co sobie kupic

[...] Waga/obwody - bez zmian. To może spróbuj trochę inaczej. Policz ile potrzebujesz, odejmij "co-nieco" i to co zostanie podziel na kilka posiłków. Może bardziej przypilnuj miski jeśli tak bardzo potrzebujesz pozbyć się odrobiny z obwodów? Może też to jest kwestia tego co jesz? Zrób sobie "rachunek sumienia" i bądź ze sobą szczery? Może tak pomoże?

[...] nie czekam po zrzuceniu kettli, ale co tam.. Tak samo przy cleanach - nie odbijam może aż tak po chamsku, ale specjalnie nie przeciągam racka ;-) 4 tydzień KBM za mną. 1/3 programu. Jak tak sobie patrzę na poniższe... https://www.youtube.com/watch?v=f5rbfV46tao To mam ciarki.. Jeszcze 3tyg. Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-03-19 11:56:23

[...] widzę, że rosnę) - lepiej kupić kettla!! :-) Wiadomo, że bandzioch nie urósł od treningów, także ich za to nie winię. Po prostu dopatrzyłem się pewnych powiązań. Taka tam sobie geneza :-) Lepiej teraz zauważyć problem niż jak się pojawi 90 czy 100kg na wadze. 80 już mnie przeraża!! Dziś rano 77,5kg - uczciwa waga jak na niemal 2 miesiące [...]

Bardzo dobrze niech czytają i wiedzą na co jest zapotrzebowanie i co działa realnie.Kupi sobie ktoś jakiś dezodorant bo sprzedawca mu powie że to najlepszy sprzęt i dana osoba w sytuacji realnego zagrożenia może stracić zdrowie...Ja dzięki Wam dużo się dowiedziałem jak działają dane gazy i będę wiedział co kupić :-) Tak czy inaczej nie [...]

[...] nowymi tematami , a widze ze tutaj zaglada systematycznie pare osob majacych nico wiedzy o kretaynie ... wiec przymierzam sie do pierwszego cyklu na mono , chce zakupic sobie 300 g krety vitalmaxu do tego witamnki , bialko tylko jedno mnie nurtuje , czy lepiej bedzie kupic sobie np. 2000 g dextro juice z olimpu , czy lepszy efekt da carbo i [...]

[...] gaz w chmurze .Oczywiście służby mundurowe noszą gazy żelowe (wyjątkiem jest np polska straż graniczna ) , co zrozumiałe ze względu na prace w pomieszczeniach , trudno sobie wyobrazić , aby np policjant wyprowadzając kogoś z centrum handlowego , pryskał gazem chmurowym :-).Pod względem prawnym , to znam osobiście pewnego prokuratora oraz [...]

Wigton-efekty już się czuję po pierwszym treningu-jeżeli nie zajmowałeś sie nigdy ćwiczeniami siłowymi oraz nie wykonujesz pracy fizycznej-wszystko będzie obolałe..... Co ciekawe-nagle odkryjesz,że masz mięśnie-gdzie i jakie.Trening szybko zwiekszy ich tonus(napiecie i twardość) i sprawność. Ale to efekt pozytywny-po 3-4 treningach bedzie [...]

[...] Dumbbell Row 3x10 7kg, 7kg, 7kg Glute bridge na bosu jednonoz 3x 30xnoge, 3 rozne wariacje poprzedzone wznosami bioder z guma i probą bulgarow na bardzo niskim stepie (bo sobie stal porzucony przez jakas panne %-) ). Kiedy uzywam laweczki mam skurcze lydek - ki czort... Moze jest za wysoko. I tak sobie wymyslilam ze bede je robic na takim [...]

[...] śmieszne. Może jestem tępakiem, ale w 10 dni nie urośniesz za dużo nawet w czasie skoku wzrostowego. Czytając o takim Jordanie i jeszcze pewnym kulturyście( jak przypomne sobie jak sie nazywał napiszę), to na efekty czekali dosyc sporo, nawet 6 miesięcy, rok. W 10 dni trudno przyswoić w ogóle wymaganą ilość materiału żebyś urósł te dwa [...]

[...] o 2 miesiące treningu. Mam nadzieję, że po diecie uda mi się go jakoś szybko odbudować. A z grzechów i przewinień: wczoraj zamiast ryby pieczonej z cytryną zapodałam sobie wędzoną (dorsz), która co prawda fajnie zapycha, ale jest bardzo słona więc piłam później jak smok wawelski po przekąsce z barana. Wędzony dorsz tak mnie zapchał, że [...]

[...] - muszę kupić nową. Centymetr za to nie kłamie - gdyby się rozciągnął, to by pokazywał mniej w pasie.. W gajer wbijam w sobotę, także chyba potem biorę sie za ROP. Jak sobie nie poradzę, to zostanę przy kuli 24kg, ale z LCCJ - coś z zestawów Neuperta wezmę. Bankowo będę męczył jedną 24. Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-01-08 22:02:49

[...] z Tobą polega na tym, że musisz mieć zawsze racje.... I nie lubię jak ktoś mówi na temat jakiegoś specyfiku a go nie próbował...to wszystko co tanie w sklepie nie ma w sobie nic naturalnego... tak samo jak kiełbaski w tesco 1kg za 1,99zł ;) i ile w tym kiełbasy?? Tak samo jak masło można zrobić już bez krowy ;) za pomocą chemii... A jeżeli [...]

musze kupić sobie nowe rękawice, ćwicze mt/boks, chciałbym się spytać jak wygląda sprawa wypełnienia rękawic. Zauważyłem że są 2 rodzaje wypełnienia- top flex-twardsze i bayfill- bardziej miękkie. Z popularnych mastersów pierwsze to model RPU-1 drugie-RPU-2. W klubie ludzie mają i takie i takie. Zastanawiam się czy nie dorzucić troche i kupić [...]

[...] powie, że dopóki nie postawi diagnozy nic nie przepisze. Zawsze ci drudzy są lepsi (no może poza dr Housem :D ). Mogę coś mieć nie tak z tą wątrobą. Pół roku temu robiłem sobie profilaktyczne badania i cholesterol miałem identyczny jak teraz. A jaki mam? Całkowity: 312 (norma: 115-190) Problem w tym, że dopiero od dwóch tygodni stosuję dietę [...]

[...] mam 18 lat stosowalem zma ale jakos nie wiem czy to dziala jem bo jem od jakis 4mc biorac liczylem na to ze bede bardziej wypoczety z rana itd. na poczatku nie wiem czy sobie wstajac wkrecalem (psychika) czy tak bylo ale po dluzszym czasie nie czuje nic ze biore ;p ;) i teraz w promocji w sfd znalazlem Olimp Chela MZB - 2x 60 kapsułek + [...]

[...] wtedy będę mogła robić też normalne treningi w domu (ściślej, to w suszarni ;)), bo w tej chwili jedyne, co mam, to dwa hantelki po 1.4 kg, a z nimi szału nie zrobię, macham sobie nimi różne ćwiczenia od 2 lat ;-). Nie wiem tylko za jak ciężkimi talerzami powinnam się rozglądać, ale w sumie 32 kg chyba wystarczy, prawda? %-) Zmieniony przez - [...]

[...] zauważy różnicy. A jakby co to powiem ze wymieniłem z niewielką dopłatą mojej strony:-> Zreszta punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Kilka miesiący temu żona wymyśliła sobie blender Kielichowy za 2 tys. Nie byłem w stanie pojąć po tyle mam wydawać na urządzenie z którego korzysta się okazjonalnie i można kupić je za 200 zł. No, ale miała [...]

Pozwolę sobie wstawić tutaj swoje obliczenia dotyczące najczęściej wybieranych przeze mnie produktów (jestem na lc/hf). Wyniki okazały się dla mnie niemałą niespodzianką. Wyszedł z tego taki miniart. Zaznaczam, że ceny które brałem pod uwagę przy obliczeniach to ceny promocyjne, najczęściej z promocji w markecie Real. Ile białka za 10 zł? Do [...]

[...] zostaje cienka linia jak się ładnie zagoi, zszywają nawet w taki zygzakowaty wzór ponoć jest mniej widoczna co nie znaczy ze zniknie. Na własną rękę można masować i kupić sobie plastry silikonowe najlepiej działają chociaż trochę kosztują no i trzeba miec masę cierpliwości bo blizna sie będzie zmniejszac ale stopniowe efekty będzie widac po [...]

[...] 30s/30s/25s / 30s/25s/20s 6. Przekładanie swiss Ball ręce-nogi 3x15 + 10x, 7x, 5x przyciagania kolan do siebie na freeform board Planuje kupic kolko na brzuch - bede sobie uzywac ze wspollokatorka. 7. Wznosy ramion bokiem 3x15 - az sie zagapilam w lustro, moje ramiona wygladaja jakby troche ladniej :-) 15x3kg, 15x3kg, 15x3kg + [...]