[...] A co do klaty: po fotkach sam zobaczysz, ale mięśnia raczej u mnie nie uświadczysz. W tym roku trochę poćwiczyłem w chacie - trochę pompki, trochę hantel, ale w domu to mogę sobie co najwyżej krzywdę zrobić : ) - i może dlatego mam tak słabo na klatę. - Te 50 to miałem na myśli 4 serie po 8 machnięć, a nie na raz, bo nie wiem jaki jest zwyczaj [...]
[...] chyba kogoś pogrzało nie porównój nawet ty dwóch staków bo to zupełnie co innego moze i noko jest dobry ale raczej do nowego xpanda sie nieumywa popatrz na dwa składy i powrównaj sobie dawki składniki i forme wiem ze moze bardziej ekonomicznie było by kupić 2-3 puszki noko ale ja wole osobiscie staki które działaniem powalają i tyle na ten temat
[...] - oczywiście robię do tego wszystkiego 30 przysiadów. Planuję kupić jakaś skakankę żeby troche więcej się tez poruszać. jeżeli chodzi o odbicie staram się co miesiąc robić sobie zdjęcie - front i bok. Na razie efektów jako tako nie widać, ale zobaczymy. O treningu obwodowym poczytam :) No i bardzo dobrze, że robisz sobie fotki bo to da co jakiś [...]
[...] skład, ilość i czas spożywania posiłków da dużo lepsze efekty, niż jadanie dowolnych posiłków połączone z większością odżywek dostepnych na rynku. Warto wiec ustalić sobie jakiś schemat odżywiania. Tak w ramach przypomnienia - w czasie redukcji obowiązują Cię pewne ograniczenia w spożywaniu produktów zawierających tłuszcz (pewna ilość [...]
[...] miałem dość ostry sparing z kumplem z sekcji ( już drugi tydzień bolą mnie żebra od jego yoko w butach :-() był ode mnie lżejszy ale za to szybszy. Na stojaka było tak sobie, ale jak doprowadziłem do zwarcia i tam zająłem się nim- to poszedł "na przemiał". Dla odmiany walcząc z większym gościem, gdy on mnie dopadł też było po [...]
[...] niektorych faktycznie puste i bezsensowne, jakies glupie pytania/docinki nie wiadomo na co i do kogo - ale juz zdarzylem sie przyzwyczaic do tego w dopingu Wszystkim sie nie dogodzi nigdy - ale wiekszosci na pewno. Ja jestem w tej wiekszosci. A teraz ide sobie cos kupic w promo zdr. chlopacy Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-01 02:10:50
[...] jak i kiedy walić szoty ( planuje ramie)" Sory bez obrazy ale wnioskuje po tym poscie ze nie masz nawet podstawowej wiedzy z dziedziny w ktora chcesz sie pakowac. Poczytaj dzial, poczytaj o tesciu o trenie , poczytaj do czego jest clomid, poczytaj o pct .............. wtedy wroc i przeredaguj swoje pytanie Po co masz sobie zrobic krzywde
[...] dla kobiet więc i tak bym musiał kiedyś ten wydatek ponieść - upierdliwe to jest tylko przy zakładaniu. Wrzutka z wczoraj: Bieg - 5.45km przy tempie 6:10/km także siedzę sobie gdzieś w granicach pół godziny na 5km co przy mojej wadze uważam za sukces %-) Ciepełko też się zaczęło; prawie 15 stopni wczoraj także biegało się wyśmienicie. [...]
Reprezentacja kupuje to co im kaza i kto dostal kiedy i od kogo w lape. Pozatym zdziwie Cie ale od ok 8 miechow badam sobie suple w labie, bo mam dostep i wiedze, kreatyna np zielona z vitala jak i inne tanie trzymaja sie super i nie odbiegaja od niczego. Naiwni kupuja suple za xxxx zl skoro mozna to samo kupic za xx zl... Nie wiesz co piszesz, [...]
[...] to wychodzi na to ze Ty nie masz pojecia. ALL stara jadlem lata temu kiedy Ty na kupe mowiles papa, ZROZUM NIE MA ROZNICY tylko cena... Suple jem od 10 lat , nowe auto bym sobie mogl kupic za to co zjadlem wiec z czym do ludzi. Nasluchales sie bajek o drogich kreatynach co tyjesz xx kg a pozniej na sile probujesz wcisnac to innym, bez sensu, [...]
[...] - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat525889 - Co jeść w szkole starać się szacować na oko, to co jesz i ewentualnie kupić sobie białko do uzupełniania, plus np olej lniany do uzupełniania tłuszczy co do spalaczy, możesz brać, ale nie jestem pewny czy akurat tego potrzebujesz, bo dieta to [...]
[...] najwięcej substancji paraliżującej. Jeżeli chodzi ci o obronę przed grupą to pamiętaj wyciągaj gaz pryskaj i spier*da*laj bo gazem nikogo nie załatwisz co najwyżej dasz sobie chwilkę i w ten sposób uzyskasz przewagę. Co do żelu to pamiętaj że owszem lepiej przylega itd. ale ponieważ tworzy wiązkę więc trudniej nim trafić chociaż jest [...]
[...] sportsone, wtedy 3kg wyniosą Cię 179zł, możesz kupić tańsze witaminy, mniejszą paczkę spalacza, jesli chcesz brac tylko w treningowe. wspomniałes o opcji z jedym stackiem + jakas kreatyna, wtedy zamiasta nitro mozesz wziąc mono vitala za 31zł 300g, albo jabłczan treca za 42zł. wybierz coś sobie, 500zł to dosc duzo., mozna zrobic konkret cykl.
[...] na drugi dzień - wiec dawkowanie co drugi a nawet trzeci dzień... opakowanie w takim przypadku wyastarcza na okres 3 miesiecy!!! a tak wogóle czytając skład uświadomiłem sobie że to bedzie lepiej na mnie działało niz NaNO Vapor lub NANO X9 (których również nie brałem - ale opinie też moge napisać - nie ma problemu) a cena?? - jak dla mnie to [...]
[...] mi jeszcze tylko ile taki cykl ma trwać i czy Nolve można kupić w aptece?Bo moge załatwić lewą Czy tamoxifen i nolvadex to to samo?Bo podobno tamoxifen można kupic bez recepty...Z metą to chyba sobie odpuszczę bo to będzie zbyt harcorowy cykl jak dla mnie.Mógłbym nie dożyć końca cyklu heh.A i ile tej nolvy brać?Jeszcze raz dzięki za info.
[...] za cyrk pieniążki. Osobiście gdybym dostał taki hajs mógłbym być takim "cyrkowecem" też , i miałbym wbite w zdanie innych że sie sprzedałem bo miałbym hajs i leżał bym sobie na wakacjach na majorce ;-) Prawda taka że pieniądzie to nie wszystko tak się gada, ale za dobry sos ludzie są w stanie dużo zrobić. Robert ma zwolenników i [...]
[...] masz bez recepty leki z tą samą substancją czynną co w viegrze (sidenafil) tylko dawki 25 mg pakowane po dwie lub cztery tabletki więc jak chcesz efekt viagry to bierzesz sobie te cztery na raz i tyle. sprawdzone ? Pewne ? Warto ? Kurcze ostatnio mam jakies dziwne wachania libido i erekcji i myślałem żeby coś kupić awaryjnie na gorszy dzień [...]
zywnosc bio to nie fastfood czy gotowiec i nie to Ci doradzamy zywnosc bio ( w Polsce takze) jest obwarowana wieloma przepisami i nie kazdy moze sobie ot tak napisac,ze jest eko i ciagnac z tego kase notabene - nie kazdy tzw "chlop" bedzie dostarczycielem wartosciowej zywnosci - bo taniej jest wyhodowac cos metodami przemyslowymi (nawet w [...]
dobrze, trzeba sie nagradzac ;-) . ja lece na niskich ww tez jakis czas (80-100g), dzisiaj sobie tez zrobilem dzien luzniejszy, troche kcal wiecej z nastawieniem na wegle :) przedemna jeszcze kaszka manna na slodko %-) jutro kontynuacja niskich ww. mysle ze mogliscie wlożyć w pule po 10zł np do konia bo chyba jest wiarygodny (w koncu to nie [...]
[...] Słyszałem że w aptece można kupić glukozę ,która po takiej imprezie od razu stawia na nogi. Bo czasami zdarza mi się wypić znacznie więcej niż 300ml wódki. Na to pytanie chyba sam sobie powinienes odpowiedziec, moge ci powiedziec zebys wziął kasze na impre a ty powiesz ze nie bo sie wstydzisz. A zamiast glukozy to jest cos takiego jak Carbo ...