trening dla niepelnosprawny

siemka szukam treningu dla osoby niepelnosprawnej tzn.poruszajacej sie na wozku.bez jakiegokolwiek sprzetu.znajdzie sie cos??prosze o szybko odp.

Myślę, że w ramach sprawności górnej połowy ciała i po konsultacjach z lekarzem, możnaby wykonywać ćwiczenia na górę. Hantle i jazda.

kolego adzik może też robić np. sztangą zza głowy, moze wyciskać tą sztange przed siebie(przed głowe) ćwiczyć bicka na wózku (chwyt młotkowy) jeśli możesz to możesz robić pompki (rozrośnie ci się troche klata) mozesz ćwiczyć przedramie sztangą... jest dużo propozycji ćwiczeń dla ciebie... pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia

Wszystkie ćwiczenia które wymieniłeś dotyczą górnej połowy ciała.

Od pasa w góre, od pasa w dół. Czy tak?

wielkie dzieki.pompki nie stety nie moge robic ale hantle bede musial sobie kupic.a poki co to moze jeszcze jakies cwiczenia bez hantli??

www.kulturystyka.pl/atlas

zobacz sobie i odpowiednio pozamieniaj według swoich potrzeb. Na pewno coś znajdziesz