SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie witaminy

  • O ile samo przybranie kilku kilogramów masy na zimę z reguły nie wyrządzi nikomu szkody zdrowotnej, tak doprowadzenie się do osłabienia kondycji fizycznej, czy zaburzeń związanych ze wzmożonym odczuwaniem senności i utraty kontroli nad ciśnieniem tętniczym, jest sytuacją niedopuszczalną. Niezależnie od tego, jak daleko odeszło się od formy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2/7/2022 8:18:38 AM Ocena: 0
  • Tarczyca jest niewielkim gruczołem, który znajduje się w okolicach szyi i posiada kształt zbliżony do "motyla". Pomimo, że jest ona mała, odpowiada za bardzo ważne funkcje, wpływając m.in. na tempo pracy serca i tempo metabolizmu. Tarczyca odpowiada również za proces termogenezy, jak i wykorzystanie składników pokarmowych diety.  Kontrola [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 6/12/2020 5:19:15 PM Ocena: 0
  • Refluks, inaczej choroba refluksowa przełyku, przypadłość która polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Wraz z pokarmem do przełyku wraca również wytwarzany w żołądku kwas solny i enzymy trawienne, co powoduje jego podrażnienie, pieczenie - zgagę. Często towarzyszą temu uszkodzenia błony śluzowej przełyku, które oznajmiają się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 8/5/2020 10:03:11 AM Ocena: 0
  • Spierzchnięte i pękające usta nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale potrafią  być także prawdziwym utrapieniem. Co może przyczyniać się do pierzchnięcia i pękania ust? Kilka czynników, w tym: zimno, ekspozycja na słońce, a także odwodnienie. Spierzchnięte usta mogą być również oznaką czegoś poważniejszego, w tym  niedoborów żywieniowych. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 6/3/2020 9:37:16 AM Ocena: 0
  • Suplementy mineralno-witaminowe, nazywane potocznie multiwitaminami, są to preparaty zestawiające w swym składzie szeroką paletę witamin i minerałów. W literaturze tematu możemy się spotkać z różnymi sposobami definiowania witamin. Niemniej witaminy to związki organiczne, niezbędne w niewielkich ilościach do przebiegu procesów życiowych, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 10/19/2020 11:13:38 AM Ocena: 0
  • Witaminy stanowią grupę substancji odżywczych o nie do przecenienia roli w kontekście wielokierunkowego wzmacniania organizmu. Kilka z nich wyróżnia się w holistycznym wspieraniu funkcji życiowych. Najbardziej wyrazistymi związkami chemicznymi o charakterze odżywczym z tej grupy są między innymi kwas askorbinowy (witamina C) oraz cholekalcyferol [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 11/17/2021 9:49:01 AM Ocena: 0
  • [...] Szacuje się, że ilością niezbędną do uniknięcia objawów niedoboru dla osób dorosłych jest około 30 µg, jednak w przypadku niedożywienia i osłabienia tkanek dawki, po jakie się sięga najczęściej oscylują wokół nawet 2500 µg. Przy tej dawce zaobserwować można m.in. redukcję łamliwości paznokci. Wpływ niedoborów multiwitaminowych na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 409 Data: 12/2/2021 1:58:21 PM Ocena: 0
  • W naszym społeczeństwie z roku na rok następuje zwiększenie spożycia alkoholu. Jest w tym duża wina naszego zabieganego i pełnego stresów, stylu życia. Już w roku 2000 w Stanach Zjednoczonych raportowano, że z powodu nadmiernego spożycia alkoholu około 1,5 mln Amerykanów poszukiwał o specjalistycznej pomocy zarówno medycznej, jak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 30842 Data: 1/11/2021 8:51:23 PM Ocena: 0
  • Witamina D jest bardziej hormonem niż witaminą. Jej brak niesie za sobą rozmaite skutki uboczne. Niedobór jest związany z występowaniem złamań, uogólnionego osłabienia mięśni, zwłaszcza proksymalnych kończyn górnych i dolnych (biceps, triceps, czworogłowy uda, dwugłowy uda, półścięgnisty, półbłoniasty). Ma to kolosalne znaczenie dla sportowców [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 10/26/2021 1:25:53 PM Ocena: 0
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zmeczony lub niedospany, chodze zamulony i potrzebuje drzemki w ciagu dnia ale nie jest to regula, czasami sa dni super a czasami po prostu chodze zmeczony diety narazie jakiejs specjalnej nie ma dopiero planuje przejsc na pelnowartosciowa i zbilansowana diete zaplanowalem sobie zakup podstawowych witamin i mineralow do zazywania w ciagu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 15567 Data: 2/18/2017 3:09:17 PM Liczba szacunów: 2
  • JAKIE WITAMINY I MINERAŁY NAJLEPSZE??

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    JAKIE WITAMINY I MINERAŁY SA WASZYM ZDANIEM NAJLEPSZENAJLEPSZE??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2004 11:34:26 PM Liczba szacunów: 23
  • Jakie witaminy obecnie najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jakie witaminy obecnie na rynku są najlepsze w stosunku cena = jakość :) i jeszcze jakie ZMA polecacie ? i tak mi wytłumaczcie co to ZMA wgl daje ? Pomaga cośw redukcji?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10197 Data: 3/3/2015 9:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminy mogę jeszcze dorzucić?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, tak jak w temacie. Aktualnie biorę wita min z olimpu,olimp gold omega 3,olimp t100 oraz olimp chela mzb. Pracuję na 3 zmiany i ćwiczę 3 czasem 4 razy w tygodniu (fbw) i mam 32 lata. A no i staram się jeść w miarę zdrowo oczywiście.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 9/28/2020 2:39:02 PM Liczba szacunów: 8
  • Jakie witaminy na masę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Chialbym sie zapytać bo zamówiłem sobie kreatyne i gainera i do tego jakieś witaminy bym chciał tylko nie wiem jakie i kiedy i jak stosować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 334 Data: 3/26/2020 3:18:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czy moge to mieszać? Proszę również o dobre przetreningówki i kreatyny cena/jakość. Żeby kopało. 2. Czy warto dzwigając samo żelastwo brać dodatkowe witaminki, jeśli tak to jakie? :) 3. Problemem jak ćwiczyłem 4 lata temu była klata. Jedyna nie rosła oraz progres siłowy zatrzymywał się na 80kg w seriach 5x5 fbw sakera (troszkę zmodyfikowane). Z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 11/13/2018 12:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminy przed treningiem, a jakie po?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam 155 wzrostu i ważę 55 kg. Zakupiłam sobie ze sklepu K**: - Magnez z Cynkiem i Witaminą B6 - Omega 3 - Witamina C - Witamina D3 + K2. Moje pytanie brzmi: Jakie witaminy zażywać przed treningiem,a jakie po? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 9/24/2018 12:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jak w temacie doradzcie mi jakie witaminy kupic, z tego co przegladałem po składach to dobrze wypada special two now foods'a ale nigdy tego nie brałem a moze znacie jakies lepsze suplementy które testowaliscie i bierzecie aktualnie, mój budżet jest spory wiec chce cos dobrego kupic ale w granicach rozsądku. Zamierzam je kupic bo trenuje i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2008 9:48:04 PM Liczba szacunów: 3
  • Jakie witaminy na wzrost?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie - jakie witaminy pomogą mi w osiągnieciu wzrostu ? Czy znajde jakiś multiwitaminy ? Dziękuje z góry za odpowiedź. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2005 11:25:31 AM Liczba szacunów: 19
  • Jakie witaminy na zmeczenie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Tak jak w tytule:jakie preparaty witaminowe badz kompleksy witamin polecacie na ogolne codzienne zmeczenie,zeby budzic sie rano wypoczetym.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18011 Data: 2/26/2005 6:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] brała jak najmniej tabletek czy kapsułek, co najwyżej tyle ile bierze obecnie. Więc moje pytania są następujące: - czy osoba z wyciętą tarczycą musi brać jakiś specjalny preparat z wapniem czy nie ma to znaczenia, byleby było te 1000 mg dziennie ? - czy znacie jakieś preparaty, które spełniają kryteria przeze mnie podane ? Proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7673 Data: 11/9/2010 11:48:35 AM Liczba szacunów: 4