co sobie kupic

Witam, Zamierzam kupić sobie mesomorpha http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html Przed tym brałem już Xpand extreme pump i teraz w marcu chciałbym kupić meso ale dzisiaj przeczytałem że dla osób początkujących i młodych 1 dawka może skończyć się szpitalem lub 2 metry pod ziemią. Na siłowni ćwiczę już lekko ponad pół roku i mam 15,5 [...]

Witam na rynku jest wiele odżywek i mam dylemat co kupić.Dieta oczywiście jest , ważę 79 kg mam 183 wzrostu . Chciałbym kupić sobie na cykl stack kreatynowy i jakąś przedtreningówke. Zażywałem juz z kreatyn : monohydrat cm3 i olimp xplode .Oczywiście mój cel to masa mięśniowa. Z przedtreningówek brałem tylko no xplode 2.0 . Pieniążki które chce [...]

jaki suplement polecacie oprócz kreatyny i gainera bo kolega z klasy chce mi cos kupic z suplementów ale nie wie co ? doradzcie chodzi mi o rozwój masy mięsniowej dodam ze chce sobie sam kupic jakiegos gainera+kreatyne i mógł by to być dodatek do tego.

Witam , Mam 16 lat trenuje piłke ręczna waze 66 kg . Chciałbym troche na soba popracowac i kupic sobie cos zeby mi wtym pomoglo caly bczasjestem w ruchu nie nie treningi w czase lekcji to po szkole biegam z kumplami grajac w pilke . Terazpytanie do was co moglo by mi pomoc w nabraniu troche sily nie chce tak zeby po 2 mesiacach zazywanie odzywki [...]

[...] fast foodów, słodycze mam ograniczone, ostatnio prawie wcale ich nie jem. Ale największym kompleksem są moje uda... są zdecydowanie za duże. W sklepie nigdy nie mogę kupić sobie spodni jakie mi się podobają. Czytałam na forum że jak chce zgubić troche cm w udach to musze biegać, jeździć na rowerze itp. a w innym temacie byly wymienione te same [...]

[...] 1. Przede wszystkim potrzeba mi jakiegos swietnego stacka przedtreningowego bez kreatyny. Wlasnie koncze cykl na mase z kreatyna i teraz podczas 3 miesiecznej rzezby chce sobie odpoczac od krety. Do tej pory bralem Gaspari superpump250 (10/10 - najlepsze co bralem na silke ever) i NO Explode (8/10 - calkiem calkiem, ale gaspari lepszy). [...]

Sory jeśli pisze nie w tym temacie co powinienem. Mam prawie 19 lat, 170cm i ważę 60kg. Trochę o sobie: jakieś 5-6 lat temu trenowałem akrobatykę (salto w przód w tył od ściany itp) wtedy po kilku miesiącach dowiedziałem się że mam skoliozę 20 stopni. Niestety stało się tak że ta skolioza postępowała i ko9nieczne było zrobienie operacji...Teraz [...]

Witam, mam zamiar kupic sobie białko (trec 3d protein) i miałem zamiar sobie dokupic do niego aminokwasy, ale z tego co wyczytałem w opisie tego białka treca (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?cPath=21_53&products_id=872&osCsid=039284e0ba88e626bb87c2109a91ed5b)to w nim odrazu sa juz aminokwasy. I chciałem sie zapytac czy jest sens [...]

[...] 3 miesięcy i jak narazie nie brałem żadnych odżywek. Czy to prawda, że bez suplementacji to nawet nie opłaca się ćwiczyć? Kolega mi ostatnio powiedział, że powinienem kupić sobie jakieś białko. Podajcie co kupić, żeby masa rosła. Wiem,że musi być kilka specyfików...najlepiej żeby były efektywne i w miare tanie-student nie za bogaty. Waga 85, 187 [...]

[...] do kazdej kretki październik taki sam jak wrzesień listopad zamiana kreatyny na nitrobolon II grudzień styczeń tak jak wrzesień i październik. Tak wiec: Co sadzicie o takim sobie cyklu? Prosiłbym o dokładne napisanie ile czego w każdej porcji jeśli ktos sie orientuje. No i czy to sie sprawdzi? mam 68 kilo chciałbym mieć około 80 kilo ale masy [...]

[...] tluszcz. Od wtorku znowu zaczne chodzic. Od jutra dodatkowo w domu bede cwiczyl na takim rowerku, gdzie sie macha nogami oraz rekami. Dzisiaj tak siadlem, moze bym w koncu sobie jakas mala diete ulozyl? A no, pasowaloby. Czytalem duzo "poradnikow" z tego forum, ale nie moge zczaic tego, ze tam np. mniej aminokwasow, wiecej weglowodanow, ale nie [...]

[...] na silke niestety ciezko wyskoczyc co robic w domu jaki sprzet kupic jakie cwiczenia wykonywac . 2 to dieta :D wiadomo podstawa ale niestety na posilki co 2,5 h niemoge sobie pozwolic staram sie jesc zróżnicowane jedzenie zawierajace w przewadze bialko a próby ulozenia walasnej diety zawsze jakos niewychodzily moze ktos mi pomoże w [...]

Witam Cwicze juz koło roku i nie widać za bardzo efektów, i teraz mam zamiar,kupic sobie suple tylko nie wiem jakie wybrać co byście mi doradzili? A co do diety to nie mam z góry określonej tylko staram sie jest wartościowo i w większych ilosciach.. Z góry dziekuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

Witam, przeglądam to forum już od dłuższego czasu, sporo czytam jednak nie jestem w stanie sam ułożyć sobie optymalnego planu, dlatego proszę o pomoc. troche o mnie wiek 30 lat - mężczyzna waga 85-90 kg wzrost 180 cm staż na siłowni dwa lata - na początku ćwiczenie 3 razy w tygodniu bez jakiegoś przemyślanego planu, po prostu wchodziłem na siłkę i [...]

[...] mozna natknac sie na okropna podrobke i nici z pozadanego efektu.i tutaj moze zrobimy psikusa i pokupujemy poszczegolne rodzaje kreatyn oddzielnie.i tak wezmy na to kupujemy sobie cell pumpa do tego crevolution i jakas kreatyne mono.w dni treningowe faszerujemy sie cp(przed treningiem) i cr(po) a w nt samym mono.tylko teraz niech ktos madrzejszy [...]

Witam, mam 17 lat mój wzrost to 175 i waga 55 kg.Na siłownię chodzę od dwóch miesięcy, chciałbym kupić sobie odżywki które będą uzupełniały wszystkie potrzebne witaminy itp, chciałbym aby umożliwiły mi wraz z treningami masę .Co robić, co kupić?

Witam, opowiem wam moja frustrujaca historyjke. Mam 170cm wzrostu i wtedy wazylem jakies 58 kilo,bylo to jakie 2 lata temu kiedy pomyslale sobie,ze przydaloby sie kupic jakac odzywke czy cos,bo na silke juz chodzilem jakis czas i chcialem nabrac masy.Wiec poszedlem do sklepu i kupilem co trzeba,a konkretniej byla to odzywka weglowodanowo-bialkowa [...]

Witam i z góry przepraszam bo wiem ,ze takich tematy były tysiące ale chciałbym uzyskac konkretna odp. Chciałbym kupić sobie rower coś w stylu MTB do wydania mam max 1500 zl, odrazu powiem ,że niebęde startował w jakiś zawodach czy cos poprostu bedzie on używany do jazdy codziennej po drogach czasem jakis las. Raz na jakiś czas jakas trasa około [...]

[...] kolegą amatorsko na sprzęcie jaki posiadamy (sztanga gryf prosty z nakładem 48kg ławka pozioma, noi 2 hantle po 3kg :P - przymierzamy się kupić pożądne) Niedawno ułożyliśmy sobie trening cel - masa noi zastanawiamy się czy nie za dużo tego itp. ogólnie to nie jest to jakieś ciężkie ale wiadomo bez sensu nabawić się kontuzji :P trening wygląda [...]

[...] 1 kaps HMB 6:45 Dalsza suplementacja: 1 tight około 12, 1 tight około 16. 1 tabs hmb przed snem. Aeroby chciałem robić 2-1 (2 dni aeroby z rana, 1 dzień wolne) Siłkę muszę sobie odpuścić na minimum miesiąc, mam kontuzje lewego stawu barkowego, zrobiła mi się podczas wyciskania hantli na skosie-góra, dlatego pomyślałem o takim podcięciu Od [...]