Zestaw do ćwiczeń za około 3 tys. zł

Witam,

Czy może ktoś doradzić jakiś sprzęt do ćwiczeń na taką małą domową siłownię. Celem jest trening całego ciała. Cena do ok. 3 tys. zł

Dziękuje i pozdrawiam serdecznie

Napewno daruj sobie atlasy , bo one są z reguły średnim pomysłem. Po kilku treningach rozsypie Ci się sprzęt i będzie potrenowane Do domu wystarczy zestaw ławka regulowana, hantle regulowane, gryf, stojaki do przysiadów i drążek tylko najlepiej nie rozporowy .To takie podstawowe sprzęty, na których zrobisz wszystko i napewno w zupełności Ci wystarcza . Oczywiście przekroczą twój budżet , wiec proponuje szukać używanego sprzętu na portalach aukcyjnych . Lepiej kupić sprzęt używany a dobrej jakości .

Dzięki za odpowiedz.
Możesz coś polecić? Jak będzie droższe, ale dobre jakościowo to zwiększę budżet.


Zmieniony przez - marcinxyz901 w dniu 2020-04-02 13:31:41

Ciężko tak złożyć gotowy zestaw zwłaszcza, że teraz po pierwsze sporo ceny wzrosły w ostatnim czasie odkąd siłownie komercyjne są pozamykane, a po drugi też problem z dostępnością.

Możemy natomiast podpowiedzieć co powinno się znaleźć w takiej siłowni:
- gryf olimpijski
- hantle regulowane
-ławka regulowana
- drążek do podciągania
- poręcze do pompek
- masa obciążenia
A już zupełnym wypasem by było jak masz miejsce i fundusze żeby sobie kupić racka, ale to już na prawdę trzeba mieć miejsce i budżet


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-04-02 13:41:27

no z cenami to poszybowali , ale takie sa prawa rynku , poczekaj jak sie uspokoi to będzie wysyp w druga strone

Koledzy dobrze podpowiadają, ale mimo, że ceny teraz poszybowały, to myślę, że jakiś amatorski zestaw dałoby się w takiej cenie sklecić. Wiadomo, że nie na lata (ilość obciążenia), ale na początek na pewno. Albo używki, albo alledrogo, sort po cenie i lecisz z koksem ;) Chociaż, jeśli za kilka miesięcy sprawa wirusa się uspokoi, to kupić pewnie 40% taniej.

Zwykła ławka regulowana? Czy z jakimiś udziwnieniami do ćwiczenia nóg?

Powiem tak, to zależy ;) Zależy, czy chcesz na niej ćwiczyć nogi. Jeśli nie, to lepszym wyborem będzie regulowana ławka bez udziwnień, za to solidna + stojaki osobno. Ja skusiłem się na chińszczyznę z możliwością trenowania nóg i fakt, mogę na niej przynajmniej poćwiczyć dwugłowe ud (szału nie ma, ale lepsze niż nic), ale kosztem niewygodnej pozycji przy wyciskaniu (zintegrowane stojaki) i słabej jakości.

Żadnych dziwnych urządzeń łączonych kilka w jednym, jak masz możliwość to kupuj sobie sprzęty, które są, że tak powiem pojedyncze. Te takie łączone sprzęty najczęściej są kiepskiej jakości albo kiepsko się ich używa. Więc jeśli tylko masz możliwości to zamawiaj sobie sprzęty osobno.
Co prawda są fajnie wykonane ławki regulowane ze stojakami w zestawie, ale to trzeba sprawdzić na wymiary bo czasem jest takiej szerokości ten stojak, że kiepsko się ściąga sztangę ze stojaków bo podparcie jest tam gdzie chwytasz dłonią.

Również jestem tego samego zdania co koledzy powyżej. Żadne atlasy i tego typu sprzęt. Istotne jest to ile masz miejsca w tej domowej siłowni. Jeżeli można się jakoś poruszać, to podstawą będą stojaki na sztangę. Do tego sztanga olimpijska, obciążenie według potrzeb, solidna ławeczka, drążek (jeżeli masz możliwość solidnego przymocowania), sztangielki (najlepiej skręcane, tak aby łatwo zmieniać obciążenie), gumy oporowe, roller, mata.

Obawiam się jednak, że 3000 złotych zdecydowanie nie wystarczą. Chyba, że ławka i stojaki będą "średniej jakości".