arnold

arnold mial 188cm wzrostu udo 73 pas 83 klata 147 biceps 57 waga 108kg :)) Taki jak Pudzian. 8-) Przy takiej wadze i wzroście nigdy nieosiąganie się takich wymiarów, no chyba, że z olejem. };-) Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-24 21:38:58

Ja nikogo nie obrażam. Ja tylko próbuję wyjaśnić pewnemu użytkownikowi forum, że to nieprawda, jakoby Arnold Schwarzenegger miał słabe uda i generalnie wyglądał jak g**** zmieszane z brązerem. I chociaż Coleman jest wielki to dla mnie na zawsze pozostanie "kakaowym monstrum" bo wymiary Colemana ludzkie niestety nie są. Arnolda jak najbardziej. I [...]

Arnold Classic 2001 https://www.youtube.com/watch?v=UYAeJDcnAxE https://www.youtube.com/watch?v=69zD4u7WRQM Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-18 14:57:33

to ode mnie jeszcze przód z tej sesji /SFD/2017/1/9/adc30140920244c4bd6b862ce724a127.jpg kolejna wspólna sesja Ronniego i Dennisa /SFD/2017/1/9/13822c0a3b8343b8bad848855354ee5c.jpg /SFD/2017/1/9/16faa866aede41e2b42e35ae3932f4b5.jpg /SFD/2017/1/9/c52ff0cbd3ca4437b8e9147f5c2cd967.jpg /SFD/2017/1/9/6e9b1ea97acd401c9e5653e1b2545ba8.jpg ta fotka to [...]

Początek marca 1997 i kolejna edycja zawodów Arnold Classic skończyła się dla Colemana lokatą tuż za podium. Obsada zawodów prezentowała się następująco: /SFD/2019/5/19/e304b4b4209840ee96d9a7ca8afba428.jpg /SFD/2019/5/19/b7db86cc966c43e693f9b8d25c488d20.jpg /SFD/2019/5/19/0f987789bd55400bb745c3e62613f681.jpg znów zwyciężył Flex - porównanie rywali [...]

Po Olympii Ronnie robi sobie przerwę od startów, przygotowania zaczyna po nowym roku, czyli mamy 2001, a pierwszymi zawodami, w których Coleman chce wystąpić jest konkurs Arnold Classic. Poniżej kolejne niesamowite zdjęcia jeszcze bardziej niesamowitej formy 'Big Rona' udostępnione przez trenera Chada Nichollsa na 2 tygodnie przed zawodami. [...]

zaraz ci wyjada i powiedza golden era de best i arnold krul bez nog i ze spadzistymi slabymi barkami ale mial najlepsza sylwetke na swiecie %-) oczywiscie, ze coleman to ten jedyny i lepszego nie bedzie nigdy.

przegladalem wlasnie 'Arnold: Edukacja Kulturysty' fajna Arnie daje propozycje na kolacyjke - napoj bialkowy - 2 szklanki mleka, pol filizanki mleka odtluszczonego w proszku, pol filizanki lodow, zmiksowac heh lece na trening

WłaśNIE NA TVNie leci film "Bliźniacy" Arnold był wtedy jeszcze w formie

Pozwoliłem sobie przeczytać ów artykuł, niestety typowo pisany by rozszerzać propagandę - niestety, a gwoździem do trumny był ten fragment: "Wystarczy jednak zmienić formułę treningu na całościowy (okresowo FBW), uzupełnić o ćwiczenia dynamiczne (podrzut, zarzut, skoki na skrzynię, plyometria), dodać bieganie i interwały – aby powstał bardzo [...]

[...] dawac to po treningu? mam jedno opakowanie 100g drugie 75g i wcale to tak tanio nie wychodzi bo za tyle zapłaciałem ponad 8zł... Volferine cos sie musi dziac arnold no sporo mozna sie doweidziec wegle najwazniejsze po treningu, od razu po zakonczeniu dajesz wegle proste+białko a do 30-60min juz ten posiłek ryż+piers i w [...]

MS będą w Ekwadorze a Arnold Classic w Madrycie. W ostatni weekend odwiedzili mnie znajomi z Polski,wybraliśmy się na wycieczkę na klify,nie pozwalam sobie póki co na żadne ustępstwa w diecie to też wszędzie zabieram ze sobą pojemniczek z jedzonkiem:-) Tutaj akurat była gotowana pierś z kurczaka i ryż basmati%-) [...]

Dawidos okablowany na maxa przesada , Przesta poza niczym Arnold hehehe

Witam! Od tygodnia jestem na diecie, właśnie rozpocząłem swój okres przygotowawczy do jesiennych startów. Jakie będą to starty tego nie jestem jeszcze pewien w 100% , natomiast będę starał się załapać do drużyny na zawody Arnold Classic ,po czym 28 października wystartuje w mistrzostwach Irlandii w kulturystyce. Od ostatniego startu w kwietniu [...]

W dniu dzisiejszym wziąłem udział w kursie na sędziego ifbb,sam kurs trwał zaledwie kilka godzin,trudniejsza część praktyczna składająca się z próbnego sędziowania podczas zawodów krajowych jeszcze przede mną. Wszystko kończyć będzie się testem,kolejnym etapem jeśli zaliczę testy krajowe będzie egzamin na sędziego międzynarodowego. Ciekawie będzie [...]

jak powszechnie wiadomo na zawodach z cyklu Arnold Classic nie można się zgłosić, startują zawodnicy, którzy otrzymali zaproszenie i je akceptują jednak od pewnego czasu krążyła informacja, że Will Harris zamierza wystartować (ogłosił to na targach LA Fit Expo w styczniu), kilka dni temu lista zaproszonych kulturystów została zaktualizowana i [...]

panowie o ktorej na nasz czas zaczyna sie prejuding 212 kat?? rozpiskę poszczególnych kategorii dla profesjonalistów, które będą transmitowane znajdziesz w pierwszym poście tematu na czerwono => TUTAJ kategorie amatorskie są transmitowane na oficjalnym kanale Arnold Classic w serwisie YouTube =>TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-02 [...]

Zwyciezca Arnold Classic Amateur 2017 kat. + 100 i Overall, Paul Poloczek. /SFD/2017/3/5/fa2faeb21b5a4f18b2259f9a735eb226.jpg /SFD/2017/3/5/a25b1661b51a4d0f92c34f31bb23320a.jpg /SFD/2017/3/5/7b2896ff06f14ca4a39b2d6cbf8eebf4.jpg /SFD/2017/3/5/9fcff73c83df421c8418f73c9444fedd.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2017-03-05 14:50:41

w kategoriach amatorskich nie ma nagród pieniężnych, za podium w każdej kategorii są medale, a za wygraną overall karta pro Arnold Classic od początku (1989 rok) było skierowane głównie do zawodowych kulturystów, potem dodano inne kategorie prosów, a amatorzy występują tam można powiedzieć 'przy okazji' od 2009 roku Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

kolejne fotki od Parela - Cedric pozuje, a Arnold nagrywa wstawkę na snapchata ;-) /SFD/2017/3/12/35551a2f80e34ec788c12ead77fcaed5.jpg /SFD/2017/3/12/7e1824f6d27f487cae53b5048c377640.jpg /SFD/2017/3/12/9aef152eeafb440b8456459a44baf276.jpg /SFD/2017/3/12/9f23401f475c4f079c636f5d91124734.jpg