arnold

Arnold byl ekto-mezo ??? NIe robcie sobi nadziei byl w 100% mezmorfem i do tego mial dobra genetyke(pelna klata,krotki odcinek ledzwiowy,dlugie nogi,itd). Tak w wieku 16lat mierzył 180cm i wazyl 60kg ale to normalne u kazdego chlopaka w tym wieku, po prostu najpierw sie rosnie a pozniej nabiera sie masy taka jest nasza fizjologia. Jesli chodzi o [...]

pozdrowienia dla wszystkich z Arnold Clasic z Columbus,Ohio

[...] COLEMAN i to nie podlega zadnej watpliwosc pozdro ps. nie wyobrazam zebym mial taka sile jak kovacs i nie wystapil na jakims pokazie itd wogole to bylby nabank zaproszony na arnold classic i chyba keidys dostal zaproszenie tyle ze go nie przyjal.....zyzby wstydzil sie malych ciezarow i braku odpowiedniej konkurencji kovacs-muscletech najbardziej [...]

Co masz do jego bicepsów? Może dziwne, ale fajne, Arnold o takich marzył. Chciał zawsze mieć strome wierzchołki, po za tym Coleman ma najlepiej zarysowane dwie głowy.

Ad 1. Arnold: The Education of a Bodybuilder

DYLAUDIO Dla chcacego nic trudnego on ma genetyke dobra i ciezkie treningi.To czemu arnold w wieku chyba 20 lat mial 50 centymetrow w bicepsie??

martinez mial taki sam ,moze nieco ciut mniejszy bebech na olimpi.a napewno lepiej pilnowal by zabardzo mu on przed szereg nie wyskakiwal.teraz gdy wygral arnold's clasic to sie chlopak rozluznil i stad taki mily dla oka efekt

Mi to nie przeszkadza szczęki na twarzy mam prawie jak Arnold teraz haha :D a po 2 nie ma tragedi wrzucę foto za tydzień to sam zobaczysz :)

tu masz kilka fotek ale tylko arnold :/ ale to chyba też jakoś przed dwudziestką

Jedni reklamują mercedesy inni cekol albo jakieś bramy do garażu,jeszcze inni patelnie.W reklamie ważne jest honorarium i produkt, który się reklamuje. Patelnie jak i honorarium( wyższe niż nagroda za pierwsze miejsce w WSM i Arnold Classic razem wzięte) są ok. Są niestety mali zazdrośnicy z forum, którzy nigdy nic nie będą reklamować co najwyżej [...]

Arnold był pierwszy Może z hasłem "hiperwitaminoza" więc podaj toksyczność witamin. Ile mg lub g? Proponuję Ci wrzucać w siebie jeszcze ze 3 rodzaje antybiotyków Brzydze sie antybiotykami. Odkąd jestem uświadomiony nie choruję, nie chodzę do lekarza a ten nie przepisuje mi antybiotyków. A potrafiłem swego czasu 2-3razy w ciągu zimy [...]

Witam. Wiekiem i stazem treningow na silowni przewyrzszam tutaj nie jednego myslacego ze zna tajniki rozrostu i hartowania ciała. wiec moze jako czlowiek z doswiadczeniem wypowiem sie na ten temat. (jest godny zainteresowania) powoli czym jest Cannabis, Konopia, Ganja dla wielu zwanych Marihuana - wiekszosc sadzi ze jest to przeklenstwo [...]

do barków musisz dodać jeszcze 1 ćw na przód np arnold press lub military press. Nogi zła kolejność, 1 przysiad ,potem wypychanianie ciezaru, wykroki z hantlami itd do pleców jako 1 podciaganie na drązku, MC rób raczej na koniec , co do pytań: 1. tak, przedramię możesz robić tak: z bicepsem 1 część, z tricepsem 2 2. tak 3. tak

najpierw na siłownie zacznij śmigać tak jak arnold nakazał żeby ci sie bardzoej chiało wrzuc lajtowo metki 15mg przez 4-5tyk metanabol ma todo siebie że jest naprawde dobrym sterydem dla każdego stopnia zaawansowania sterydowego. 15mg nie zablokuje, receptorów nie ogłuszy a za to sprawi ze trening bedzie wydajniejszy i przy dobrej misce troche [...]

[...] bierze predzej czy pozniej ktos umrze czy to wypadku samochodowym czy innym nie bede wymienial... wielu ludzi po naprawde wielu cyklach sterydowych dalej zyje chociazby arnold czy flex czy dorian i wiele innych by wymieniac kazdy lubi to co robi kazdy ma swoje zdrowie i nikt nikomu nie bedzie zabranial czegos brac jedni sa zrujnowani [...]

ja przeczytalem ze w tali Arnold miał 71cm:)

Scorpion a co nie można czegoś kombinować ... jakby nie kombinowali to Arnold miałby w bicu 36

Kiedyś na siłowni jeden koleżka powiedział młodemu że musi jeść słoik musztardy dziennie to urośnie. Za parę dni przyszedł z matką i była awantura że go chcą na siłowni otruć :))) A sam wielki mistrz Arnold, na pytania napalonych koleżków jak tak rośnie, mówil że od mielonej skorupy orzecha włoskiego razem z solą i dziwacznych ćwiczeń jakie przy [...]

ja slyszalem ze przez sterydy tak wywala wnetrznosci jak juz sie za dlugo bierze i za duzo.. nie wiem czy to prawda, tak slyszalem.. bo przeciez krata jest , a smietnik odstaje bardziej niz klata, beznadzieja ! Arnold to wzor , za czasow jego swietnosci oczywiscie

Brak możlwości edycji, komunikat : Brak uprawnień do edycji tego posta Poprawiony tutaj: Z pomocą aplikacji Jefit która polecam każdemu, ułożyłem plan który chciałbym poddać waszej ocenie, plan jest docelowo skierowany na bulking celem jest uzyskanie +10kg przy pomocy treningów z tym planem oraz odpowiedniego odżywiania 1.Male 2.25 lat 3.66kg [...]