aminokwasy

jeżeli chodzi o aeroby, to po treningu siłowym. 30 minut, 3 razy w tygodniu. Pomiędzy wystarczy carbo + bcaa + aminokwasy proste. Taka ilość wystarczy, a 30 minut to za krótko na większy katabolizm

[...] chodzi Ci o dietę na masę, czy okres redukcji. To może wiele zmienić macieeek dziękuje ! choć aktualnie jestem bardzo zalany i formy całkowity brak :P jeżeli chodzi o twoje pytanie, to jeżeli masz dobrą dietę, wystarczy ze dodasz witaminy, carbo i ewentualnie aminokwasy bcaa do kreatyny. Jestem pewien ze wtedy będziesz zadowolony z efektów

Odin a ty jakie aminokwasy polecasz i jak dawkowac przy venomie standardowo??

Biernol będe miał tylko 45 kapsów jeszcze mam 3 kapsy hydroxycut tez zuzyje!! a jak dawkowac aminokwasy??!!

[...] kladziesz sie spac, ze bedziesz mial problem ze zjedzeniem niewielkiej w sumie ilosci kalorii ?? 2. jesli nie bedzie to HIIT - notabene polecam juz teraz nastepny numer Perfect Body :-) - to NIE ma potrzeby na dodatkowe aminokwasy czlowiek po to caly dzien biegal za zwierzem aby w koncu o dopasc, zabic, sprawic i wieczorem spokojnie zjesc :-)

no przecież mówie,że yebnięty a co ty koksik zaczynasz ta metka to tyle da co aminokwasy

-pas zlecial z 98 na 87 obecnie w ciagu tych 12 tyg,nic nie leci obecnie od poczatku lipca, same aminokwasy,bcaa,isolaty, bez termogenika,

Po treningu staramy się dostarczyć jak najszybciej do krwi aminokwasy i węglowodany w celu redukcji katabolizmu po treningowego. W porównaniu z gainerem wypitym po treningu na wodzie, nie spowolnimy trawienia i w rezultacie wchłaniania białek z gainera gdy wypijemy gainera z mlekiem?

BCAA przerywa post, bo to są białka/aminokwasy... a jak jest z beta-alaniną? załóżmy 4g b-a w czasie postu? bo to też jest aminokwas przecież :o

[...] do mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

Mam pytanie.. Czy NitroBolon2 w proszku, Aminokwasy rozgałęzione i białko na wieczór to dobry sposób na w miare szybkie zdobycie masy mięśniowej?

Jakie aminokwasy warto kupić?

Szybkie pytanie od kumpli spoza sfd Czy mozna mieszac jednoczesnie : 1 bialko z kereatyna w postaci szejka ? 2 aminokwasy przepic szejkiem bialkowym? chodzi o mieszanie np w celu antykatabolika przy bieganiu naczczo lub bezposrenio po treningu ?

a tak poza tym jak mozna stwierdzić, ze sie spaliło 1000 kcal? na jakiej podstawie?? Btw Alektra pamietąj, ze ona je białko przed i po treningu i aminokwasy i z tego ma siłę na trening siłowy. Poza tym 6x na tydzień to jest hard corem %-)

a tak poza tym jak mozna stwierdzić, ze sie spaliło 1000 kcal? na jakiej podstawie?? Btw Alektra pamietąj, ze ona je białko przed i po treningu i aminokwasy i z tego ma siłę na trening siłowy. Poza tym 6x na tydzień to jest hard corem %-) tak, 6X w tyg to hardkor. ja się teraz boję 4X w tyg co mnie czeka, bo przy 3 na drugi dzień było ciężko. %-) [...]

Wypowiem Się, Jakość wykonania etykiet, zabezpieczeń Super. MEGA MINERAL pack - jakość wykonania Tabletek na 5 , nie kruszą się i łatwo się połykają Super OMEGA-3 + Vitamin E - Żelowe kapsułki , nie pękają jest Oki. AMINO WHEY System 335 tab Hydrolizolat Aminokwasów z Izolatu, Mega czysty i mega szybko wchłanialne Aminokwasy Muszę powiedzieć że [...]

[...] "nabicia" mięśni, i z tego co pisze sprawdza się doskonale (ale portfel trzeba mieć grubu albo sponsora) lecz nie można tego robić zbyt długo bo cośtam BCAA to aminokwasy egzogenne (czyli takie których organizm se sam nie wytworzy i trzeba podać z zewnątrz) izoleucyna walina i leucyna się zwą spokojnie można się bez nich obejść nie [...]

fotki z siłki sa jak aminokwasy +10 do regeneracji

[...] potreningowym możesz dac więcej białka nie trzeba koniecznie dac węgli, dałbym więcej węgli do przedtreningowego. Nie wiem czy tych węgli nie będzie za mało z czegoś musisz czerpać tą energie Co do supli popieram Kuro hmb niepotrzebne, aminokwasy rozgałęzione jak najbardziej tak. Cykl dość intensywny spalacze , hitt, trening na siłowni pozdro

[...] tygodnie "okres przejściowy" ciągne tą mase do 6 tygodni i dokłądam spalacze , w tym czasie suple : vitargo sp80 NO XPLODE prawdopodobnie super whey gainer 4000 aminokwasy witaminy omega3 założe pewnie niedługo temat w suplach , z oczekiwaniami na propozycje no to tyle , ide pracować , jou ! Zmieniony przez - niwix w dniu [...]