Suplementacja w 100% zbędna, wszystko co potrzebne dostarczysz w pożywieniu na tym etapie, jedynie magnez mógłbyś sobie kupić, bo to zawsze warto brać. Dział "Odżywianie".
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ZMA to zwykły magnez etc. więc równie dobrze może sobie kupić magnez. Co za teoria @-) ITE w tym suplemencie(ZMA) nie chodzi o to ze ze to zwykly magnez , tylko o połączenie magnezu z cynkiem i witamina w odpowiednich prporcjach ;-)
to znaczy mam sobie kupic wszystko co napisałem ?? Łącznie z glutaminą ?? Mówisz tylko na czczo jak nie bede mial silowni a tak to dodatkowo po sił. A carbo moge brac zawsze po treningu czy sa okreslone dawki ?? Jak to jest z bcaa?? cos czytalem ze lepsze jest wpc (czy cos takiego) ale do mojego sportu tez ?? Dzieki za pomoc Damixxx !!! [...]
[...] to zmieniam na druga i jest spoko tylko czuje sie troche jak bym zyl w sredniowieczu - ze musze chodzic z wlasnym ako heh ogolnie zawsze sie staram kupowac jak najmniejsze teleofny bo cegly mnie denerwuja-juz wole sobie kupic palma z gsm niz kupowac jakas cegle typu n93 czy te wielkie rozkladane. Zmieniony przez - Eska w dniu 2006-12-12 14:46:15
jw...O to mi właśnie chodziło z tymi wróżbitami, nie napisałeś nic czego oczekujesz, nic o sobie, o diecie itd. a chesz żeby ktoś Ci powiedział co masz kupić, to jak wróżenie z fusów :-)
zestaw jak zestaw tani gainer, kreatyna do kretki dextro, dodatkowo aminki i shaker nei za bardzo jest co oceniać,,,jestes poczatkujacym mozesz sobie kupic
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na pobudzenie mozesz sobie kupic albo energon x 1000albo ultra energy activlaba mialem obydwa i oba dobrze dzialaly jedenma w skladzie guarane a drugi kofe to juz zalezy od ciebie na co lepiej reagujesz , a gainer to mass up moze byc
Chciałem sobie kupić zegarek, ale moje ręce są tak chude, że źle wyglądam z tym zegarkiem. Co zrobić aby moje kości były grubsze? Może jakieś tabletki z wapniem Takie tabletki nic nie pomogą jesteś bardzo młody więc jeszcze możesz urosnąć ale zobacz jaki obwód nadgarstka ma Twój tata bo większego raczej mieć nie będziesz ;-)
Ja bym polecil tobie podręcznik co sie nazywa Zasady treningowe Waidera. Poszukaj tego w ksiegarni. Zaczyając od głowy bedziesz mieć lepszy start w tym sporcie od twoich rówieśników i unikniesz wielu błędów (np nieproporcjonalnie zbudowana sylwetka) oraz kontuzji. Oczywiście możesz sobie kupic również jakąś inna książkę o kulturystyce.
[...] mam pytanie co moge zarzucic na stawy , dzwigam dość ciezko plus siłownia i chciałbym sie jakos zabezpieczyc , jakis sarm moze? jak flex Witam , profilaktycznie możesz sobie kupić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html jednak w ochronie samych stawow, glowna role bedzie odgrywac technika treningowa, jak i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co oznacza to zdanie 'efekt 5kg + syte posiłki'? Ale jedna sprawa. Gainer sluży do uzupełniania braków w diecie. Najpierw musisz je mieć. Jak ją będziesz miał to potreningowo możesz sobie kupić gainer Whey Gainbody (activlab). Pzdr
lepiej standardowa mete sobie kupic, niz ladowac nie wiadomo co. przynajmniej wiesz na jakim srodku jestes> poza tym wypelnij ankiete dzialu doping jak chcesz pomocy
To jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników, z tego co wiem Olimp nie pakuje miarek do foliowych opakowań aby te miarki ich nie przebiły w czasie transportu. W aptece zestaw miarek możesz sobie kupić.
[...] co powinno się znaleźć w takiej siłowni: - gryf olimpijski - hantle regulowane -ławka regulowana - drążek do podciągania - poręcze do pompek - masa obciążenia A już zupełnym wypasem by było jak masz miejsce i fundusze żeby sobie kupić racka, ale to już na prawdę trzeba mieć miejsce i budżet Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-04-02 13:41:27