co sobie kupic

[...] tygodniu przerabiany plan FBW 5x5. Zawszę to treningu lub w czasie strasznie bolą mnei nogi tak jak by mi cierpły no i towarzyszy temu uczucie ciężkości miałem zamiar kupić sobie to co reklamują na bolące nogi i uczucie ciężkości "DIH" czy jakoś tak. Kupiłem sobie "acti globin" no i w czasie dnia nie chciało mi się już tak spać jak zawsze, ale w [...]

Żyjemy w czasach, w których „dieta” stała się towarem, który możemy sobie wybrać, kupić i w razie potrzeby sięgnąć po inny. Kolorowa prasa i rozmaitego rodzaju poradniki pełne są modeli żywieniowych zakładających eliminację lub rotację pewnych produktów żywnościowych czy makroskładników. Co ciekawe, co roku inna dieta jest modna. Tak jak [...]

Witam , Od jakiegoś czasu przymierzam się do sprawienia sobie sprzętu do domu , myślałem nad czymś takim LINK . Nigdzie nie mogłem doczytać na temat tego sprzętu . Z tego co doczytałem to ludzie marudzą , że sztangi są za chude ( 25 mm zamiast 28 np ) albo , że ciężary są powlekane a nie żeliwne. A nikt tak naprawdę nie jest w stanie mi [...]

[...] porcjach i staram sie wyeliminowac słodycze i pije zielona liściasta herbate a zwyklej herbaty nie slodzę. pieczywo białe zamienilam na ciemne razowe. Wzrost: 167 Waga;63kg Czasem mniej czasem więcej. Nie mam przy sobie cm żeby się zmierzyć, ale uwierzcie mi mam co spalać zresztą widać po napisanej wadze Liczę na obszerne odpowiedzi pozdro

[...] tylko zostało mi obciążenie olimpiskie i fi 30 za 100kg chce 300zł i mowi że to minimalna cena niżej nie zejdzie... to jest 10km od mojego domu więc dojazd jakiś sobie załątwie i mam pytanie czy warto kombinować kase ?? opłaca się?? pytałem kumpli ktorzy milei ze mna sie skladac na silke to jeden moj dobry kumpel mowi ze to drogo... [...]

[...] kupnem czegoś, byłem w sklepie z odżywkami i koleś mi doradził że jeżeli jem 5 posiłków dziennie to powinienem uzupełnić braki białka czyli kupić białko a jeżeli jem mniej posiłków naprzykład 3 to powinnem kupić sobie gainer który zastąpi te posiłki których nie spożywam co o tym sądzicie, co powinienem wybrać??? prosze o pomoc z góry dzięki ;)

Witam mam zamiar sprawic sobie prezent na Swieta i kupic jakis sprzet do trenowania. Mowie o czyms malym bo postawie to w pokoju a nie mam zaduzo miejsca. Myslalem o czyms takim jak na zdjeciu. Zalezy mi glownie na schudnieciu, i trenowaniu miesni brzucha. A moje pytanie co mozecie mi doradzic, co kupic mam do wydania okolo 800set zlotych. Chcem [...]

Uprawiam sport extremalny, chciałbym kupić sobie coś co pozwili mi dłużej zachować siły i pomoże opanować strach...czy istnieje coś przeciwlękowego co nie posiada skótków ubocznych tak jak w przypadku leków? Narazie myślałem żeby kupić tauryne i popić ją redbullem czy tigerem. Nie wiem tylko czy tak można? Czy to załatwi sprawe strachu/lęku? Wiem [...]

Witam mianowicie mam takie pytanie planuje kupic sobie maszynke do golenia zarostu na twarzy bo juz mi sie znudzilo golenie zyletkami. Ale obcinam sie takze na lyso i wkurza juz mnie co tydzien obcinanie glowy zwykla maszynka do wlosow. Czy maszynka do golenia twarzy bede mogl bez problemu golic glowe ??? Jak tak to podpowiedzcie jaka maszynke [...]

[...] Aktualnie 1km przebiegne w 3:30-3:40(ciezko powiedziec ale w podstawowce mialem 3:36), podciagne sie 8-9 razy. Nie wiem jak z 50m. Mam taki problem, ze nie wiem jaki plan sobie dobrac. Powoli przybieram na masie, a jesli przybiore, to spadnie mi kondycja i wytrzymalosc. Znowu tez nie chce spasc z masy, jesli zaczne biegac... Zastanawiam sie [...]

[...] 17 lat (w listopadzie 18) 65 kg 175 wzrostu mało masywny. I tutaj chciałbym Was prosić o pomoc. Czy macie może jakies pomysły na ćwiczenia, co kupić itp? Lepiej wyznaczyć sobie jakaś godzine czy co jakis czas po troche? Może to banalne pytania lecz (jak wielu było) jestem zielony i nie wiem:( Jeżeli chodzi o staż to nie chodziłem na siłownie. [...]

Witam Pisalem wczesniej ale to co pisaliscie nie bylo dla mnie na temat i moj teamt poszedl daleko w niepamiec niestety a ja dalej nie umiem sobie poradzic niestety:(.Wiec zaczne od poczatku. Mam 22 lata waga 78 kg wzrost 177cm ( teraz zaczalem tracic wage:)) trenuje bjj 4 razy w tygodniu Chcialbym poprawic sile a najlepiej ja wyrobic WIDZIALEM na [...]

[...] roku, kiedy masa, kiedy sila, a kiedy rzezba, i czy mam cwiczyc klate czesciej, albo bardziej intensywnie niz inne miesnie ? i ostatnie pytanie, chce kupic jakies odzywki, na wakacje zaplanowalem sobie cykl kreatyny, ale teraz tez chcialbym cos kupic, doradzcie co :) z gory dzieki za wszystki odpowiedzi, za te przydatne sogi of kors ;) NIXON

[...] od 20 -25 godzin dziennie fizycznie w słońcu zapewne.. I pojawia się problem że nie będę mógł jeść 5 posiłków dziennie a tylko 3 co 8 godzin. Chciałbym w tej sytuacji kupić sobie coś na regnerację mięśni i oczywiście ich przyrost no i jakiś antykatabolik. Proszę o jakieś porady co mogę w tym przypadku kupić w zeszłym roku tak pracowałem i [...]

Witam ... CHcem kupic sobie replike pistoletu sprezynowego i nie wiem co wybrac;/ zamias cieszyc sie z tego ze bd zaczynał zabawe z asg to ze nie moge nic znalesc mnie doluje;/ Prosze was o rade Mam na wydanie ok 150 zl pistolet krotki chcem boo tani jest w miare , no własnie tani ale jaki wybrac? chodzi o to zeby byl wytrzymały ... czesci [...]

[...] jakis pomysl na to. Wogole czego to moze byc przyczyna ? chce sie popytac tutaj zanim zdecyduje sie isc z tym do lekarza (jak tak to jakiego ?? :) ). Troche sie rozpisalem ale naprawde zalezy mi na tym bo nie chce rezygnowac z silowni a boje sie, ze cwiczac dalej moge sobie tylko pogorszyc sytuacje. Z gory dziekuje za wszelkie rady. pozdrawiam.

[...] NA KG MASY CIAŁA B 2,1 T 0,9 W 1,8 Witam czy taka dieta będzie dobra na zdobycie czystej masy mięśniowej. Mam zamiar trenować na masę 3 razy w tygodniu, a z odżywek kupic sobie Nitrobolon II + ewentualnie jakiś spalacz (zależy od waszych porad). Bardzo mi zależy na czystej masie bo przez ostatni 6 mieś. cały czas byłem na redukcji i ćwiczyłem [...]

[...] żeby się zmęczyć) 45min rowerek stacjonarny Opuszczanie się na drążku (kilka powtórzeń) W tym czasie brałem Thermo Extreme z olimpu a później MAN Schorch. Po czym zrobiłem sobie (w prawdzie samo wyszło) miesięczną przerwę. 2 tyg zacząłem ćwiczyć same wtorki i czwartki a od tyg wrociłem do poprzedniego całego planu gdzie jeszcze dorzuciłem raz w [...]

witam! pytanie kieruje do bardziej zorientowanych w temacie, chcialem sprawic sobie rower MTB, cos do 2 - 2,5 tys.zl., czy to wystarczajaca kwota zeby kupic cos w miare porzadnego?? przegladalem allegro ale jest tam tego tyle ze kompletnie nie wiem co wybrac bo akurat na rowerach sie nie znam nic a nic. nie wiem czy lepiej kupic rower w calosci [...]

yol... taka mala historyjka... Wiekszosc mowi z was ze bialko ovoplu jest spoko i tanie , a mialem zamiar sobie jakies kupic wiec pomysalem ze walsnie to bialko sobie kupie, wiec wpadam sobie do Trio sport tak sie zwie ten sklepik kulturystyczny w moim pieknym miescie.. jest gos wiec pytam jakiej cenie to bialko ... jakis frajer w tym [...]