białeczko

sie zastanawiam czy by tego nie kupić bo chce jakieś białeczko ale nie wiem czy można ufać składowi:P w sensie czy dobry skład czy nie lepiej troszke dołożyć i jakies inne białko kupic... tylko tak... 32zł/kg do tego przesyłka i tam 3.50 opłata jakaś to jakbym chciał na spróbowanie wziąć to też nie ciekawie:P

Siła troszkę lepiej niż wcześniej, kondycja się poprawiła i samopoczucie. A na czym by polegał ten split ? Bo tak nie za bardzo się orientuje I jak bym brał białeczko i starał się utrzymywać dietę to by dało rade mnie przybyć ? Zmieniony przez - GeSiUu__ w dniu 2010-05-06 12:13:28

750gr proponuje sobie darować. Chyba, ze masz bardzo dobrze zbilansowana diete i białeczko bedziesz brał tylko przed snam Zdecydowanie lepiej kup 2 kg Ovopolu Tayson zamist tych 200gr gluty lepiej kup dodatkowy KG białka Hosse

Moim zdaniem zle proporcje BTW , wegle utrzymuj na poziomie 150g (przynajmniej na poczatku ) to powinno wprowadzic cie w stan w ktorym twoj organiz zacznie czerpac energie z tkanki tluszczowej , bialka daj okolo 2g na 1kg mc , reszte dobij tluszczami .Zle posilki skomponowane najwiecej kcal jedz rano przed/po treningu na kolacje samo bialeczko. [...]

Nawet rano nie ma problemu z przygotowaniem posiłków do szkoły. Podam mój przykład. Wstaję rano wypijam białeczko. Potem nastawiam wodę na płatki, jajka itp, a w tym czasie szykuję sobie jedzenie do pracy. Jak sobie już to przyszykuję to akurat mogę spożyć płatki i resztę jedzonka. Wszystko można jak się chce. Wieczorem po treningach za to mi się [...]

Dla mnie nie przypal jest nosisz twaróg, ryz nawet kuraka gotowanego do szkoly ...xD a nawet i szejker mam ze soba i bialeczko...xD

DAISY rano na czczo anabol amino przed treningiem arginina/x pumpa + thermodyn 2 kaps+ tyrosin (jezeli chcesz), anabol amino po treningu silowym( jezeli robisz trening aerobowy od razu ,to po treningu aerobowym) 40g carbo plus, anabol amino, glutamina...20 min pozniej HI anabol protein 30 g:) na noc bierzesz bialeczko / posilek skadajacy sie z [...]

5g-10g gutaminy po treningu 5 kaps bcaa przed i po treningu dodatkowo vitargo,bialeczko,spalacz jezeli chcesz poprawic sylwetkę,

cla spozywasz do kazdego posilki w ciagu dnia bcaa spozywasz 30 min przed i bezposrednio po treningu (dawki na opakowaniu) carbo spozywasz od razu po aerobach bialko-hi anabol prosze 20 min po carbo godzine po treningu spozywasz posilek dopiero na noc mozesz wypic sobie bialeczko zamiast podjadac kanapke z serem nie ma znaczenia o ktorej godzinie [...]

DJ.UCHO ja ci proponuje zakupic jakies dobre bialeczko (np hitec 90 lub moze byc ovopol), do tego bcaa i jakies dobre witaminki (np Special Two firmy NOW) bo bez tego cykl bedzie marny (no chyba ze wczesniej o to zadbales). Pamietaj ze jesli masz jakies problemy z sercem, watroba lub nadcisnieniem to lepiej daj spokoj metce. LOL ################# [...]

[...] -naprawde dobre wyszlo 4.przedtreningowy 50gr kaszy +piers gotowana +warzywa 5. Po treningowy 50gr kaszy i troche ziemniaków +tuńczyk +warzywka przydało by sie jakies białeczko zakupic i na noc pic ale narazie krucho z kasą, albo ser biały wrzucic z oliwą Przespałem sie troche po południu wiec na trening poszedłem wypoczęty i po kawce [...]

powiem wam jedno. jak chcecie to brac to pomyslcie czy macie czas zeby ciagle jesc, czy macie czas zeby ciagle robic sobie jedzenie, i czy macie kase zeby jesc dobrze, a nie wszystko co popadnie, BadMad jakie polecasz białeczko?

Super motywator do kupna Waszych supli ;) "Kup jednego, wygraj drugiego" :D Właśnie się zastanawiałem jakie białeczko sobie zamówić i już wiem jakiej firmy. Więcej takich konkursów!!! :)

PilkaPN - Haha tylko do zdjęcia taka ściema a później ciągnąłeś browary pewnie haha :D Albo lepiej Białeczko i piwko w shakerze :D

jak Dudek z ta roznica ze ja co piatek wyszalec sie trzeba i nie ma mowy o spadkach dobry posilek przed piciem + bialeczko na noc i dobrze jest a spadki to sa po wakacjach..

ty juz szukuj paczke wieczorem pogadamy male co nie co dla sister potrzebuje odluz mi tam jakies bialeczko

a oto co dzis nabylem u Cichego :) Kretka, bialeczko, mass gainek i carbo pur :)

no w sumie tak "to zrobilem" w sumie tez nie na diecie :) tak o poporstu sumiennoscia i dzieki np Tobie i paru innym osobom, ktore rozjasnily mi na czym polega trening i takie tam :)) Ale z suplami jest przyjemniej :) kreatynka z rana jak smietana :) i po treningu a na noc bialeczko :)) i to mi starczy puki co A ze stwierdzeniem ze to [...]

No widze BULL że sie udało, no to gratulacje. jak będe kupował białeczko, zapewne wezme -)

kur...wa a ja kupiłem pare dni temu ostrowie :[ gdybym wiedział wczesniej ze bedzie takie białeczko to bym zamiast ostrowi zakupił to no cuż szkoda chce ktoś moze kupić ostrowie:p