co sobie kupic

[...] mysle ze musze zrobic wioslowanie sztanga to mi sie na wymioty zbiera. dzis wlasnie olalem caly trening i poszedlem o tym napisac wam bo wy sie tutaj znacie. czy mam zrobic sobie jakas przerwe czy np kupic sobie wyciag zeby zmienic troche forme wysilku dla plecow? prosze, nie brechtajcie sobie ze mnie jaki to ze mnie mieczak, naprawde nie wiem [...]

Witam, chciałbym kupić sobie jakąś dobrą odżywke na mase.Nie wiem co bedzie lepsze gainer czy białeczko Coś o mnie: (Skopiowałem z innego postu, leń ze mnie "Mysle że moge się już wypowiedzieć W temacie jest napisane "Dla 16 latków".Ja za 3 dni kończe 15, a więc tylko 1 rok rożnicy A wiec Zacząlem trening w styczniu, jeśli można to nazwać [...]

[...] wyglada tak ze co 2 dzien mam treningi na basenie o godzinie 7 rano, na basen jade prawie godzine i wstajac rano o 5.30 nie specjalnie mam czas ani ochote przygotowywac sobie jakies specjalne posilki w zwiazku z tym chcialbym ten posilek zastapic gainerem, bral bym go tez bezposrednio po treningu na silowni. do tej pory przed basenem bralem [...]

Witam! Trenuje od 4 lat.Mam dosyc mała mase co do wzrostu(189cm, 80 kg).Posatanowilem ostatnio kupic sobie jakiegos gainerka.Niestety jest jeden PODSTAWOWY PROBLEM-jestem osobą na diecie bezglutenowej-mój organizm nie toleruje glutenu.Znalazlem tylko jeden produkt na ktorym jest napisane ze owego skladnika nie [...]

Cześć, chcę sobie jeszcze do domowej siłowni dokupić gryf. Olimpijski bo takie mam obciążenie, tylko niestety raczej nie zdecyduje się na 220cm, bo mi się to nie zmieści w "siłowni". :( Chcę więc kupić gryf olimpijski max koło 180cm, tak aby robić na nim: 1) Wyciskanie na barki żołnierskie 2) Przysiady z minimalnym obciążeniem albo i samym gryfem, [...]

[...] tej pory nie stwarzała żadnych problemów. Jednym mankamentem jest maska i nadkole ktore co prawda zostaly wymalowane, ale zrobil to partacz wiec trzeba bedzie w przyszlosci sobie to poprawdzic. Jezdzic oczywiscie sie da . Autko miało stuknięty przód, więc musiałem kupić nową maskę bo w starej pękło wzmocnienie (oczywiście oryginał) i zderzak [...]

Mam 177 cm i ważę 70 kg. Ogólnie podobam się sobie, ale jestem sportowcem i potrzebuję trochę masy niż samej rzeźby. Dużo biegam, to może być istotne. Istotne jest to również że nie ćwiczę na siłowni i nie dam się namówić. Trenuję z własną masą ciała, nie potrzebuję fitnesowego g**na za przeproszeniem. Mam zamiar kupić odżywki w te wakacje, ale [...]

[...] ładnie mówi, jakąś "wcinkę" w nogi Reiny na treningu... (śmiech). To oczywiście żart. Na razie chcę podjąć walkę o miejsce w składzie, nie myślę o transferze, nie zawracam sobie głowy innymi klubami. Nawet nie wiem, kiedy teraz można kupować piłkarzy. Teraz, kiedy nie gram, będę mógł potrenować te elementy, na które nie miałem dotąd czasu. Będę [...]

Witajcie, słuchajcie ;) Otóż zacząłem sobie pracować - fizycznie. Niestety, trwa to około 10 godzin dziennie, cykl senny nieco rozregulowany. Wstaję 4:30, pracuję do 16:20, nie jest to przewaznie łątwa praca. No i jak się domyślacie - ciężko z jedzeniem...właściwie za mało czasu i możliwości, żebym mógł dać organizmowi to, czego aktualnie [...]

mam pytanie wasnie jestem w trakcie urzywania fat burnera i jestem bardo zadowolony ale juz mi sie konczy mam zamiar kupic sobie ponownie fat burnera hi teca ale chciabym kupic jakies aminokwasy i jakies bcaa ale nawet nie wiem co to jest i chciabym aby ktos mi pomogl wybrac co dokupic do fat burnera hi teca tak bym stracil jak naj mniej masy [...]

[...] ml i gdy wrócę do domu dodatkowo jeszcze 250 ml. Dodatkowo chodzę na siłownie w środę i sobotę i w czasie też pije Izo plusa robie trening na sile i do tego teraz kupiłem sobie gainera 2 whey pro vitalmax żeby nabrać masy i być masywniejszym na boisku i nie wiem ile razy dziennie go stosować i w jakie dni czy tylko w te, kiedy idę na siłownię [...]

[...] wszystko od poczatku w domu. Pomozcie podajac jakiekolwiek linki do dobrej diety i dobrego zestawu cwiczen. Sam zapewne wybiore nie taka diete jaka powinienem i narobie sobie klopotu skad tu moja prosba :PP mam 20 lat, 178cm wzrostu i waze 78kg. Chcialbym zgubic tluszcz z brzucha i wyrobic jego miesnie, klatke piersiowa i plecy. Pomozcie mi [...]

[...] tak nie idzie mi przybieranie na masie, staram sie jesc duzo, chcialem takze kupic diete, ale k***a za 200 zl to ja mam od zaj**ania jedzenia wiec zrezygnowalemi sam sobie zrobilempseudo,opisze ja na dole poniewaz nie moge robic tabeli, bez kompa i wagi kuchennej strata czasu. 12:00 Platki blyskawiczne mleko 1,5 sfd activator gainer [...]

[...] tu nagle lipa :/ Okazalo sie ze nikt z moich zrodel a posiadam ich 3 nie ma clomidu, Co lepsze kilku moich znajomych tez do mnie wydzwania czy mam clom bo nie moga sciagnac sobie a beda leciec cykl albo tez wlasnie koncza. Ktos moze mi powiedziec mogles kupic sobie wczesniej. Wlasnie chcialem ale nikt nie mial i mi mowili ze za pare dni bedzie [...]

Siemaneczko sportowe świry. Trenuję od dwóch miesięcy w domu, widzę u siebie postępy, ale myśląc w przyszłość uświadomiłem sobie, że muszę wyposażyć się w ławkę do treningu. Do użycia mam wyłącznie dwie hantle, jeszcze nie myślałem nad kupnem sztangi głównie przez jej cenę :-P. Nie wiem czy warto kupić zwykłą z marbo marbo,czy kupić regulowaną [...]

Witam Od niedawna zacząłem ćwiczyć. Zakupiłem sobie na początek do tego FA Xtreme Creatine , Anticatabolixa , oraz Craze . Wiem , że kreatyna , którą posiadam nie jest najelpszą, bo kiedyś gdy jeszcze trenowałem Piłkę ręczną zawodowo miałem doczynienia z Green Magnitudem i byłem bardzo z niego zadowolony. Planuję znów ją kupić , ale zapewne [...]

[...] chudzielec i przydalo by mi sie przytyc, ale no w zaden sposób mój metabolizm mi nie chce na to pozwolic. Wiem ze da się to zrobic zarzywając odrzywki i faktycznie kupilem sobie 1kg odzywki (13g bialka i 76g węglowodanów) za 40zl na spróbowanie efekt byl super przytylem 2 kilo. Chcem kupic znowu odżywkę która da mi podobny efekt facet w sklepie [...]

Cześć, Obecnie w domu mam hantle bitumiczne. 2x20kg: - 8x1,25 KG - 4x2,50 KG - 4x5,00 KG Chciałbym sobie dokupić ławkę i tu pytanie, która lepsza?: - https://allegro.pl/oferta/marbo-lawka-laweczka-regulowana-do-cwiczen-l114-9720688975 - https://allegro.pl/oferta/marbo-lawka-laweczka-multi-do-cwiczen-skladana-9976123488 Stojak, ten chyba powinien [...]

Witam cwicze juz 6miesiecy na czysto i chciałbym zrobic se cykl.Mam 171cm wzrostu i waze 65kg.I tak własnie myśle czy lepiej kupic sobie gainera np. Hard Mass __Sport One__ badz Exstra Mass ale to juz nie wime jakiej firmy nie pamietam,badz czy tez kaplecik kreatyny z dexstroza lub sama Kre-Alkalyn(bo nie wiem z czym ja połaczyć).Moim Celem nadal [...]

Mam pytanie. W tym roku matura i w tygodniu będę miał dużo mniej czasu na chodzenie na siłownie. Z tego względu chciałbym zastosować taki oto plan: chciałbym kupić sobię skośno-prostą ławeczkę taką jak tutaj: http://allegro.pl/item725506761_lawka_iron_body_prosto_skosna_rewelacyjna.html do tego jakieś sztangielki 2x15 ewentualnie 2x20kg. Mam [...]