banany

Dziekuje, a moglbys mi troszke rozjasnic dlaczego? Carbo, czy wafle to produkty przetworzone, co za tym idzie - nienajlepszej jakości. Banany, prócz tego, iż będą źródłem węglowodanów, dostarcza organizmowi witamin i mikroelementów - w tym chociażby potas. Więc ich wybór wydaje się byc lepsza opcją.

Pomylilem osoby %-) Banany - zdecydowanie mniej przetworzone + duza ilosc potasu czyli dobre wlasciwosci alkalizujace. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-09-10 17:14:34

DZIEŃ chyba 154, czwartek 02.09.10 Kuchnia 1) Jajecznica z 4 jaj na cebuli, chleb 2) Krokiety z piekarnika 3) Banany 4) Pierś, warzywa z patelni 5) Pewnie twaróg z czymś Trening A Przysiad ze sztangą z tyłu 20x 20 12x 40 10x 50 8x 60 6x 70 4x 80 Wyciskanie sztangi poziomo 20x 20 12x 40 10x 45 8x 50 8x 50 Wiosłowanie sztangą, [...]

Serek wiejski, banany, oliwa

Haha, mój kuzynek przyjechał i chciał spróbować mojego koktajlu więc mu zrobiłem i tak mu posmakowało że mi już z 200g białka i ze 4 banany pochłonął A ja serniczek szamie

[...] maja byc rano, i okolotreningowo) Mleko tez (teraz nie pamietam czy pijesz) wyeliminuj, mozesz troche jogurtu naturalnego w ramach prozdrowotnych. Owoce tez juz pisalam ze banany odpadaja, pozostan glownie przy cienkoskorkowych - niesuszonych, jako swoich zrodlach wegli nie przekraczaj trzech owocow dziennie i spozywaj rano i po treningu. O to [...]

****a jutro od razu po szkole ide na silke wiec zamiast plecaka do skzoly musze wziac torbe i 2 zeszyty, 2 banany, zarcie do szkoly, spodnie, koszulke i rekawiczki, 5g mono, 10g storma, 2 shakery i wode

Ludu, przecież pod skóra banana też macie thc. Wycofać banany XD

[...] 7? Śladowe ilości trucizn masz we wszystkich produktach, a śladowe ilości to nie to samo, co odczuwalne... Taki syrop nie byłby tym samym, co absynt %-) Pomijając to thc i banany, to w winie masz siarkę, a same lekarstwa to tak naprawdę trucizna w małych dawkach (i dlatego masz ustalane bezpieczne dawki). A łącząc alkohol i leki- w wielu [...]

[...] ## 5 kromek chleba razowego (150 g) - 340 kcal - 9 g białka - 76 g weglowodanów - 3 g tłuszczu ## tuńczyk rozdrobniony w wodzie (185 g) - 169 kcal - 42 g białka ## 2 banany (360 g) - 300 kcal - 63 g weglowodanow 15:00 - obiad: ## pierś z kurczaka bez skóry (400 g) - 480 kcal - 88 g białka - 13 g tłuszczu ## 1 worek ryzu bialego (100 g) - [...]

nie gibon tam tylko ty chowasz sprzęt na czarną godzine taki jak mandarynki banany arbuzy itp jeżeli chodzi o siłe to w maju przy wadze 72kg podniosłem 120x2 na klatke barki ost seria 72x4 francuza kończyłem chyba na 50-60 na 6x na łamanym gryfie w tym roku wróciłem już do siebie i poprawiam na ostatnim treningu robiłem 80x8 barki ost seria 120 [...]

[...] mają zadziory metalowe i ładnie spinają się z butami do biegania. Muszę tylko utrwalić nawyk ciągnięcia, bo ciągnę tylko gdy sobie o tym przypomnę. W niedzielę planuję trochę dłuższą wycieczkę, zobaczę jak dystans przełoży się na średnią. Muszę tylko kupić amatorskie banany i czarną taśmę izolacyjną i przygotować izotonik z wody soli i miodu :))

co tam polaczki czas na śniadanie dziś sobie zjemy spaghetti lajtowo mała porcja 150g mięsa, 200g makaronu popijemy sobie zmixowanym 200g twarogu odtłuszczanego, 500ml mleka, 2 łyżki kawy, 2 banany idie w******lac

żarcie gotowe polaczki 100g indyka w sosie śmietanowym, 50g ryżu popijamy to g**** szejkiem: 200g twarogu odtłuszczonego, 2 banany, 4 łyżeczki kawy, 3 tab słodziku, 0,5l mleka

[...] tendencję do przeginania z ilością białka i czepiania się owoców. Np ananas: IG 59 - więc mniej więcej jak ryż brązowy (55), w 100gr węgli 8gr. Niech ktoś zje nawet 300gr... Ma tyle ww co w 30 (TRZYDZIESTU) gramach ryżu. Dla mnie jedynymi owocami, na które trzeba uważać, są banany i winogrona. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-09 09:57:56

[...] pełen był dobrego mięska, trochę kiełbas, bułki grahamki, a w urodziny na śniadanie dostałem jajecznicę Mniej więcej takie rzeczy się jadało: Oprócz tego jeszcze były banany nadziewane czekoladą z grilla mega smaczne No i "murzynek" - ciasto mi Kobietka upiekła W piątek dostałem paczkę z SFD: - 4x Ostrowia - 120 tabletek Thermo [...]

[...] (tunczyk nie za często) -mleko 1,5% (100ml) -masło lub orzechy -jabłko 10.30/11.00 -Chleb żytni razowy(2 kromki) -mięso warzywa masło -kefir 2% (200g) 13.00 -2 banany -kefir2% (200g) 14.45 Carbo (50g) /do zmiany całość (daj np kasze, ryybe, oliwe i warzywa) 15.00 - 16.30 Trening 16.30 Carbo 17.00 -pierś z kurczaka(100g) -ryż [...]

To panienka zrobię, kupiłem nutelle i banany

polecam od siebie również dodać np. rodzynki, jagody, czy chociażby banany :)

Banany pochodzą z A. południowej a nie od murzynów.