podczas treningu pleców także pracują i dzięki takiemu podziałowi będą miały dłużysz bo całotygodniowy okres regeneracji. Aby było bardziej [...]

[...] lepszy jest trening ze zwyklymi hantlami czy na jakims sprzecie za 10k. Mozesz kupic lawke juz z rozpiętkami ja taką mam i nawet spk chyba ze osobno stojaki . Obciazenie kup sobie jakie chcesz , ja mam bitumiczne i są ok , inni mówią ze sie kruszą ale jak walą hantlami o podloge to chyba nic w tym dziwnego , mozesz kupic za 400 zl z 70 kg [...]

[...] Wczoraj był dzień bez węglowodanów wiec poszło trochę więcej białeczka. Dzisiejsza niedziela mija sennie, jeśli chodzi o aktywność to sporo spacerowałem. Do tego zrobiłem sobie wolny posiłek(piure z ziemniorów, schabowy panierowany standardowo, i micha mizerii. Obiadek : Sałatka z rana, i pół bułki Słabo się dzisiaj czuję. Pozdrawiam!

[...] Jak widać różnica w cenie jest, a zamierzam kupić dwa worki tak, żeby wystarczyło na kilka tygodni. Które jest najbardziej polecane? Z tego co wyczytałem to wszystkie trzy mają dobrą opinię na forum. Widzę różnicę w składzie, ale nie potrafię sobie tego przetłumaczyć na efektywność działania.