co sobie kupic

[...] 2. 60 min spokojnego biegu 3. Interwały 4 x 3 km lub test Coopera 4. 10 km spokojnego biegu (stopniowe zwiększanie dystansu) W/w stosuję w dni wolne, czasem 3 dni po sobie. Dodatkowo trening sw 2-3 razy w tygodniu po 1.5h Chyba wszystko. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-11-05 19:04:43 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] ci będzie masy mięśniowej nabrać a co za tym idzie ciężko ci tez będzie się zalać tłuszczem bo wszystko spalisz. Co do odżywek jak miałeś jeden cykl na mono to może go powtórz a potem kup jabłczan kreatyny i do tego możesz kupić sobie aminokwasy. Jeżeli stawiasz boks na pierwszym miejscu to siłownie musisz traktować jako dodatek lub na odwrót.

ja chce wiedzieć jak to w praktyce wykorzystać, tzn. wiem że węglowodany sobie dobieramy w zależności od reakcji naszego orgaznimu i w ciągu tygodnia spożywamy wyjściowo 30g ww, a w zależności od samopoczucia i energi na treningu mozemy dodać jeszcze ww przed i po treningu lub też zwiększyć ich ogólną ilość, ale nie wiem ile gram tłuszczów i [...]

Ja bede mial suple z usa bo mam tam ojca na koniec wakacji cos sobie zamowie tam i ojciec zaplaci i mi wysle ..pzdr tylko nie wiem co kupic sobie

no ja chyba tez sobie pocisne dzisiaj :-D zobaczymy jak z czasem, poki co lece po miecho jakies trzeba kupic po pare kilo piersi i watrobki i wegli troche

[...] przyjaciółka bo w efektach anabolicznych nie zawodzi Teraz tak warto poinformować kogoś z domowników o braniu insuliny ze względu na to ze przy hipoglikemi człowiek może sobie zrobić krzywdę nie chcąc tego no ale dobra padasz spisz np. na podłodze ktoś to widzi i wie podaje ci natychmiast do mięśniowo lub podskórnie 1-2mg glukagenu i albo [...]

[...] http://www.swiat-zabawek.pl/index.php?p11741,russell-anatomia-czlowieka-4d-kosciec-26059 http://www.swiat-zabawek.pl/index.php?p11740,russell-anatomia-czlowieka-4d-miesnie-26058 tylko tam jeszcze były wnętrzności - można sobie było upychać jelito, albo wyłowić serducho z gościa. Całość mięciutka z silikonu. Aż miałam ochotę kupić dla siebie %-)

[...] na forum )HMB hmmmmm rózne opinie dla jednych działa dla innych nie osobiscie mysle ze nie zaszkodzi ale czy efekty bedą współmierne do ceny ????? zastanawiałbym sie. Kup sobie omega 3 dla zdrowia, ZMA, dobry zestaw witamin i minerałów ( moze byc olimp najlepiej jak bedzie w postaci chellatów które są syntezowane przez wątrobe), wit C zeby [...]

a powoli do przodu :-P na uczelni troche zawalam, bo zajalem sie dziewczyna i zarabianiem jakiejs tam marnej kasy, dorabiam sobie tu i tam, cos tam zawsze wpadnie, ale jakos nadrobie to na uczelni, siłke tez olałem i lipa, najbardziej to bym chcial teraz miec drazek rozporowy i cos zeby dipsy moc robic i mi wystarczy, ale nie mam, wiec pewnie trza [...]

Mam zamiar kupić sobie rower treningowy stacjonarny, ale nie znam się na tym w ogóle, więc pytam mądrzejszych kasa to tak w +/- 300zł Najważniejsze to aby był cichy Nie rozleciał sie po ziemie Miał regulowaną kierownice i siodełko jakieś pulsometry kalorie i takie szmery bajery zbędne Jakieś propozycje ? na co zwrócić uwagę przy zakupie

[...] widać...Po około pół roku widać :) Zadowolony jestem. Wiem że mogły by być lepsze ale widać :) Teraz odbiegając troszkę od tematu (nie chcę nowego zakładać) pozwoliłem sobie na kredkę...Olimp - Creatine 1000. Brałem miesiąc. Pierwsze dni było tak, 1tbl przed i jedna po (wybrałem taką dawkę po przeczytaniu kilku tematów odnośnie tego żeby [...]

to nie tak że nie stac mnie na niego, mogę kupić, ale po co mam uszczuplać jak mogę sobie te 3 tygodnie odpuścić, kulturysta nie jestem jeszcze, więc 3 tygodnie mi różnicy nie zrobią . A w domu pewnie coś tam porobie bo przecież by mnie skręciło %-)

zacząłem swoją przygodą z martwym ciągiem i wiosłowaniem w opadzie i mam pytanie pas sobie trzeba kupic od razu czy jak ciężary będą przekraczać jakąś określoną masę?? co się chyba stanie za niedługo bo czuję że mogę dużo więcej podnieść niż ćiwczę tylko staram się technikę dopracowac... (w185cm m84kg)

Wyliczałem co bym musiał kupić itd., nie wytrzasnął bym tyle hajsu. W lodówce jest co jest, masz racje zawsze dam radę sobie coś z tego przyrządzić i tak też robię. Bez obaw, nie zapominam o tłuszczach, nie zawyżam białek. Jak mogę, tak robię. Jednak wróćmy do tematu, jak mam zmienić ten plan aby był okej? Wprowadzę plan 3 dniowy który uwzględni [...]

[...] chłopaków co jada na jajkach twarogu i oleju rzepakowym i dieta ich kosztuje 3-4 stówki w miechu taniej i tak bys nie zjadł.musisz jedno zrozumieć bez diety i dostarczenia sobie odpowiedniej ilości kcal białka/węgli i tłuszczy nic nie osiagniesz na cyklu złapiesz wody,odstawisz metkę i ona zleci i wrócisz do stanu wyjsciowego.Po cyklu dieta [...]

[...] tłuszczu to biegałem, raz użyłem puszkę Super Cutsa. Efekty były ale mnie nie zadowalały tak do końca. Co do diety jeszcze nei stosujędiety redukcyjnej ale zamierzam ułozyć sobie dobrą (w miare mozliwości finansowych) o odpowiedniej kaloryczności (ujemnej). Zapału do treningu tez mi nie brak, jestem zmotywowany i często trenuję gdy ktoś inny by [...]

[...] moja mama, jak jej płó usuwali ,to też niewidoamo, co z tym zrobili... rodzicom nie dali, pogrzebu nie było... no oczywiscie ze komorki macierzyste sa dostepne , kazdy moze sobie je kupic jak ma 500 dolarow na zbyciu. http://www.lgcstandards-atcc.org/Products/All/CCL-75.aspx#characteristics ale to nie wyglada tak ze sie zabiera plod, mieli [...]

[...] na niego i chcem sie dowiedzieć co z tych supli/odzywek powinienem kupić celem nabrania masy-ale żeby nie wyszlo drożej niż 80zl miesiecznie (nie wliczajcie mass xxl w to bo to mysze kupić koniecznie!!!) PS. Jak oceniacie dietę, czy moglbym sobie wrzucic jogurt jako przekąskę w ciągu dnia? Zmieniony przez - smallSmith w dniu 2013-05-05 20:03:46

Mam takie pytanko.Jakie mozecie mi polecic smaczne tanie i dobrze siepiace w leb drinki?Zawsze jak jestem na balecie to mam ochote sobie cos kupic ale nigdy nie wiem co i zazwyczaj konczy sie na czystej...

[...] jakos mnie to nie ciągnie wiecej chlalem jak nie mialem 18stki hmmm moze dlatego ze zakazany owoc smakuje lepiej tak na prawde teraz jak moge sam isc do sklepu i kupic sobie sam co powinno owocowac wlasnie w stan upojenia to zniknelo jakos to i nie chce mi sie Poza tym dosyc sporo musialem zainwestowac aby powaznie sie narąbac rekord w [...]