[...] ale niedawno (3 miesiące temu)przeszłem na diete skutki są natępujące: napoczątku (diety) ważyłem 55kg a teraz po 3 miesiącach waże 67kg przyznam się że dostałem trochę tłuszczyku i brzuszka ale to tylko troche zamierzam kupić sobie teraz odrzywke bo ta dieta przestała już skutkować nie wiem czy to dobre jakby co to dajcie mi jakąś inną diete
[...] co ja brałem omke w ramie igła 0,9x40 i tego naprawde nie czułem moze dlatego że kumpel mi wstrzykiwał a zniego jest specjalista w "tej" dziedzinie. Chciałem kupić sobie mniejsze igły ale w aptece powiedzieli mi że do tego powinna byc: 1,3x40 do pobierania z ampułki i 0,9x40 do wstrzykiwania jako że omka jest "preparatem" [...]
[...] fiata punto i pokazac wszystkim wokol ze go stac na nowy samochod. ludzie zrobia wiele by cos zdobyc, ale zrobia wszystko by inni tego zazdroscili. za ta kase mozna kupic sobie paroletnie audi a4, merca c-klasse lub bemke 5 w nowej budzie. zaraz ktos powie, ze czesci do fiata tansze. hehe i co z tego jak bedzie sie psul 4x wiecej, bo jest ze [...]
Witam! Zdecydowalem sie jednak na dietke, tak wiec przekonaliscie mnie :) Ale oprocz dietki mimo wszystko kupie sobie gainerka + kretke. TAk wiec ponownie sie pytam, co kupic oprocz kretki 200tabletek 1000mg Olimpu? GB 6000 ktorego juz mialem, czy lepiej dolozyc do Super Wheya, Top Massa, albo MCT? Swoja droga kretka jest calkowicie bezpieczna?
myślałem też kupić sobie SP 80 3kg bo jest teraz niezła promocja w sklepie, bo mi białka będzie ciężko w diecie uzupełnić, a co do tego noboostera to czytałem że się tylko ma energie na treningu a poza tym nie daje zawiele. CM3 i BCAA jestem już zdecydowany kupić chciałem się tylko upewnić
Witam. Przede wszystkim narzuciłaś sobie za duży rygor dietetyczny. Po 1 przy wzroście 166 cm wadze 80 kg i wieku 29 lat MINIMALNA ilość kalorii jaką powinnaś zjadać wynosi 1532(oznacza to ze tyle kcal potrzeba ci jeżeli byś tylko leżała i nic nie robiła), natomiast ty spożywasz tyle robiąc do tego wysiłek + codzienne życie. Musisz zwiększyć ilość [...]
[...] wyliczyłem i uwazam ze 3500 kcal na start w moim wypadku jest do dobry pomysl. Co do orzechów to ,, miedzy posiłkami'' miałem na myśli ,że po prostu po każdym posiłku będę sobie podjadał troche orzechów tak samo , po każdym posiłku pije pół litra wody. Właśnie miałem wcale nie wliczać mizerii , surówek tak samo jak nie wliczyłem oleju [...]
[...] od chlopakow z body-factory . pl , dzial targowisko np 60tab-89zl 50 gery w 1 kaps= kosa http://img696.imageshack.us/img696/7109/slimxtreme1.jpg albo od guru ew cos samemu sobie zmieszac ? ten sx dziala podobnie/lepiej niz dorian nox pump, zalezy od osoby btw chyba wszystko dziala indywidualnie wiec nie czaje pomyslu %) no chyba ze zbieracie [...]
[...] to możesz napisać do dietetyka, który Cię prowadzi, żeby ustalić schemat posiłków taki, że na 2-3 dni masz takie same obiady czy drugie śniadania - wtedy ograniczasz sobie czas na ich przygotowania, robiąc to raz na kilka dni, a nie codziennie. Dodatkowo jeżeli wiesz, że jakieś produkty regularnie pojawiają się w diecie, kup większy [...]
[...] Czy znacie może (i polecacie) jakąś szkołę w Lublinie w której tego uczą? Chciałbym się również zapytać o sprzęt. Mam 8 shurikenów (moge jeszcze dokupić) chcę kupic sobie strój, czy taki może być? http://www.bokken.pl/index.php?p436,profesjonalny-stroj-ninja a tu buty: http://www.bokken.pl/index.php?p363,tabi-buty-ninja czy to [...]
Kolega ma tą łąweczke i sobie chwali, ja też na niej ćwiczyłem i fajna jest: http://www.allegro.pl/item494256823_lawka_integra_dla_ciebie_meza_syna_i_silacza.html Jeśli chodzi o gryfy to: http://www.allegro.pl/item494316600_najtaniej_gryf_prosty_gwintowany_160cm_fi_2_80cm.html [...]
co do atlasu to masz nauczke na przyszłość żeby najpierw spytac sie , ostanio byl tu mlody chlopak chcial kupic atlas wytumaczylo mu sie dodał kilka groszy i wziol sobie porzadny podstawowy sprzet ktorego bedzie mogl uzywac ulalalala. jak musisz to musisz zastap, swiat sie nie zawali.
Chciałbym zakupić sobie ten produkt bo czasem wlasnie kolo 50g węglów mi brakuje. Jedna kwestia: Produkt jest bezpieczny? Z tego co wiem bo juz kiedys chcialem kupic to tak ale rodzice nie znają się i nie chcą kupić a stosowalem juz kreatynę, odżywkę białkową oraz carbo. Jak mogę ich zapewnić o pozytywnym wplywie na nasz organizm?
[...] byc lepsza. Jednak jakie są skutki uboczne. Uriel- czy mógłbyś wytłumaczyć jaką postać najlepiej kupić(najmocniejszą?). Chciałem jeszcze wiedzieć ile tego brać na tydzień jeśli cykl ma trwać miesiąc. Co ile brać strzała ( 5 dni?). A gdyby brać dece i omke w jednym cyklu to by to zwielokrotnilo wyniki (pozytywne) czy lepiej dać sobie spokuj.
[...] maja sens MAN004 MAN Clout, 600 Grams, 2x LG Sciences Cold Fusion EX, Universal Animal Pak, 44 Paks 2x Universal Animal Flex, 44 Packs do tego mam jeszcze ten testosteron grow up i amino anabolic i jak sadzisz cos brakuje, czy przy takich wynalazkach kupic sobie cos na watrobe jakas oslonke, daj propozycje i uwagi dzieki i pozdrawiam
ja mam pytanie co do steppera:) piszesz marthullka, ze na pupe dobry jest stepper, pewnie dla nog tez:) wiec mam takie pytanie:) czy cwiczenie na stepperze moze spowodowac powiekszenie miesni?? bo ja mam umiesnione nogi i wlasnie zastanawiam sie czy kupic sobie stepper czy lepiej np pojezdzic na rowerku stacjonarnym, dzieki za odpowiedzi
[...] na potwierdzenie tej tezy . Osobiście znam wielu sportowców wytrzymałościowych , którzy nie potrafią się obejść bez tego środka. Znam wielu piłkarzy , którzy nie wyobrażają sobie ważnego meczu bez wspomagania Efedryną , to samo można obserwować w środowisku kolarskim . Jeżeli natomiast chodzi o kulturystów to używanie tej substancji akurat w tym [...]
[...] w necie różne oznaczenia tej amortyzacji (pochłanianie drgań, jakieś rolki transportowe,nie wiem co to). Czy za tą kasę dostanę coś co ochroni moje stawy, czy nie zawracać sobie głowy z 5 tys zł w kieszeni i zebrać więcej $? A może kupić sobie buty do biegania + bieżnia elektryczna i będzie git? Zmieniony przez - ssj7 w dniu 2008-01-28 13:28:33
[...] i po ciężkim treningu gdy glikogen jest bardzo wyszczuplony. Co do odżywek, na pewno Bcaa przy dluższych treningach się przyda, brane 10g przed i 10g w trakcie, najlepiej sobie w bidonie z wodą rozpuscić i popijać. Co do BCAA warto wybrać te bcaa ktore ma stosunek leucyny co całej reszty 8-1-1 ew 4-2-2, bo jak wiadomo tylko leucyna jest pewnym [...]
[...] zaczalem od poczatku czerwca wiec staz to tak naprawde poczatkujacy. Diety ogolnie nie mam ale ciagle patrze na to co jem. Jeżeli traktujesz to na poważnie to weź poczytaj sobie w dziale Odżywianie - jeżeli tak jak napisałeś jesteś początkującym to nie ma sensu wywalać kase na jakieś suple! Dieta to podstawa! Ułóż sobie jakąś albo skorzystaj z [...]