aminokwasy

no własnie doszedlem wszystko szybko szlo a nagle stanolem a nawet czuje lekki spadek siły fakt faktem zrzuciłem pare kilo i sie zbilem ale to nie powinno miec wplywu. kupilem aminokwasy bcaa czyli antykatabolik nop nie wiem czekam na porady

to ja też podsumowanie zrobię Staki kreatynowe: -Xpand, Horse Power. Bialka: -4everfit, PWP Trec'a, Sp80 ZMA: -Optimum omega-3 -naturell gainer: -Mass XXL, Massive Whey Gainer od Ultimate dopalacze tescia: - nie uzywam na stawy: -nie uzywam aminokwasy: -bcaa to u mnie podstawa.

Staki kreatynowe: Z tych typowo przedtreningowych zdecydowanie najlepszy jaki bralem NO- Shotgun a z innych to stawiam teraz na SwoleN i Storm Bialka: Matrix 5.0,IsoBolic,100 % whey -optimum ZMA: optimum omega-3 Swanson gainer: niejadam teraz dopalacze tescia: TZ3 Stack na stawy: duzo roznych biore i trudno ocenic co najlepiej dziala [...]

Staki kreatynowe: teraz juz tylko krealkalyn olimpa lub inny, mieszalem z ethylosteron w tabsach, to byl moj najlepszy stack, a zjadlem chyba wszytkie Bialka: stawiam na scitec wpi, ze wzgledu na cene, jakosc, zawartosc bcaa w porcji, cene i smak, pozniej cfm vitalmaxa ZMA: nie uzywam, za to biore test a boost omega 3 gold version gainer: [...]

Białko: 100% Whey Protein SCITEC Matrix 5.0 SyntraX Kreatyna: Staki- X-Pand DYMATIZE Czysciochy- Kre Alkalyn Aminokwasy: Amino 2700 UNIVERSAL Stawy: JointMent UNIVERSAL Tesicu: Test A Boost PREMIUM NUTRITION Witaminki: Daily Formula UNIVERSAL Omega: Omega 3 Gold OLIMP Spalacze: Animal Cuts UNIVERSAL ThyroTherm PREMIUM NUTRITION HMB: Trec 440, bo [...]

Staki kreatynowe: Nitro Shock (chyba takich kreatyn nie ma zaden stack), ale niedlugo stestuje całego Horse power i mysle ze on bedzie na pierwszym miejscu Białko: Nectar z Syntraxa (smak i jakosc wiadomo nie do przebicia), MxPro BSN Omega: Gall Omega , najbardziej oplacalne Gainer: Profi Whey Mass ZMA: zincas forte i filomag b6 Dopalacz testa: [...]

evernever, skoro dla Ciebie aminokwasy z suplementu to to samo co pierś z kurczaka, to życzę powodzenia

czyli już powoli nie wiem czy inwestować w glutamine czy aminokwasy narazie jestem przy takimi suplementami: 1 cykl: kreatyna z tauryną + dextroza treca nutritiona 2 cykl: 2 x cell pump 3 cykl: 2 x xpand cały czas hmb najpierw treca nutritiona 300 kapsułek 800 mg potem 2 x hmb Olimpu Mega caps 300 do tego ostrowia i chyba gainer jakiś po treningu [...]

ide spac a ty pisz dalej cokolwiek potem poczytam. a przed snem białko wiec po kiego aminokwasy ?? chyba ze są lepiej przyswajalne i bardziej masują

[...] zużywaniem mięśnii w celach energetycznych (antykataboliki) lub po prostu posiłek, jeśli zależy Ci na aerobach naczczo - najlepszym wyjściem będzie BCAA + ew całodzienne aminokwasy no chyba że nie zależy Ci na zachowaniu masy wtedy możesz nie brać antykatabolków - ale wątpie żeby Ci nie zależało Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 [...]

glutamine tauryne i aminokwasy sobie odpusc szkoda kasy kup dobry monohydrat kreatyny i dobry izolat jak lapiesz fat to carbo sobie odpusc dieta

[...] swoich mięśni, sile ducha oraz determinacji osiągnięcia swojego celu. Pytania do Siebie 1. jakie produkty posiadają "pełne białko" czyli zawierające wszystkie aminokwasy 2. Co to jest dokładnie I/G węglowodanów. Węglowodany jakiego pochodzenia mają wysokie I/G a jakie niskie. 3. Co to są tłuszcze nasycone, jednonienasycone i [...]

BCAA - aminokwasy rozgalezione CARBO - odzywka weglowodanowa

[...] dzieki bcaa nastepuje tez "szybsze" przelaczenie organizmu na pobieranie energii z tluszu. mozna ew. brac go tez po treningu razem z carbo, zeby szybko dostarczyc aminokwasy. - carbo jest bardzo przydatne, ale nie ma bezposrednio nic wspolnego z odchudzaniem. odzywke weglowodanowa przyjmuje sie po treningu zeby uzupelnic zapasy [...]

[...] wiesz argument typu znajdz sobie w archiwum cos mnie nie przekonuje, moze jednak podaj mi jakiegos linka, bo ani sobie przypominam takiego tematu, ani nie wydaje mi sie, ze aminokwasy jajka sa najlepszej jakosci, a wydaje mi sie, ze co bezposrenio z miesa to chyba lepsze, no skoro sie myle, to chetnie zobacze sprostowanie "idz wyprostowany [...]

[...] duzo albo malo nie majac obiektu doswiadczenia.. dawki insuliny zalezne sa od stopnia katabolizmu.. jezeli dany zawodnik osiaga gleboki stan kataboliczny siegajacy ~glikogen -250g, aminokwasy -40g, to wtedy oczywiscie mozna pomyslec o wiekszych dawkach, mysle jednak, ze dla normalnego BB taka ilosc insy jest wystarczajaca i w miare bezpieczna..

przepraszam zapomniałem wspomnieć o suplementacji: -do każdego posiłku zażywam aminokwasy Amino 4600 -glutamina na czczo, po treningu, przed snem, wszystko ok 5g -bcaa przed i po treningu -animal cuts no i białko wspomniane w diecie-syntha 6

[...] ok. 30 g białka (w mięsie), idę na siłownię, trening ok. 50 min, potem po siłowni aero ok. 40-45 minut. Po wszytkim jem znowu k 30g białka w mięsie. I teraz, jak wpelść w to aminokwasy? 30 min przed treningiem 10g i po treningu/przed bieganiem następne 10g może być? (tak wynika z tego co przeczytałem) Po raz kolejny proszę o odpowiedzi [...]

[...] ćwiczenia. Pamiętaj żebyś ćwiczył całe ciało, nogi to fundament kulturysty. Staraj się jeść zdrowo i systematycznie suplami się na razie nie interesuj jedyny suplement jaki Ci jest teraz potrzebny to jedynie witaminki i aminokwasy. Pamiętaj jedzenie to podstawa bez tego nawet nie ruszysz!! Zmieniony przez - majki1994 w dniu 2013-05-08 18:04:10

[...] w tym jest:)) ale może po prostu wszyscy tak strasznie lubią z Tobą gadać?:)))))) Pozdrowionka od Zwierza dla całego Vegas:)))) P.S. Przed chwilą na gg...doradziłem zestawik: Kreatyna micro HDT lub AST od Cyberiusza Olimp Gainer MCT i aminokwasy z Ultimate`a kurczę i chyba wszystkich zadowoliłem, co?:)))))) Doradca w dziale suplementacja