białeczko

ja ja nie mialem dlugi czas odzywki i mnie strzelała juz ta dieta, teraz lekko odpoczywam od niej i pije białeczko 2-3x dziennie :)

Walnij sobie jakies dobre bialeczko i odrazu lepiej sie poczujesz

domer bialeczko, hehehe

[...] 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10gna noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Po treningu poszło dzisiaj białeczko pistacjowe. Pyszniutkie, z płatkami i rodzynkami na prawde poezja ;-) /SFD/Images/2016/5/11/518d1728c242467384ebf5b4c97a8b71.jpg SZAMA Tym razem potrneingowy z [...]

[...] Body Support: 10g po treningu, 10gna noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Whey Pudding: 50g do posiłku Dzisiaj po treningu poszło białeczko WPC Protein Plus o smaku pistacjowym. Bardzo dobre, choć na razie nugat stawiam ciut wyżej ;-) /SFD/Images/2016/5/16/26ff7c97b98144cd917619bf9791543d.jpg SZAMA: [...]

Przy następnym zamówieniu napewno biore ten pudding, dobrze że to też ma makro dobre jak białeczko bez żadnych zbędnych dodatków ;-)

[...] raczej nie, mam już teraz ok 120kg krążków.. ćwicze w pokoju obok praktycznie, więc trochę przejść trzeba! raczej akwarium nie zbije, chyba że się zacisk odkręci i krążek poleciii za 30 minut białeczko na noc i hasiu EDIT: białeczko pierwsza klasa, a teraz pora spać, miłego szperania po sfd Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-06-05 23:15:11

Nie wiem jak dawniej stało to białeczko ale... rozpuszczalność mierna 1+/5 w przypadku podwojnej czekolady i 2/5 w przypadku ciastek z kremem. wiec na poziomie ostrowii ;-) tutaj szału nie ma. probowalem różnie. wiecej lub mniej wody/mleka. mniejsze wieksze porcje i mimo trząchania poklejone grudy zostają.. wiec tutaj dosc srednio. podwojna [...]

a mi to białeczko bardzo podeszło. Pierwsze białko jakiego próbowałem. Smak waniliowy. Bardzo mi smakował. Podobało mi się też to, że czułem się syty po "koktajlu" z tego białeczka. Zakupiłem jeszcze. Może dużego doświadczenia z białkami i ich samakami nie mam ale picie "koktaili" było dla mnie przyjemnością. Pieniło się to [...]

Mi smakowo SP80 w ogole nie podchodzi (wanilia i banan)- w ogole bez smaku. Jakies promocje sa teraz na bialko chyba w sklepie sfd, nie? Moze Metabolic Whry? Nawet nienajgorsze bialeczko imo. A przy tych cenach co teraz to niezle wychodzi.

Owna : ano było pare cięzkich dni , juz pisze cos wiecej ;] Rip: daje obiecane foteczki z jw hmm , co do systemu treningowego ,zaczynam rozumiec czemu wiekszosc ludzi od fbw mówi ''nienawidze 15ek'' , są masakryczne aczkolwiek ja osobiscie lubie takie treningi po ktorych naprawde czuje ze cos zrobilem , na 15kach ciezary małe ale dają rade te [...]

[...] kreatyna powoduje gromadzenie się w organizmie wody następnie pod lupę idzie białko jest to dość dobre białko jakościowa z czego zaczynam sie cieszyć bo można mieć super białeczko za prawdziwe grosze służyć nam będzie lepszemu rozwojowi mięśni bo jak wiadomo białko jest podstawowym budulcem mięśni stosujemy 45 min po treningu. Carbo trzeba [...]

Podepnę się tutaj by nie zakładać nowego tematu mianowicie dorzuciłem BA do kreatyny i jak mam dawkować w DNT? też 4-6 g jak w treningowe ? I jeszcze jedno po treningu bym brał 4g BA ,5 g kreatyny i zawsze pije białeczko z mlekiem czy to nie wpłynie jakos źle na to? czy wystarczy białko 30 min po wszystkim ?

Z jaką wodą rozrabiasz białeczko ? Ciepłą czy zimną ? bo mleko mi się trochę znudziło i chcę wypróbować na wodzie ;p

Ja juz mam wszystko ulozone, mietki lookniesz? budzę się 7 rano, jem sniadanko po sniadanku łykam multi vitamine ultimate szkola... szkola... szkola... szkola... Jem obiad o 15.10 Biore 5g kretki + 2g tauryny rozpuszczone w 30g glukozy o godzinie 16.40 Trening godzina 17.15 Po treningu odrazu kretka 5g, tauryna 2g w 30g glukozy Posilek [...]

mengele88: Pierwszego swojego HIIT'a zrobilem na basenie, jedna dlogosc na maksa i jedna spokojnie i tak zrobilem chyba okolo 10 dlugosci, potem myslalem ze puszcze pawia, nic nie jadlem 2h a bylo tak zle jakbym sie napil 1,5 litra wody chlorowanej, wrecz nie do wytrzymania, kolejnym razem na basenie bylo ok. Zaczalem od 1x w tygodniu potem po ok [...]

Witam Po małej przerwie , mialem maly problem z netem :) . Co moge wam powiedziec no teraz wolny week swieczki itp.;p Dietke od tamtego czasu trzymałem ;) z 85% były male odskoki ale jest dobrze:) Teraz mam miesiac wolnego od szkoly , praktyki:D wiec narpawde znowu przysiade!:) Tak co do wymiarow Waga: 113.3 :) Pas : 110cm:D Wiec idzie w doł co [...]

Moja waga to 80kg na 1,81,od kilku dni cykl na mono,cel masa miesniowa:/Jaki jest twój staż?? 10.30 Sniadanie (Posilek przed treningowy) -Platki owsiane 80g,Platki ryzowe 20g,2 kurze bialka,150ml mleka,lyzka oliwy,strzal rodzynek do smaku/przed treningem lepiej byś dał ryż brązowy,jaja oczywiście gotowane 11.45 -Trening 13.15 -Porcja Mass xxl [...]

Witam ponownie dziś otrzymałem przesyłkę z gainerem Fitmaxa Mass Active 5kg o smaku waniliowym, shaker gratis I jak też obiecałem, postanowiłem podzielić się z wami opinią o tymże produkcie Tak wyglądała całość po rozpakowaniu (Pitt Bull zdjęcie "GIT WORKA" specjalnie dla Ciebie) Jak już zdążyliście na pewno zauważyć smakowo odżywki [...]

[...] masie (ok. 4-5 kg.) i niechcialbym tego stracic a sporo ludzi mowi mi ze jesli chce sie dalej "masowac" to musze podtrzymac dobra diete i dokupic bialeczko. Kasy na Gainera nie mam a białeczko musze kupic na pewno bo to podstawa, czy w moim przypadku kupno tego białka bedzie odpowiednie ? Dzieki za porady ! Pozdrawiam !!! Wdz :>>