[...] ... i co potem gryf dokupić trzeba, hantle ... A na hantla nie załoźysz po 10 kg na strone... a 27,5kg(gryf przeciętnie waży 7,5kg) to strasznie mało na klate... Jak chcesz sobie sprzęt kupić musisz mieć koło 600 zł min. Ja wydałem koło 2000 zł ale to inna bajka. Jak masz 300 zł to proponuje iśc na siłke w mieście ;] Albo zagadaj z chłopakami co [...]
Czyli mam rozumieć że mogę np kupić sobie i połączyć CM3 + Nitrobolon II normalnie to zażywać i robić to co na co dzień? czyli biegać, jeśc i ćwiczyc w domowym zaciszu;> ^^
Wiesz co brałem dawki po 5 i 10 g , a ważę 67kg i nic nie odczuwałem, ale ostatnio wziąłem sobie redweilera 6g i fajnie działało podobał mi sie. O i chcę kupić coś na dłużej, żeby mi na trochę starczyło, bo nie mam za dużo kasiorki ;D
kiedyś sam miałem kupić ta pierwszą, bo jestem ciekaw jak wyglądałoby wiosło półsztangą na czymś takim co do polecenia to nic Ci niepolece, ale tą drugą to sobie odpuść, miałem ''przyjemność'' na niej ćwiczyć, założyłem 40 kg na próbe i po paru powtórzeniach myślałem że sie udusze. Klatka tak boli ze hvj, aż nichce myślec co by sie stało jakbym [...]
W "Centrum handlowym IBI" jest sklep z odżywkami :P Jak Na Piłe TO Nawet Sporo Odżywek, Ceny Takie Sobie Nieraz Jakieś promocje... ogolnie bez rewelacji. W Niektórych siłkach mozna kupic odzywki ale oczywiscie drozej. no i pamietam ze kiedys byl jeszcze sklep z odzywkami na al. Wojska Polskiego. Niedaleko Lucas Banku. Nie orientuje sie [...]
[...] problemy z dyskiem ma :( Kurde szkoda :( :( Dzisiaj dałem mu And 1,2,3,4 i The Notic 2 (And 1,2,3 juz widział, ale nie ma to poogląda jeszcze raz). Musze tez kupic obręcz do kosza to sobie zmontuje do takiej belki metalowej i bede miał kosza na 280cm - czyli paczki będą piękniuuutkie Ktos sie oreintuje ile kosztuje taka sama obrecz metalowa ?
1 wytrzymałe, po jakimś czasie wszystko lata, mam takie coś na siłowni już dawno to powinni wywalić, takie luzy ze szkoda gadać, chyba ze sobie sam wszytsko poregulujesz w miarę upływu czasu 2 jak nowe bedzie pewnie ok, z czasem skubane tak w piszczela się wbijały że o komforcie trenowania można było zapomnieć 3 teoretycznie tak ale i tak nie [...]
Staralem sie jesc poprostu duzo i wmiarre to co trzeba czyli duzo bialka. A moze zamiast BULKA NATURELA kupic sobie białko EXTENSOR 80% WPC - LACMA ? Co wy na to?
[...] dadza takiej masy jak dluzsze ale duzo latwiej ja utrzymac i nie nastepuje takie wyniszczenie organizmu. co do twojego pomyslu frontloadingu na cyklu deki 600-300 itd jak ty sobie wyobrazasz robienie fronta na tak dlugo dizlajacych srodkach (kiedys chyba w jakims poscie pisales tak o cyklu z samej deki)? i jeszcze kwestia tego internetowego [...]
[...] względnie tanio kupić, mnie ratuje miesięcznie 120 jajek za free od babci, więc na nich też mocno bazuje. Niestety sama dieta pochłania dość sporo, czasem myśle że mógłbym sobie to odkładać i wydawać na coś innego, ale w sumie lepiej na diete niż przepijać heh. A co do białek też mocno poszły ceny w góre, czasem zakupuje jakieś wpc, ale te [...]
Wiad pisal ze jest wrecz odwrotnie ze mam za duzo deki do tescia. Ty piszesz ze na odwrot-malo tescia do deki. to jak to w koncu z tym jest...odblok mam.zdaje sobie sprawe jak jest to wazne. nie mam jeszcze zadnego test ani susty i dla tego nie wiem co kupic.rozwazam teraz Aburaihan i Testoviron 250. a co do metki to i tak wszystkiego nie [...]
cos mi ktos polecal jakis czas temu z myprotein jako ze nie mieszkam w polsce; cenowo ten stuff wychodzi rzeczywisce dobrze ale slyszalem przeczace sobie opinie co do jakosci wyrobow tej firmy; w kazdym razie znalazlem cos takiego jak recovery xs: Nutritional Information Per 90g: Energy: 275.9Kcal Protein (as-is): 24.3g Carbohydrates: 50.2g Fat: [...]
Odbijam ja tez lysy nie jestem...ale chyba tak jak ty nie wyobrazam sobie siebie samego lysego...do tego widze jaka lysine ma moj ojciec wiec biore pukim mlody Zarowno LOXON jak i PENESTER sa na recepte. Ale recepte da Ci kazdy dermatolog-bo od tego sa. Powiesz ze Ci wypadaja bo to rodzinne i bez problemu ci da. Na ulotce LOXONU bylo napisane [...]
Chciałbym sie dowiedzieć jeśli można co bedzie tą nagrodą pocieszenia, gdyż w niedługim czasie mam zamiar sobie coś kupić i niechciałbym wydawać pieniadze na darmo...
Z tego co się orientowałem kiedyś gdyż sam chciałem kupić sobie takiego grilla ludzie bardzo polecają ten model: http://www.zelmer.pl/wyposazenie-domu/grille_elektryczne/grill_elektryczny_40z011/ Jakbym miał kupować to chyba ten bym wybrał.
nie mam tej diety teraz przy sobie ale z tego co pamietam to dzienna dawka wynosi: Kalorie 2200kcal, bialko 120g, tluszcze 90g i weglo 230g. sklada sie z pieciu posilkow dziennie. Nie znam sie na tym kompletnie a moja diete rozpisal mi "trener" z silki. Ogolnie mowiac piers, ryz, banan, piers, ryz, banan itd:) Moze podpowiesz mi co mam [...]
[...] i dopełnieniem diety. Diety typu biały ryż, brokuł i gotowany kurczak bez przypraw i kilka razy w tygodniu, to jest dietetyczna skrajna nędza i na własną rękę ludzie sobie odmawiają tysiąca okazji, aby lepiej i szybciej spalać tłuszcz. Niżej wpływ witamin na spalanie tłuszczu. Badanie na myszach, ale u ludzi to musi działać tak samo: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ruszone, w dodatku strasznie trudno się go czyściło, dlatego aż do teraz używałem miksera, no ale teraz mam przed sobą studia i będę wyjeżdżał z domu więc będę musiał kupić sobie coś aby mielić te płatki i inne. Chciałem się was zapytać czy to ja trafiłem na jakiś trefny blender i normalny powinien inaczej działać?? I czym wy mielicie płatki [...]
[...] bo np kupic 550g to biorac dzienie 30g starcza na 15 dni ale biorac 40g pewnie juz nie po za tym nie dokłądnie opisane jest jak brac w sensie ile cała miarka ma w sobie gram ? gdzies cos czytałem ze 4 miarki całe to 20g ? prawda to? Najbardziej co chce wiedziec to czy jedna cała miarka ma 5g i trzeba walnac 4 miarki pełne [...]