co sobie kupic

[...] Was poznac osobiscie - nie wiem jak Wy hehe bo moze nie koniecznie :-D Nie z Trojmiasta tylko z Gdanska :) To takie miasto w Polsce, gdzie jedyna fajna rzecza, jaka sobie mozesz kupic - jest bilet do Gdyni ;) Dobre, dobre - pare h wczesniej mi to Szwagier podeslal - rowniez rodowity Gdynianin, ale jak mam byc obiektywny to ... wole [...]

[...] 10g przed i po treningu i nie obawiamy się o muskle . Druga sprawa , co by na treningu mieć siły i chęc przerzucania złomu zapodajemy guarane i karnityne , dawki można sobie „regulować” guarane zacząc od 1kapsulki przed treningiem a carnityne 2kapsułki przed treningiem , dla miłośniczek mocniejszych wrażeń : NO PROBLEM , [...]

Uprzedzalem w informacjach o sobie, ze bede testerem rzetelnym i szczerym. Poki co nie ma jeszcze co testowac, ale po przeanalizowaniu planu suplementacji postanowilem dokupic sobie na wlasna reke opakowanie Black Devil - w pakiecie testowym zawarlem jedno opakowanie, nie wystarczyloby na 45 dni - dwa beda w sam raz. Wiem, znam zasade - [...]

[...] sera pecorino lub correggio, tak ze 150 gram, teraz juz zaden klopot kupic w Polsce - siup do blendera :) 5. Lyzka suszonej bazylii, troszke soli na poczatek, pozniej sobie dosolisz - do blendera ;) Jak to mowi Magor, teraz robisz Bzzzzzzzzzzzzzzzz..... I masz okolo pol litra przepysznego pesto, cud miod i orzeszki. Jak za geste - lyzka [...]

DarkX masz racje nie bede tego jadl w sumie to bezsens mm dltego kupilem sobie s1+ ktory wciera sie w skore ;) hihihihi (PsikuS) a tak serjo to przeciesz oczywiste jest ze ph maja mniejsze skutki uboczne od sterydow mm co prawda zdaje sobie z tego sprawe ze nie sa bezpieczne dla zdrowia jak odzywki ale mam do tego oslonki by zmimalizowac ryzyko [...]

Witam. Trochę z innej beczki. Mam 20 lat. Trenuje codziennie piłkę i do 3x w tyg. siłka. Chcę kupić sobie kreatynke i mass xxl, bo przyda mi się kilka kg. Chcę się spytać jak ćwiczyć na siłowni, żeby kg szły w górę i szybkość i dynamika razem z nimi. Mniejsze ciężary i szybsze powtórzenia czy jak? No i trochę kondycji by się przydało. Co [...]

[...] płynąłem idealnie nawigacyjnie jak trzeba. Po 1szym km pomyślałem – kurde jakoś to lekko idzie, do tej pory byłem przyzwyczajony że padałem na pysk na pływaniu a tu płyne sobie normalnie. Uznałem że mam siły na przyśpieszenie (WOW), więc przyśpieszyłem albo tak mi się wydawało. Gdzieś po drodze poczułem lekki skurcz w łydce, nic nadzwyczajnego [...]

[...] lewej skarpetki na prawą stopę przekreśla jej użycie w przyszłości a są to bardzo dobre skarpetki (niedrogie ale mega wygodne). Chwila namysłu i mam, zostawiam te co mam na sobie. Tak zrobiłem ale bardziej komfortowo było by zakładać świeżutkie. Po opuszczeniu strefy poszedłem do kibelka. Zrobiłem swoje, tabletka Stoperanu na wszelki wypadek -) [...]

tzn. nie wiem o które ci chodzi dokładnie o te zadanie 200W dlaczego tak sobie ustaliłem czy może to ftp. FTP wpisałem bo coś trzeba było, raczej mam duuużo wyższe ale dałem takie (test będę robił na jesieni) a co do zadania to intuicja jak zawsze w moich treningach po prostu zrobiłem na pomiarze już 300km, trochę danych zebrałem ze swojej jazdy i [...]

[...] Z czym walcze? z tym co zawsze - czyli pewnie z samym soba (a raczej z psycha) Według lekarzy nic poważnego mi nie jest - wyniki w porzo (krew/mocz/usg brzucha cacy) - ale sobie cos ubzdurałem (chyba cos wyolbrzymiam jak zawsze z resztą) Jeszcze sie na maxa wq iłem - nie dość ze za leki zapłaciłem ok.15x wiecej niz w Polsce - to jeszcze mnie [...]

Szprocika z czymś rozrabiałeś czy poprostu "zmieliłeś"? Musze sobie jakąś rybke kupić bo mam ochote, tylko jeszcze nie wiem co:-) Twoje posiłki wzrokiem sie je%-)

[...] czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś dzień luzu w nocy nie spałem zbyt długo więc po południu mnie ścieło i zrobiłem sobie drzemkę przez co zabrakło mi czasu na jakieś aeroby a i ochoty na nie też jakoś nie miałem zbyt wielkiej od jakiegoś czasu mam odczucia że idzie mi dość mocno masa do [...]

[...] manager w pierwszym oficjalnym sklepie SFD, więc trochę innego typu obowiązki ale na pewno tez w bezposrednią sprzedaż będę zaangażowany, bo to po prostu lubię i chętnie sobie z ludźmi na temat supli pogadam Co do płatków, staram się wybierać takie, które mają jak najmniej fatu - obecnie mam jakieś biedronkowe (2g tłuszczu bodajże) i cukru; [...]

Viki - bo taki zegarek dużo ludzi nosi non stop - ale tez i fajnie jest mieć opcje ze Wracając z lasu kupię sobie w żabce wodę i zapłacę telefonem/zegarkiem. mój niby taka opcje ma ale nie z tymi kartami co ja mam.... kiedyś zabłądziłam w lesie i wyszłam daleko od domu - pamietam była żabka a ja nie miałam za co głupiej wody kupić...

[...] wspólnej części jadalnej. Nam wystarczy aneks kuchenny żeby coś na szybko zrobić, Młody wybredny więc raczej w restauracjach nie jemy, chyba że opcja all inc to wtedy zawsze sobie coś wybierze ;-) A co do wypoczynku, no nie nazwałabym tego wyjazdu odpoczynkiem, ale to nie sprawy na sportowe forum. Ot rodzinna przysługa, a z rodziną to wiadomo, [...]

Viki, mam pytanko. Miałaś problemy z Garminem, masz ten Polara zapasowego. Gdybyś miała dziś kupić zegarek, z funkcją też na rower, co byś sobie kupiła? Używasz też zegarka na co dzień?

Madzia, ale jak ciśniesz dietę kulturystyczną, to co za problem kupić sobie białko wegańskie? A źródła węgli to przecież już w tej chwili masz prawie same wegańskie, możesz nawet biały cukier jeść, jeśli musisz podbić kcal, też będzie wegańsko ;) Dieta wegańska nie oznacza automatycznie, że jesz same "zdrowe" rzeczy z dużą ilością błonnika. Możesz [...]

[...] jak na koniec kwietnia i góry... Dopiero na miejscu udało mi się kupić coś do picia. Miałam mały softflask z izotonikiem, ale wzięłam tylko kilka łyków bo chciałam zostawić sobie na bieg. Szczególnie że pierwszy punkt rege był prawie 2h od startu! Start o 10.30 i już było naprawdę gorąco. Początek to ponad kilometr podejścia na Czantorię w [...]

[...] starczy. Tak czy siak dieta Ci wyszła typowo IIFYM :P No to prawda, że trochę tego cukru jest. Niestety nie miałem już pomysłu co "zdrowszego" wrzucić na ruszt... No jest sobie taki napój: http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html tylko zastanawiam się czy tego potrzebuje. Ogólnie to wodę piję a wczoraj wpadł ten sok, bo [...]

[...] o g.Jeśli chodzi o BCAA to spróbuj też kiedyś BCAA TST Hi-Teca,słyszałem dużo pozytywnych opinii jeśli chodzi o smak tego supla,z działaniem tez jest niby ok,chciałem sobie następnym razem kupić to jak Ty pierwszy kupisz(jeśli oczywiście chcesz spróbować) to napisz jak go oceniasz [...]