co sobie kupic

[...] jest zdrowe. Ja niestety muszę używać kremów - bo co rok przybywa mi przebarwień, pieprzyków i ogólnie zmian na skórze, ale szczerze nienawidzę tego robić bo nie lubię mieć tłustej skóry. Dodatkowo w sumie wcieramy sobie cholernie sztuczne rzeczy zazwyczaj - bo te bio filtrujące substancje są mało popularne i ciężko je kupić w normalnym sklepie.

[...] - bo co rok przybywa mi przebarwień, pieprzyków i ogólnie zmian na skórze, ale szczerze nienawidzę tego robić bo nie lubię mieć tłustej skóry. Dodatkowo w sumie wcieramy sobie cholernie sztuczne rzeczy zazwyczaj - bo te bio filtrujące substancje są mało popularne i ciężko je kupić w normalnym sklepie. ja uwazam, że lepiej po prostu rozsadnie [...]

[...] węglowodanów, białek, tłuszczów zależy od mojego zapotrzebowania. Pisałeś, że średnio to jest 2.0 - 2.5g/kgmc (tzn 2.0-2.5 grama na kilogram masy ciała?). No w sumie trochę sobie tego nie wyobrażam, bo póki co jadłem kiedy chciałem i co chciałem - to był błąd i chyba ciężko będzie mi się oswoić z tym. Poza tym, jak chodzę do szkoły to nie jadam [...]

[...] (dzisiaj) dzwoni do mnie kuzyn. Chwila normalnej rozmowy i nagle pytanie: "Słuchaj, chce kupić jakieś białko. Jakie polecasz?" - "No, ja stosuje Fitmaxa 81+ i sobie chwale " - "Ah, myślałem nad nim, ale wchodzę na ich forum, chce się coś dowiedzieć, a tu, że super, cacy, rozpuszczalność miodzio, smak superaśny. Każdy [...]

[...] zrezygnowałem... ten preparat to mega syf...producent robi z ludzi d****i!!! Takie oceny miał ten preparat dwa lata temu...teraz chyba mamy remake tego samego:)))) Odpuść sobie:)))) Zwierz Ci dobrze radzi, bo sam był strasznie napalony! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

[...] grillu, kupiłem i wypiłem trochę za dużo, ale to już przeszłość, najgorsze, że od rana wszystko mi się zwraca, woda, żółć, potem owsianka, dopiero teraz jako taki posiłek sobie zjadłem warzywka, jajka i ryż, wolę nie oddalać się za bardzo od łazienki, bo pierwszą rzeczą po ściągnięciu butów jak wróćiłem do domu był paw, odpuszczam dzisiaj [...]

[...] mało WW ? i wtedy może druga porcje HARD MASS do ost posilku? Co myslisz o tej odzywce 2. Czy lepiej wziąć białko P. Whey P. 30 gr + Vitargo 50 gr (nie wiem czy będę mogl sobie na to pozwolic) Posiłek 5 - Do godziny po treningu 19.00 – piers + ryz + wazywa (ogorek pomidor) Posiłęk 6 - 21.00 jogurt 400 ml (13 gr bialka )+ Banan [...]

Plan robiłaś, co dzień czy co drugi dzień? Co drugi dzień. Jak mi się uda, to także w dzień bez treningu staram się poskakać na skakance i robić przysiady. Jeszcze tak sobie pomyślałam teraz, że jak nie masz narazie piłki to można ten Obliquesowy trening trochę przearanżować, a piłkę kupić w międzyczasie (mam na myśli już trening z piłką ten [...]

[...] doswiadczeniom na najblizsze trzy miesiace planuje zakup tylko trzech suplementow. Prawdopodbnie beda to: NAG, Thyrotherm oraz FITMAX Therm L-Carnitine+Coffeine. I to mi musi wystarczyc. Czas zaczac wydawac pieniadza na inne rzeczy. Uwazam, ze lepiej kupic sobie wiecej ciezarkow. Ciekawe co mi z tego wyjdzie. Jeszcze raz gratuluje! Szacunek!

[...] treningi niby były, ale ciężko było zdyscyplinować się jak należy z jedzeniem. Dziś już doszedłem w miarę do porządku z całością, rano trening, potem pojechałem kupić sobie spodnie ale w galerii stwierdziłem, że za biedny jestem na takie luksusy i nie kupilem nic. %-) Potem nieco pracy i odpowiadanie na pytania do wywiadu, co zajęło mi [...]

[...] długo na takiej diecie nie wytrzyma jeśli w ogóle mu nie będzie podchodzić to raz, a dwa - dieta nie ma być totalną katorgą a zmianą stylu żywienia więc nie wyobrażam sobie zmiany stylu na niezbyt smaczny ;) Proszę jeszcze o jakieś głosy. 1) Jakie jeszcze modyfikacje wprowadzić w diecie? 2) Jeśli już np. gotowana pierś z kurczaka to z [...]

[...] Zielona herbata, kawa czarna, pepsi max/cola zero, czerwona herbata ,etc. Generalnie się przyjmuję, że 30-50kcal nie przerywa postu - czyli jak sobie strzelisz kawę z np. 10ml mleka 1,5-2% to się nic nie stanie. Nie tyle 30-50 kcal co wyrzut insuliny.Uważaj na nie które słodziki powodują one właśnie wyrzut tego [...]

BPL-G mam wrazenie ze na klatke dales zbyt duzo cw. Po wywaleniu 2 pozycji bedzie idealnie. trening klatki bez wyciskania plasko jakos sobie nie wyobrazam ale ok polegam na Twojej wiedzy jak wyrzuce 2 cwiczenie bedzie 10 serii na klatke nie jest troche malo? dac w wyciskaniu w dol i rozpiatkach po jeszcze jednej i byloby 12? Jezeli chcesz [...]

[...] bo same szwy to trochę dziwne bo u mnie poszły, szwy + trzy kotwice tytanowe. To kotwice tytanowe mają za zadanie utrzymać mięsień przy kości po to aby ten mięsień sobie przyròsł. Nawet jeśli użyli jedynie szwòw to powinni to tak wykonać żeby nie puściło. Miałeś aż dwie operacje czyszczenia zakażenia - nie znam sie na tym ale chyba za [...]

[...] się nad kontrolą diety i dać czas kolanu na dojście do siebie (pewnei 3 – 4 dni – poprzednio zawsze trwało to mniej więcej tyle) Zastanawiam się też czy nie kupić sobie opaski na kolano (ortezy) Pojade do jakiegoś decathlonu dzisiaj i zobacze co mają Myślałem tez o pójściu dzisiaj na siłownie i zrobieniu tylko góry, ale .. Primo – [...]

[...] nie wiem jak ja jechałam, ale od napięcia prostowniki mnie paliły; starałam się sponiewierać (organizm jak organizm; sam mózg krzyczał o węgle) ale bez pulsometru to sobie mogę mówić @@-) jestem w trakcie szukania odpowiedniego i w związku z czym Obli proszę Cię o radę - czy wystarczy zwykły zegarkowy czy powinnam kupić taki z paskiem na [...]

[...] czy Shock, skoro producent zaleca branie obu staków jednocześnie. czy na XP zrobiłbym lepszy efekt?Nie.Lepsza pompa?Nie wiem.Pobudzenie?Nie wiem. Jestem zadowolony.Mam w sobie lata treningu, potu, bólu, kontuzji, diety, liczenia kalorii, kupowania bzdurnych supli i odżywek, teraz ciężko pracuję, nie mam czasu na dobra dietę, na trening czasem [...]

[...] U mnie w rodzinie się już przyzwyczaili do moich "wymysłów" jedzeniowych. Ojciec nawet zadowolony, bo ma zbyt na swoje wyroby wędliniarskie - on teraz, na emeryturze, szuka sobie zajęć wszelakich i jak robi coś przydatnego to go to strasznie cieszy.... mnie z wiadomych względów (smakowo-finansowych) również. Mama już nawet nie pyta czy jem [...]

[...] na KM i z tego wynika wasz błędny osąd, sam program nauczania zbiór technik, zestaw ćwiczeń fizyczno-psychicznych w KM stoi na o wiele bardziej praktycznym poziomie. Poćwicz sobie trochę z tzw. 'militarnej' KM albo wersji 'policyjnej' to zrozumiesz, jakie są założenia KM. W cywilnych sekcjach element dobycia broni zastąpiło się ucieczką, która [...]

[...] to tez maja takie prawo aby to bialko kupic akurat w syngex'ie - wedlug labela - jest tylko 3g wegli a 2g cukru fakt sa bialka co maja i 80% bialka ale reszta cukier ktos sobie kupi bialko OXY-GEN'a 800g za 25 pln i bedzie w niebo wziety inna osoba kupi Diamond Hydrolysed Whey Protein od FA za 2 i pol stowy 2kilo i tez bedzie w siodmym niebie [...]