[...] nie uważam, ze cos ci potrzeba. Ale nie wyglada na to byc trenowala juz bardzo powaznie i jest to dla ciebie raczej sposob na przyjemne spedzenie czasu, dlatego uwazam, ze aminokwasy sa zbedne , tak IMO . Tak samo ewentualnie z witaminami i mineralami, osobiscie jestem zdania, ze tak dlugo jak jestes w dobrej formie i masz zroznicowana dietę [...]
dzieki mlyno, staram sie katowac bary zeby zakryc wystajace kosci, ale to raczej bedzie trudne zadanie... ;p Po sesji zaczynam cykl na mono vitalmaxa + aminokwasy universal 1900 amino, dodatkowo uzupelniajac diete w witaminy i kwasy omega 3, mam nadzieje ze efekt bedzie zadowalajacy :)
[...] tylko wiedzieć jak je jeść ja na diecie redukcyjnej unikam tłuszczy i cukrów i to jest najważniejsze bo przecież do budowy masy mięśniowej prócz białka potrzebne są węgle i aminokwasy :) A jeżeli chodzi o 6w to jest katorgia dla mięśni powinni robić ją tylko Ci którzy wykorzystali już inne możliwości treningu brzucha czyli dla chłopów którzy [...]
[...] tez trening na silowni i uzupelnialem weglowodany. smak jest rewelacyjny zarowno punch i cytrynowy, w moich oczach winduje ta odzywke wysoko na tle konkurencji. najczesciej popijałem nim aminokwasy przed i/lub po treningu. http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Rywalizacja_NATURE_S_BEST_%2D_MASA%3A_G%C5%82odziu_vs_PePoNeNt_pods%2Estr%2E57_-t403333.html
[...] Pana wiadomości: gluten to mieszanina białek roślinnych: gluteniny i gliadyny, który występuje w ziarnach niektórych zbóż, L-glutamina (Gln)/ kwas L-glutaminowy (Glu) to aminokwasy endogenne - różnica między Gln i Glu jest niewielka (L-glutamina to amid kwasu glutaminowego, zatem mają ze sobą dużo wspólnego) i organizm bez problemu [...]
oxanapolon pytam czy jest sens brania complete pct w trakcie cyklu i wgl czy to cos da. Zielony w temacie nie jestem ale complete pct nie znam wiec pytam chyba moge nie cykl robie z 1-8 mdrol chce dorzucic dplex 1-20 LIVER DETOXIFIER NOW REGENERACJA WĄTROBY 1-16 Aminokwasy Amino 6600 z FITNESS AUTHORITY 9-12 T-Bol, novedex xt i tribus zwyly 6-12 [...]
SpAiro_ planuje ustawic diete na mniej weglowodanow, kupic jakis dobry spalacz + aminokwasy i zastosowac *******y ktore posiadam w szafie a nigdy nie byly uzywane, badz sa w polowie pelne.. jak narazie jednak to tylko wstepne przypuszczenia. na zdjeciu kolacyjka : paka ryzu, sosik, reszta poledwiczek wczorajszych, brukselka
Zmniejszyć też nie. Clarity miał taki rysunek - nazywa się to bodajże beczka liebiega. Ścianki w tej beczce to pojedyncze aminokwasy i dodając coś nie da rady aby część beczki się wykruszyła. To tak obrazowo Moderator w dziale OLIMP
[...] tym idzie ciężko ci tez będzie się zalać tłuszczem bo wszystko spalisz. Co do odżywek jak wcześniej nie brałeś żadnej kreatyny to na początek weź mono, a do tego możesz kupić sobie aminokwasy. Jeżeli stawiasz boks na pierwszym miejscu to siłownie musisz traktować jako dodatek lub na odwrót. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-02-25 11:19:14
Marian, dodanie jakis witamin , minerałów i innych prozdrowotnych - ok , czy tez nawet jakies aminokwasy. Jednak kreatyna odpada - nie po to jest taki, a nie inny zestaw by coś w nim komplikować kreatyną dodaną od siebie , także niestety ale dodanie kreatyny odpada ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-09-14 17:44:32
[...] będzie kryła się moc Są tam ActivLaba odżywki Które każdy z nas zna na wyrywki Pyszny gainer Mass Up Weź go wypij nie bądź cap Twoje mięśnie będą chronić rozgałęzione aminokwasy Których nie piją tylko cieniasy zażyj ActivLab Crea Shot Na treningu będziesz hot ActivLab Protein Plus o kurde ale będę rósł Na noc ZMA i Night Protein Mix będę [...]
[...] wysiłków fizycznych. Activlab Whey Protein 80 plus jest to znakomite źródło białka najwyższej jakości które cechuje się doskonałą przyswajalnością oraz dostarcza nam aminokwasy ezdo i ennogenne w odpowiednich proporcjach. Białko odgrywa istotną rolę w budowaniu tkanki mięśniowej, co za tym idzie jest ono niezbędnę każdemu kto zajmuję się [...]
Witam :) http://img10.imageshack.us/img10/8071/232kopia1.jpg W moim koszyku znajduje się: BCAA XTRA - aminokwasy rozgałęzione, które pomogą w regeneracji mięśni i zabezpieczą je przed katabolizmem. Beta-Alanine - zwiększy wytrzymałość dzięki czemu treningi będą mogły być bardziej intensywne. BCAA Xtra Drink - Niewielka puszka pełna aminokwasów, [...]
[...] pyta czy jakieś odrzywki biore. Tak ok 4 lat staram się jeść suplemeny. Pawie zawsze jakiś suplemen dodaje do swojej diety ( a dieta to podstawa:), są to: kreatyna, glutamina,białko serwatkowe, aminokwasy( BCAA,AOL ), tribullus, l-karnityna, CLA. Za prarę dni zamieszczę fotki "na rzeźbie" bo szykuję się do "małych" zawodów.
Wartość odżywcza: Wartość energetyczna: 1580 (1602,6**) kJ / 378 (383,4**) kcal (w 100g) 1264 (1279,1**) kJ / 302,4 (306**) kcal (na porcję (80g + 100ml wody)) Białko: 20 g (w 100g) 16 g (na porcję (80g + 100ml wody)) Węglowodany: 70 g (w 100g) 56 g (na porcję (80g + 100ml wody)) w tym cukry 12 g (w 100g) 10 g (na porcję (80g + 100ml wody)) [...]
Soltys, pisałem o porównaniu do Profi Massa. Do Gaineratora zostały dodatkowo dodane aminokwasy rozgałęzione - niezależnie od zawartych w proteinach Gaineratora. Co do mleka, na brinkzone.com jest fajny artykuł o pre- i post-workoutach, w tym właśnie o mleku, które z powodzeniem może zastąpić mix carbo+białko w proszku.
Tak, w składzie (a więc nie tylko w reklamie) wyraźnie są wyodrębnione po białkach aminokwasy rozgałęzione BCAA (leucyna, walina, izoleucyna) zaraz przed glutaminą.
W tej tabeli masz aminogram białek, nie są tu wliczane osobno dodane aminokwasy. 4g BCAA i 3,5g gluty w porcji NIE LICZĄC TEGO, CO W BIAŁKACH! Z czym masz znowu problem? Dołóż ten aminogram do składu produktu podanego na etykiecie/stronie i będziesz miał cały skład.
Poniżej informacja z Działu Badawczo-Rozwojowego OLIMP LABS: Informujemy, że w produkcie GAINERATOR aminokwasy BCAA jak i L-glutamina pochodzą ze źródeł białkowych formuły SLOW-MO-PRO oraz dodatkowo w farmacetycznej jakości wolnych aminokwasów krystalicznych.